[...] sd stare ciezary nie beda juz takie lekkie takze mozes smialo zostac przy 5% dodatku do maksów, jesli okaze sie ze dasz wiecej to poprostu rozlozysz serie 2 pytanie przerobic hst na rzezbe ? a co tu przerabiac jedziesz z hst z dieta ustawiona na "zero" lub delikatny minus i masz rzezbe, jesli lecisz tylko 6 tygodni cykl to mozesz [...]
sztajn to w takim razie sory ze tak po Tobie pojechalem ale w****iaja mnie pixiaze co jeszcze koxuja w ogole nie lubie pixiazy dla mnie zero mozgo maja co innego raz na rok tak jak wiele osob a nie co impra albo co tydzien takich to bym masakrowal za ich idiotyzm sorki ponioslo mnie raz najakis czas mozna ale sam widzisz zeby nie brac na koxie [...]
od siebie dodam, że mnie bardzo pomogła wit c + cynk oraz kalcium wapń najbardziej widze poprawe okolic nosa, gdzie zawsze miałam pełno białych zaskórników a teraz po ok mc'u "uzupełniania" witamin jest ich znacznie mniej... może nie na zero, ale jest zauważalna poprawa :)
Czołem!!!! Dziś mój trzeci dzień DK. Trzymam się dzielnie. Zauważyłam że problem u mnie nie tkwi w tym że jestem przy tej diecie głodna( bo naprawdę nie jestem), tylko w tym że muszę jeśc rzeczy na które zupełnie nie mam ochoty. Na przykład ten wczorajsz jogurt (oczywiście naturalny)... ZERO PRZYJEMNOŚCI Z JEDZENIA
wymiary delikatnie up ale pomierze za tydzien dwa. dopiero cykl sie zaczal i wzielo mnie jakies przeziebienie takze zero silki. moze od jutra zaczne cos cwiczyc. mysle ze za ok 6tyg dobije do tych wymarzonych 90kg
czesc potrzebuje pomocy w ulozeniu planu na jakies 2-3 miesiace. chodzi o aeroby dla dziewczyny, ktora ma ok 25-30 kg nadwagi, kondycji zero. chcialbym zaczac od marszow. ktos moze mi pomoc ? pomyslalem o czyms takim: 6x w tygodniu marsz na czczo, zaczyna od 20 min, po dwoch dniach zwiekszam czas do 25, po kolejnych dwoch dniach znowu czas idzie o [...]
ja na hale polecam buty firmy Munich. Po prostu rewelacja, zero poslizgu, super wytrzymale i swietny komfort gry. Jednak bardzo trudno jest je dostac ale naprawde polecam.
na sile to jest odpowiedni trening, w Twoimwypadku jednak, przy tak niewielkim stazu - sila czy tak czy siak bedzie isc, jak bedziesz wykonywal trening wg podstawowych zasad. dita masowa bedzie idelana, dodatni bilans ulatwia zdobywanie sily, chyba ze boisz sie dodatkowych kilogramow na wadze - to mozesz ustawic bilasn mniej wiecej na zero.
deca stack smakuje jak gowno jak jakies rozkruszone leki dolownie... zero jakiegos poskamu, typowe leki, kojarzacy sie z typowym "zapachem apteki" zobaczymy czy bedzie pompowac spadam na silke yo byki
[...] bo ja dziewuszki widzicie, moja wola jest słaba i zawsze czegoś uszczknę, coś zamienię i kg dziennie leci... następnym razem, bo takowy na pewno będzie zrobię tak jak wy, zero wszystkiego nos na klamerkę i wtedy to będę w zachwycie patrzeć jak kg w I tygodniu lecą , bo na drugi zbytnio nie liczę :/ dzisiaj musiałam zjeść trochę nadprogramowych [...]
[...] : Skladniki: Ryz warzywa mrozone najpierw gotujesz ryz potem bierzesz patelke wrzucasz ryz razem z warzywami i smazysz to na wodzie (tylko wody troszke tak jak bys dal oleju) ( ja smaze na wodzie redukcja) i wychodzi za***isty temat tak samo piers na wodzie smaze zero smazonego Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-04-23 19:15:21
to sa typki co nikogo nie znaja poprostu za dobre chlopaki vs dresy z plecami / bez szans A co to ma do tego, że ktoś jest dresem? Ja np. mam plecy a w dres ubrany w tym roku miałem bodajże z 10 razy... na treningu. Normalnie bym Ci radził iść do Niebieskich, ale obecne tu pokolenie HWDP nie dałoby mi potem żyć I co powie? Że poszli ich pobić, [...]
[...] osobą towarzyszącą jest kolega...a mam zamiar to zmienić po tym weselu, także.. no wiecie o co chodzi:). Tak sobie myślę, że dzisiaj to taki wstęp sobie zrobię, dzień tzw zero - coś na styl oczyszczenia organizmu a od jutra tak naprawdę ruszę z tą dietką, tym bardziej od jutra będzie równe 30 dni do imprezy, także zobaczymy co zdziałamy, nie [...]
Dieta kopenhaska II
