zero

Oj seba seba , dobra ja to lece sie na zero ogolić to nara

cala obrona strasznie slabo moze jedynie poza Radomskim ktory przecietnie ,Kowalewski roboty dyzo nie mial , skrzydla srednio przynajmniej i Smolarek i Blaszczykowski sa aktywni , sreodek zero rozgegrania , ataku nie widac , jak Leo nie pasowala gra Lewandowskiego to trzeba bylo sciagnac Baka ktory gra dzisiaj zaloscie na jego miejsce Lewy

[...] Skupiasz je w okolicach treningu i śniadania. U ciebie wystarczy jak przeniesiesz część wegli ze śniadania( z płatków) do 2-giego posiłku ( w postaci razowca np). Na noc zero węgli... Z włąsnego doświadczenia polecam ułożyć sobie kilak wariantów 'dniówki'. Np. jednego dnia jeż ryż brązowy, innego kasze gryczaną a kolejnego makaron razowy. RAz [...]

czesc everr No wiec po krotce... jem zdrowiej, zero slodyczy, nie slodze, nie jem masla, margaryny, jem warzywka, ryz, ciemny pelnoziarnisty chleb lub chrupki, owoce, nabial, platki owsiane, jogurty, napoje to: kawa, woda, soki - pol na pol z woda, bo normalne sa dla mnie za slodkie, herbata zwykla, zielona, czerwona. Nie sadze, by byla dieta na [...]

[...] mi psycha - wszystko mi zobojetniało, stalem sie strasznie leniwy, wszystko zwisa mi totalnie, brak relaksu był, czuje sie cały czas zmęczony fizycznie, mimo, że ruchu zero, dawna forma i masa - teraz zero z tego zostało ! :( Prosze speców o porady jak wrócić z sukcesem. Bardzo zalezy mi na poradach osób, które wróciły z dołu, takich [...]

18 lat w styczniu ,245cm dosieznego , w reku 23 szer 21 dl ,187 cm wzrostu , rozmiar buta 45,1/2 , zasieg ramion 189. Zero papierosow i alkocholu sportowy tryb zycia niezle odrzywianie... wasze prognozy urosne pare centymetrow do wymarzonego 190?:>

[...] lubie - ale to żadko jest taki dzień, to jest taki wyjątkowy dizeń kiedy wszystko się udaje - usiąść z dobrymi kumplami przy stole i pomelanżować w chill outowej atmosferze, wszystko wchodzi, zero kaca...jest miodzio ale widze, że tu z wysokich tematów na niskie :P seba o co ci chodziło że mówie do Ciebie jak twoja panna ? :P że sebuś ?? :D

[...] postanowiłem jednak barki tak samo przetrenować z tym, że b. uważnie. skończyło sie na wiekszym ciężarze/ale to tak na marginesie/ no i na "cudownym uzdrowieniu"- zero bólu, wszystko jak nowe. widać z tego wyraźnie że tylko rozsądek może nas uratować. można także wykorzystać to i owo w celu obrzydzenia ludziom tego czy owego ćwiczenia, [...]

Kuba - a jesteś hardgainerem? Może mi tyle stardza bo endo jestem choć wg liczników wychodzi mi zapotrzebowanie na zero 2100kcal czyli masa to +500kcal i mam 2600kcal Ale każdy jest inny

WODYN właśnie za to cenie takich ludzi jak ty czy Krzych. Zero szablonowości...to jest teraz potrzebne, ponieważ wiele stagnacji jest spowodowanych własnie tym, kręceniem się w kółko. Jedni to dojrzą inni nie, inni sami coś zmienią innym trzeba pomóc. Łapaj sogacza:)

Całkiem możliwe, ja też jak zaczynałem to byłem kurak. Barki ledwo robiłem samym gryfem po 8 powtórzeń Taki trening ma jedną gigantyczną zaletę - nie powoduje barier z tytułu ciężaru. Zero blokad psychicznych.

[...] to moim zdaniem dlatego zaczalprzegrywac bo stal sie osoba publiczna a przestal byc wojownikiem. widac to na ostatnim turnieju jak patrzy na kamere przed walka z crocopem - zero koncentracji. zreszta sam powiedzial ze kocha to wszystko wokol niego (uzyl slowa adore) ale wracam do tematu bo sie zapedzilem. shogun to jego przeciwienstwo. po prostu [...]

pare lat temu tez mialem taki problem :)wystarczy ze zaczniesz sie prawidlowo odrzywiac - zero slodyczy - zera wysoko tluszczowych rzeczy - pij z rana szklanke mleka to pomoze ci dojsc do kibelka - jedz wszelkiego rodzju zupy , warzywa , owoce zacznij uprawaic jakis sport po paru tygodniach zobaczysz efekty , brzuch po posilku neiebedzie [...]

e tam, u mnie w miescie w biedronie jest czysto, zero syfu co do serka- j.w. niezly zreszta skad wiadomo, ze inne firmy sobie w ciula nie leca i nie robia podobnie, tzn. jada po jakosci, a cena pozostaje ta sama kontrole sa w sumie wszedzie, wiec nie wiem, czy jest sens tak bardzo bac sie tego jedzenia z marketow

[...] cos daje, jak ktos pisal wyzej- probowal starte (przypuszczam, ze obrane) i problem istnial nadal pestycydy moze tez wplywaja na to, ale np. ja mam jablka z pewnego zrodla (zero chemii, nawet spaliny samochodowe nie docieraja hehe ) i niczego to nie zmienia charon mozesz przyblizyc, to z zoladkiem moze byc nie tak? brak jakichs enzymow? Pozdro

źródło: gazeta.pl / Metro Adamek idzie na wojnę Do wielkiego pojedynku Tomasza Adamka z Paulem Briggsem o mistrzostwo świata najbardziej prestiżowej federacji WBC pozostały tylko dwa dni. "Góral z Gilowic" jest już w Chicago. Mieszka w hotelu Hitlon i w spokoju czeka na walkę Z Tomaszem Adamkiem rozmawia Maciej Baranowski Czujesz już [...]

jedno co mnie najbardziej wkorwia to depresje.Czasami zero zapalu do czegokolwiek o agresji i nadpobudliwosci nie bede wspominal.

[...] za czesto i nie w wawie, zgodnie z tym co napisales w Poznaniu są same speluny i lepiej niech tak będzie, w Toruniu tez znalazla sie jedna speluna- duzo starszej (+25) wiary,zero malolatow i calkiem sympatyczna bramka i wlasnie dlatego odwiedze niedlugo to miasto :)), mogliby jeszcze wpuszczac tylko tych z wyzszym to bylaby to juz taka speluna [...]

[...] 2 mozliwosci i zaczyna sie problem ktory plan wybrac:/ Jak mozesz Mawashi to napisz mi jakie ma byc ciezar chodzi o taki zeby w kazdej serii robic ledwo ostatnia serie czyli jak pisales np ze 12,9 itd to zeby w seri wyszlo tylko 12 powtorzen i zero zapasu sil w nastepnej serii 9 powt itd??? Zmieniony przez - wandsilva w dniu 2006-10-03 19:02:42

Pułapki light Na rynku rozgrywa się cicha wojna. Jest bezkrwawa, ale każdy może być jej śmiertelną ofiarą. To wojna między nami - zwykłymi ludźmi wierzącymi słowu pisanemu - a koncernami przemysłowymi, które wiedzą, co wydrukować na etykietach. Zachowanie linii należy do obowiązków współczesnego człowieka. Wymaga jednak wysiłku i wyrzeczeń. [...]