kuri mi sie caly czas chwali ze ma 40cm w bicu a to zero miesnia tylko sam tluszczyk hihi i on se tego nie da wmowic tak jak gada ze bierze 90 na klate .::.
W soomie ten Obelix ma maske ale jak ktoś już wspomniał zero naprawde zero jakiej kolwiek rzeźby, a Pan Asterix niech łapie mase. Na ostatniej fotce uwaliliście niezłe miny ;)
[...] przeskoczyc 70kg. I zaczolem jesc na przymus,nawet jak nie bylem glodny i jusz po paru tygodniach byly efekty. Wiedz jak chcesz przytyc to jedz ! I pamietaj zadnych papieroskow i zero alkocholu oraz kofeiny. A i jeszcze jedno jak masz szybka przemiane materi to olej z oliwek bardzo ja zwalnia. Jak Ci pomoglem to czekam na soga ! dobranoc...
ja mam super-recepte na Twoje problemy z nabraniem masy sluchaj-na mnie podzialalo jak zloto :/ hy...i nie wiem tylko: smiac sie czy plakac..? robisz ta: nie zresz praktycznie nic od przebudzenia do poznych godzin popoludniowych (jak chcesz jakies wytlumaczenie dla siebie na to: wytlumacz se,ze nie masz czasu na zarcie; a jak nie da rady wytrzymac [...]
[...] znam goscia ktory ma 16 lat mojego wzrostu a wazy 95 a ty przy takim wzroscie i reszcie tylko 105 ? dziwne troche i kurde co do tego bica to buehehe "twardy jak skala, zero tluszczu" jakbys mial zero tluszczu przy takich wymiarach bica to ****a wiesz co to by bylo ? na serio 0 tluszczu to by sie ladnie tric odznaczal a tam wogole nie [...]
Ja na tych zdjęciach nic innego nie widze tylko sam tłuszcz. Zero estetyki :(:(:(::( , jednym słowem obleśnie i juz . Pozdro:). Z każdym dniem coraz wiecej siły
[...] na dużo,więc kup sobie do Ovopolu kakao rozpouszczalne "Puchatek" i mieszaj 2 łyzki czubate z Ovopolem(2 łyżki starczy) i mlekiem.Masz wtedy niesamowity smak i zero stresu smakowego.Cukier z kakao Puchatka nie zaszkodzi przy tej wadze,a nawet pomoże. Nie kupuj hi teca 80.Ovo w zupełności wystarczy. Pozdro. MIĘTKI [...]
no właśnie sęk w tym że nigdzie poza tym nie mam widocznego tłuszczu raczej jestem szczupły, dużo na rowerze, a w diecie jedyny tłuszcz to piersi lub ryba smażone na oleju poza tym zero słodyczy dużo warzyw soków od groma bananów (no bez przesady) ryże makarony.
" znam cwiczenia na poszczególne partie brzucha i nawet mimo systematycznosci cwiczen on sie wogóle nie zmienia!!! " Zjedź z tluszczem w diecie w okolice zero zero coś http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=85666&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness " stosuje od dawna kremy wyszczuplające, ujędrniające [...]
Miesien czworoboczny jako tako w ruchu wyciskania nie uczestniczy .... Tym nie mniej STABILIZUJE obrecz barkowa w czasie ruczu ramienia jako jeden z wazniejszych miesni "obslugujacych" obrecz. Wbrew pozorom ruch wyciskania to nie tylko piersiowy wiekszy, przednia czesc naramiennych i tricepsy a lista uczestniczacych miesni jest baaardzo [...]
andriej jaka kontuzyjna? na przez szesc lat treningu gimn. spotr. tylko raz bylem w szpitalu... na nerki a tak to ZERO kontuzji dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego ---------------------- Jak by ktos coś kupował w sklepie lub drugi t-shirt a ma juz abonament, to niech go weźmie na mnie "shadow_" odpłace sie SOGiem
siem , wcale to nie jest taki zły amorek , niektórzy twierdzą ze za tą kase to jest wypas choc polecał bym ci bardziej Aerose TL ( 419 zł ) chociaż gila jak dla początkujących jest wystarczająca; tu masz przykładowe komentarze o tym amorku : Charakterystyka zużycia: Wytrzymały amor.Niełapiący specialnych luzów mimo iż eksploatowany z hydrauliczną [...]
Co zrobic jak zlapala mnie choroba w trakcie cyklu metki? biore teraz 3 dziennie (1-2-3-2-1). Jestem strasznie slaby wogule zero sily :( Podejrzewam ze to moze byc zapalenie migdalkow bo mnie szyja boli przy samym koncu szczeki i cale gardlo. Moge brac normalnie to co zapisze mi lekarz czy nie powinienem mieszac metki z lekami? Pozdrawiam
No i co? napisałem i ZERO zainteresowania, przez tydzien artykuł przeczytany 60 razy, z czego połowa to pewnie ja sam :( Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół
najlepsze śa gadki,dzisiaj robie barki a kolesie podciągaja sie na drazku albo robią ciąg martwy.Myślą,ż ekręgosłup jest z gumy przy ciągach, j/w zero techniki zero wiedzy a biurko pełne koxu Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA
To Pakowac sie redukuje? Pom tym makaronie nie bedzie miejsca na lody. BTW: Tyka ma oczywiscie racje. Obcinamy makaron do 50-70g ale wtedy zero lodow!!! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!! Zmieniony przez [...]
Co tu oceniac , nie widac wogle ze cwiczysz jak narazie . Starsznie chudy jestes , zero plecow , zero klaty w dodatku dosc szeroka talia w porownaniu do reszty . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "
ja potwierdzam działanie hot roxa a właściwie jego brak => zero jakichkolwiek efektoow artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
odstaw tez pieczywko i ziemniaki oraz zero bialego cukru... ja tak lece, dodatkowo areoby 40-60 min dziennie, brzuszki co 2 dni (nogi ugiete w stawie biodrowym i kolanowym pod katem 90 stopni zeby wykluczyc dzialanie miesnia biodrowo-ledzwiowego oraz miesni przednich ud). W 2 miesiace wyrobilem sobie dosc fajny kalofyferek (jestem typem [...]
ocencie moje foty
