[...] czy trzy....... Czytajc takie texty - to tymbarzdiej uswiadamiam sobie ze wiedza chlopakow opiera sie na przeczytanych kilku magazynach,oglodnieciu kilku filmow - zero praktyki chyba! Trzeba sie cieszyc ze jest progres,nawet jak po cyklu zleci - i jesli zostanie nawet kilo - to jest ten kilogram do przodu! ...............i pisze to [...]
W ciągu chyba 3 lat pokolenie "JP" wypełzło w każdym mieście. Zero rozumowania, kompletne dno - tacy najczęściej są kolesie JP. Przynajmniej w moich okolicach. Po prostu to co kiedyś było nazywane patologią, teraz jest JP.
ja tez czekam na paczke (wieksze zamowienie) mialo byc za pobraniem z mozliwoscia otwarcia paczki, wiec zero ryzyka P.S kontakt wg mnie bardzo dobry, bynajmnije do czasu wylsania paczki, bo pozniej to nie gadalem. P.S2 moze dlatego sie nie odzywa, ze juz spzredane wszysatko, bno sam bralem wiekszosc z tego co Nakajima oferowal. P.S3 poprzedni [...]
Jeżeli zjade z tłuszczami to kalorie mi wyjdą na minus a nie na zero, jak to pogodzić?:) Co do warzyw w ostatnim posiłku oczywiście dodam, zapomniałem poprostu je dopisac. I mam pytanie co do owoców, czy są one konieczne? np. dzis na sniadanie zadnego nie mialem wiec zjadłem tylko posiłek. To chyba niema jakiegos wielkiego znaczenia?
Widzisz co w nim masz ja za niego dałem około 600 zł i masz jeszcze gwarancje nic ni tnie nie zacina nic nie charczy zero ryski na wyświetlaczu pierwszy właściciel i ubezpieczenie.Chyba samo mówi za siebie no wiesz ja ,,gołego" k800i za 150zł kupie to wiesz
Jeżeli zjade z tłuszczami to kalorie mi wyjdą na minus a nie na zero, jak to pogodzić?:) a po co zjeżdżać z tłuszczami możesz śmiało dać do 1,5g na 1 kg/mc
aniu powiem z wlasnych doswiadczen: od stycznia codziennie orbitek byl, do 2 lutego prawie zero efektow, dostalam diete i..... w ciagu 3 tygodni polecialo mi wszedzie po 4-5cm... wszyscy widza roznice i pytaja sie jak to robie.. a mam tylko diete (dobrze ulozona, przez Daniela z tego forum- zna sie na rzeczy) i codziennie po 50 min pedaluje i leci [...]
[...] sobie, troszke narozrabiali, niestety szkody trzeba bedzie naprawiac :( Na szczescie juz ich nie ma a ja siedze w robocie :) Ja nie zwiekszylam sobie bardzo kcal, jestem na zero co w moim przypadku duzo bo zawsze bylam minus 400. Od dluzszego czsu waga stoi na 55.2. Teraz mam nadzieje poprawic sylwetke i wszystko bylo by ok gdyby nie glupie [...]
solaros tez uwazam ze powinienes zaczac krecic aero 2x dzien, wegle tylko po treningu i przed (najlepiej tylko z ryzu brazowego) i w tym zero cukru. fat powininien zaczac leciec, a przy tej ilosci bialka i aminokwasow miesnie nie poleca. warzyw tez powinno byc przynajmniej 0,5 kg na dzien.
Napisałem ci, ze twój rozkład jest zły, bo brakuje regeneracji po niektórych partiach. Nie odpisałes NIC a propo tego. Jeżeli idziesz na inne forum tylko dlatego, zeby ktoś ci przytaknął a propo błędnego rozkładu, w którym brakiem regeneracji będziesz hamował rozwój niektórych parti...jak chcesz. Uwazam, że dałem konkretną odpowiedź, chcemy ci [...]
[...] wtedy tak, a ja chcę szczupło nadal wyglądać jedynie wyrzeźbić ciało, aby mięśnie były widoczne. Pytasz czy obchodzi mnie rzeźba bicepsa 28cm ? odpowiem że tak, chcę aby te 28cm było samych mięśni, zero tkanki tłuszczowej. To chcę. Jeśli możesz, to napisz jaka intensywność ćwiczeń...chyba, że już brak Ci słów i cierpliwości aby odpisywać. Pozdro
3.wbijasz igle w dupe i jedziesz az nic w strzykawce nie zostanie 4. tak dobrze, tyle zawieraja 2 tabletki zincas forte. wapńa nie wal na noc bo wyplukuje cynk, czyli zero mleka i twarogu na noc. na temat magnezu nie mam pojecia.
nie zdazylem z edycja... p.s. jak sie ludzie boja konsekwencji ewentualnej zdecydowanej rozmowy, zawsze mozna to rozegrac tak, zeby nie wiedzial co go yeblo. najpierw gadka i zero rekoczynow, nawet jak nie dotrze przeslanie, odchodzicie. kilka dni pozniej typ dostaje becki nie wiedzac od kogo (zaskoczenie), nie ma sprawcow, nie ma sprawy. ale [...]
dasz radę...ja zmęczę ptasie mleczko i kima. dzisiaj zero diety...chyba, że licząc 2 snickersy, Tigera, czisburbery z Maca i chrupki. Jutro będzie lepiej
niby glownie dla sportowcow i nie w sklepach dla zwyklego Kowalskiego, a karmia nas reklamami dla laikow - "zero tluszczu", ale za to kiepskie cukry cena jak dla mnie tez kosmos, wg mnie granica dla tego typu produktu, to 5 PLN
[...] w temacie o Marcie, też usiłowałem wtedy grać w gry zespołowe. Po rannym treningu kilka razy ustawiłem się na granie w kosza. I to był dramat, bo przewracałem się na boisku, zero energii... NO nic, biorę się do roboty, za tydzień dam informację, jak wszystko przebiega:) Jak by było coś nie tak, to nie ma zmiłuj, znajdę gdzieś ten czas, wgryzę [...]
TEST:(MASA + RZEŻBA) WYMARZONA SYLWETKA by CHORY1985 - pods. str. 36!
