[...] nie jest zly pomysl.. (np. ryz, tunczyk w sosie wlasnym i troche sosu slodko-kwasnego, ktory nada potrawie wysmienity smak:) nie mowie przeciez, zeby obrzerac sie kielbasa, slonina itp. a poza tym znamy te proporcje 60% ww, 30% bialka i 10% tluszczu - 10% a nie zero :) prosze dobrze rozumiec sens moich wypowiedzi :) Pozdrawiam Maniek
Olej przed na ochronę żołądka Aminy po (przed kimaniem) na ochronę miącha Po takim zestawie prawie nie mam kaca - zero bólu łba a że pić się chce - na to nic nie poradzisz ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
probowalem 1 raz i doszedlem w 12 dniu do 22tab sopharmy (440mcg) i zero jakiegokolwiek dzialania. obstawialem wyje.bke, ale rozmawialem z paroma osobami ktore tez spotkaly sie z przypadkami ludzi, ktorzy w ogole nie reaguja na clen, wiec teraz sam juz nie wiem zrobie jeszcze kiedys jedno podejscie i sprobuje spiro, wtedy mysle bede mial pewnosc [...]
siema, juz jestem po operacji, poziomu hormonow nie badalem bo puki co nie ma sensu... pol roku szlaban na silownie, zero sportu i wysilku... tak wiec game over na dlugi czas.
Ogromne dzięki za info. Redukcja szła myślę jakieś 2-3 miesiące. Teraz tak wróciłem do bilansu zero na jakieś półtorej tygodnia, to pewnie za tydzień tak jak piszecie znów zacznę redukcję.
[...] być 2 ja jajecznice lubie na maśle, masło to różnie, masło klarowane czy olej w sprayu https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Cooking_Spray_Olive_Oil-opis38687.html 3 napoje zero kcal ok, z energetykami juz słabiej ale można, 4 zalezy od diety i jaką masz pule węgli do wykorzystania 5 lepiej rybki złowione wybierać niż hodowlane 6 [...]
To, że nie jestem sam to wiem. :p ale już mam dość tego i chce się ich pozbyć. ciekawe czy przez wakacje duzo uda mi sie je zrzucic? zamierzam ostro wziąć sie za siebie, bieganie, pompki, sztanga i zero slodyczy. chociaz i tak jem ich malo. da to efekty??
Dzisiaj pierwszy raz robilem to FBW i przy zestawie pierwszym nie poczulem zadnej pompy jedynie troche na nogach po przysiadach a tak klatka triceps plecy nic zero robilem po 5 ruchow 5 serii spokojnie poprawnie technicznie i nic
[...] tylko tzreba skupić się na długiej i solidnej redukcji ale musisz ją przeprowadzić z głowa bo 2200 kcal to głodówka i pewnie jesteś blisko swojego BMR więc nie idź tą drogą bo sobie zaszkodzisz . Wylicz zero i wstaw obliczenia tutaj https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html
ja w dawkach scorcha i HH 2x5 czulem tylko pobudzenie,zero sidow,pocilem sie tylko tak,ze lecialo ze mnie jak woda nawet jak nic nie robilem,arson 2x5 troche mnie porobil,teraz biore jet fuel i IMO dziala najlepiej takze kazdy odczuwa inaczej,sprobuj sam,jak niewiele do zgubienia to IMO Jet Fuel,jak wiecej Scorch Venoma odstawilem po [...]
[...] oddawania krwi zszedłem (nie oddawałem pierwszy raz), postanowiłem zrobić wyniki krwi. TSH wyszło mi 270 (norma 0,5-4), powtórzę może żeby nie było że dopisałem jedno zero - moje TSH wynosiło 270 !, Cholesterol całkowity 430, trójglicerydy 270... Wynik powtórzyłem po tygodniu i TSH skoczyło o 30 w górę do 300 ! Nie miałem żadnych [...]
[...] ci napisalem nerw ci enap*****la na dole kregoslupa i**** kulejesz nie mozesz biegac rwie cie noga rwa kulszowa ja mialempozniej tak zaswirowalem ze mnie wyslali na komisje idostalem miesiac urlopu zwolnienie od zwyklego lekarza neurolog najlepiej i lezalem****em 6 miesiecy zero sluzb z porucznikiem na silownie lazilem (ladowal ze mna )pozdro
skoro sie nie umyles po pracy to dlaczego sie dziwisz, ze wyskoczyly ci pryszcze? ochlapales sie woda - zero mycia, ja tam bym nie przyznawala sie publicznie, ze taki brudny sie kladziesz do lozka, w koncu nie tylko twarz sie brudzi i poci mozesz sie obawiac, lecz skoro chcesz o siebie dbac to nalezy troche zainwestowac, i nikt nie powiedzial, ze [...]
Podam Ci trzy style karate, które najlepiej ćwiczyć . Ja osobiście trenuje Shotokan. 1.Własnie Shotokan (tylko pamiętaj, że tutaj zawody to tylko sport i trzeba się nastawić na treningi shotokanu jak ćwiczymy na ulice a nie zawody) No właśnie Shotokan.... Czyli poprostu zreformowana przez Gichina Funakoshiego stara sztuka walki z Okinawy Te-ręka [...]
to też pisze że nie ma czego szukać w mma bo zero gleby z jego strony, ale chuck walczy w stójce i raczej skupia się na boksowaniu jakoś nie przypominam sobie icemana kopiącego jakieś konkretne bomby a czy wam się to podoba czy nie chuck czy ktokolwiek w mma z toneyem "smiesznym grubasem" nie miałby zdanych szans na pięści, oczywiście [...]
Hunter duzo slow piszesz jednak nie ma w nich zadnej konstruktywnej wypowiedzi. Zero merytoryki a jedynym twoim argumentem jest czpianie sie mojej osoby. BTW jak juz klamiesz to rob to tak, zeby przynajmniej bylo wiarygodne.
"Hunter duzo slow piszesz jednak nie ma w nich zadnej konstruktywnej wypowiedzi. Zero merytoryki a jedynym twoim argumentem jest czpianie sie mojej osoby. BTW jak juz klamiesz to rob to tak, zeby przynajmniej bylo wiarygodne. " loo ****a teraz spadlem z krzesla,siedizales 20 minut nad slownikiem szukajac slow zeby zaszpanowac jakas [...]
[...] 60 dni potem minimum dwa miechy przerwy i jest git, wiecej porcji krety niż 10 gram dziennie nie biorę bo wywołuje u mnie efekt lasacyjny, natomiast u kolega z siłowni je po 20 gram dziennie przez taki sam okres i jak twierdzi zero problemów żołądkowych a siła i masa też mu idzie bo to widać Zmieniony przez - Oli_gator w dniu 2009-01-03 21:20:26
