zero

Dzieki Panowie ;) noga wraca do normy, wszystko ok. Drugi strzal poszedl w bark 1ml - 0.6 igielka, zero opuchlizny ora zaczerwienienia... na poczatku maly bol a pozniej juz spoczko. Pozdro dla wszystkich..., ROSNIJMY ZDROWO !

Siemka dzięki za jakieś odpowiedzi. Dietka jest. Jem 5 razy dziennie co 3 godziny. Kasza, ryż, warzywka, ryba, filet i zero smażonego. Jeśli chodzi o połączenie treningów to spoko tak zrobię tylko jakie partie i w jaki dzień i ile odpoczynku miedzy nimi(co który dzień co robić). Jak wkomponować nogi i ile razy w tygodniu. Jeszcze raz dzięki za [...]

masz 16 lat i zero doświadczenia, nikt nie poleci ci mocnej ćpalni. wrzuć sobie Scorcha czy chociażby Revexa, opcji masz wiele.

dziś znów próbowałam się podciągać na drążku %-) szerokim nachwytem nic, zero, nawet do połowy ;-) w wąskim był progres, bo doszłam do połowy %-)

[...] z hipki, a tu nic takiego. Gotowy do działania jak nigdy. Trening poszedł super, intensywność i ciężar bardzo okej :-) Problemów żołądkowych/toaletych dosłownie żadnych, zero, nic mi na żołądku nie siedziało, a trening zacząłem jakieś ~50min po zjedzeniu tortu. Co do diety... byłem się dzisiaj spotkać z koleżanką, ma dar do przekonywania mnie [...]

ja po nowym roku miałem libido praktycznie na poziomie zero

[...] wzmacniasz ćwiczeniami,wieć de facto dostają te nieszczęsne kolana jeszcze bardziej "po dupie". Tak jak napisałem, dam radę ćwiczyć na te nogi. No i tak, dieta wprowadzona, zero fastfoodów, słodyczy, chipsów itp. Wcinam dużo warzyw, owoców, serków (Naturalnych), ryb, piersi z kurczaka, ryż, kasza, ser biały bez tłuszczu i mniej więcej już wiem [...]

[...] przygode ze wspinaczką , przyda mi się ten dziennik żeby jej cos podpowiedziec w treningu siłowym :)chociaz tu i wytrzymałość musi isc w parze z siłą statyczną, łazisz po górach pewnie, to Ci wspomne ze z siostra nielegalnie zaliczylem Miegusza posredniego :D (zero sprzetu, jazda na maxa byla i nie bylo to zbyt madre ale adrenalina level 10 )

Kurde, połaziłam po lumpach, ale zero strojów karnawałowych. Ale wychaczyłam młodemu fajna kurtkę na wiosnę za 5zł:)

brałem raz foxa i działał,od samego początku zero działania? temperatura nie jest wyznacznikiem nie u kazdego się podnosi.Ja na początku zawsze czuję clen własnie poprzez drżenie rąk.Skoro przy dawce 160 nic nie czujesz to lipa na 99% jak go bierzesz?jednorazowo?

Dzięk za odpowiedź ale chciałbym wiedzieć czy codziennie mam machac tymi łapami (siłki zero) , ewentualnie za 3 dni wezme samym gryfem bez obciążenia. A co do galaretki to odpuściłem: ponoc nie dosc ze kolagen zawarty w galaretce sie nie wchlania to jeszcze ,kwasy tluszczowe nasycone w niej obecne pogarszaja stany zapalne w organiźmie.

[...] grejpfruta albo jabłko to ok ? Nie żebym musiała bo jestem w stanie poświęcić wszystko co dobre byleby wreszcie troszkę coś zmienić w tym ciele :( Wiem że w sumie nie powinnam się tym tak przejmować ale to irytujące jak trzyma się dietę i ćwiczy a efektu poprostu zero :/ Jeszcze podtrzymuje mnie to na duchu że te ćwiczenia siłowe coś pomogą

No napisałem podróbka albo słabsza wersja . Zjadłem już trochę tego i naczytałem się również żeby nie kupić właśnie czegoś takiego . Diabolos tez stara wersja klepała nowa zero pobudzenia i potliwości . Nadal można kupić stara mambe tylko trzeba szukać :)

[...] z 250 ml wody smak:7, choc dla mnie to bardziej smak wanilia albo smietanka , nie za slodki, troche mdły rozpuszczalnosc:10 kilka machniec shakerem i po problemie, zadnych grudek piana:10, zero piany gęstośc:7 rozmieszałem z 250ml wody, nastepnym razem dam 200 ml wody i powinno byc SI ogolne odczucia: spoko białko, ale raczej go nie kupie

24.01 - DNT płyny: kawa x 3, herbata zielona x 1, earl grey x 1, woda 0,75 warzywa: trochę świeżych, ale zdecydowanie za mało - około 150 - 200 g suple: zero, zapomniałam o nich /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55b33fff2dc9449f817b429c2fddea6e.png

[...] wszystko, zrobie solidna rozgrzewke i powinno byc ok, ciezko sie ograniczac tylko do sztangi szczegolnie jak probowalem ostatnio hantlami tylko wioslowac to ta lewa strona u mnie to praktycznie zero miesni , ciezko mi tak bylo ze nie moglem nawet 8kg wioslowac gdzie na prawa strone bez problemu Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-01-24 23:28:57

Wrzuć tzw. bilans zero.

A tam czas. Ile w tym domu można siedzieć. Teraz będziemy latać po silkach bo wejściówki darmowe na multi bedą za 2 dni. Zero monotonności

To co mam niby brudnego w diecie ? - no moze tylko te 30gram corn flakes ale to tak znikoma porcja ze... I jak na zero ? Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-01-26 19:26:27

Jaki częściowy zwrot, I tak na was zarobił. Dlatego ja czekam na kolejna wiadomość od Scitec'a. Jeśli zwrot to tylko całość. Nie dość że zarobił, to jeszcze miał czelność oczerniać kupujących. Pewnie nawet nie usłyszeliście przepraszam, w przeciwieństwie do Scitec'a. Zero ustępstw. Zmieniony przez - user44 w dniu 2015-01-29 17:18:34