mb sobie nie odpuszcze bo z krea dobrze wchodzi ! zalezy mi na beztluszczowej masie to najwazniejsze !!!!! tluszczowi mowie nie !!!!! zero tluszczyku to podstawa hehehe :P cykl taki normalny standardowy masowy odpada !! areoby sa :) dieta jest :) troche dziwna bo trener kazal 300g bialka na 300 g wegli :/ no ale coz dziwnie sporobojemy tylko [...]
z tego co zdążyłem przeczytać to wracasz do trenowania po przerwie i chcesz odrobić straty, polecam więc ułożenie diety z bilansem kalorii bliskim zero/ilość przyjmowanych do zużywanych/ a powinna iść dobrej jakości masa, a może sie uda troche tłuszczu pozbyć. w tym celu oprócz treningu siłowego dobrze by było zastosować HIIT- to taki trening [...]
Lekarz przedstawi diagnoze i pewnie zero treningu,wiec jezeli o to chodzi. Według mnie lepiej odpusc se wogoole cwiczenia na silce do czasu az wyleczysz stawy,albo chociaz podleczysz dosyc porzadnie
Siamano Maffffffiozi:) wracam do swiata zywych:) od poprzedniego czqwartku walilem:) to juz nie jest smieszne:) OD DZIS ZERO ALKO!!!!!!!!!!!!!! no moze jeden browar i zaczynam cwiczyc. Wogole bylem w czwartek po spodnie i gosciu sie pyta ile w pasie? a ja ze jakies 82 a tu dup, 90 mam:) Szybkie pytanko, bo nie chce mi sie szukac,ile brac [...]
ty to mutant i ******lniety to sie nei udzielaj a tak powaznie to wiekszosc dzieciakow ww tym wieku, tzn. jak widziałem jak takie 15 latki cwiczom to sie załamałem- masakra zero jakiego kolwiek pojecia dlatego pisze ze piłka basen,rozgrzeka, podwieszone i plan do sprawdzenia koniecznie (i ze jest czas i powoli)
FU dokładnie, zero odzewu jeśli np. do tłumu powiemy pomoże ktoś? Natomiast wystarczy słowa skierować konkretnie do jednej osoby patrząc mu w oczy, a z pewnością będzie inna reakcja. seba -bez komentarza Zmieniony przez - morfi.303 w dniu 2006-09-17 21:27:59
[...] mo 17 i mu trzom o blotniki( a alumki masakra mo:) a no i niy kupuj MALUCHA bo niy pojedziesz z nami na wakacje za rok, niy bydziesz kozaczyc przi nos, niy Pak:) Wreszcie zech na silowni byl, formy zero, zarzcuilch kretka z taurynkom, trocha przeterminowany ostrowi, resztki carbo a wieczorym na jedno piwko rznite zech wyskoczyl, jest postep:)
To jakiś shit, niby na wycinke a z drugiej strony pisze ze ma wspomagac beztłuszczowe przyrosty... I ta nazwa jeszcze. O znalazłem recenzję Review: this product is crapp. I followed the instructions ate the way it instructed. pumped up my cardio and the only improvment that might be atributed to this product is the 2 lbs i dropped in the initial 2 [...]
[...] Panowie i Panie- żeby pomagać innym i dzielić sie doświadczeniami A tymczasem coraz częściej widze przypadki gdzie jest temat "plan na siłe/mase prosze o ocene" i zero wypowiedzi albo jedna góra dwie....to smutne i conajmniej...żałosne, że tacu ludzie jak seba_kzn czepiają sie byle czego, że ten temat to nie tu a gdzie indziej (np post [...]
witam,mam 25 lat ,juz samnie wiem co robic,chodzilem po lekarzach ,zarowno prywatnie jaki normalnie i nic,zero diagnozy ani pomocy,otoz 4 miesiace temu uderzylem sie zbiegajac po schodach w glowe w gorna prawa czesc czola,przytomnosci nie stracilem,tylko mnie zamroczylo lekko, i od tego czasu pogorszyl mi sie wzrok, mam non stop zawroty glowy [...]
[...] wiedzy,regeneracji,suplementacji to nic to nieda !! i co walniesz deke jak Ci radza fajnie spuchniesz(choc nie jestem pewien po tym twoim treningu i pewnie o diecie zero pojecia)to i tak ci wszystko spadnie bo nie bedziesz wiedzial co robic po cyklu aby zminimalizowac spadki pomysl najwczesniej o koksie za 2,3 lata jak juz poprobujesz [...]
ja akurat wyznaję zasadę, że zero alkoholu i nie dbam o to co inne mówią/myślą.Mam inną filozofię życia, inne priorytety i tyle. Zrobisz jak zechcesz, to jest tylko i wyłącznie moja opinia
no juz ci mialem wytknac ze zero konkretow i just a bunch of gibberish ale sie zreflektowales wklejajac linka zaloze sie ze jest tam o schematycznosci, czyli nic nowego sie nie dowiem a czytac nie mam czasu bo trzeba isc barki skatowac
Powiem Wam,ze tak odwyklem od kompa i netu,ze nie wiem jak sie znow do tego wczuje.Na dobra sprawe to nawet nie wiem czy chce tak w to wchodzic jak kiedys,bo przed wyjazdem to juz bylo uzaleznienie. A jak bylo? Super,fajny kraj,w sam raz na wakacje.Piekna przyroda,sliczne wielkie,za***iscie rozbudowane miasta.Mosty takie ze, leb urywa przy samej [...]
[...] do wolnomyslicieli. Skoro Bog stworzyl akurat taki swiat jaki jest to czy nie ponosi tez "odpowiedzialnosci" za to ze dal czlowiekowi "wolna wole" i zero madrosci? seba: Co do poli- i monoteizmi to musze Cie zmartwic, ale w rzeczywistosci podial jest dosc sztuczny. W wielkich religiach uchodzacych za "poli-" [...]
Wand, mozliwe ze tak bylo po walce. Natomiast do ringu wchodzili dokladnie w odwrotnych nastrojach. St. Pierrre przybijal piatki z kibicami i pelen usmiech, BJ Penn wygladal jak by byl totalnie zestresowany, caly czas polotwarte usta, zero usmiechu. Takie mialem odczucie, ze cos sie facet wyluzowac nie potrafi. Moze po walce lepiej mu poszlo lol
[...] każdej religi jesli jest naprawde prawdziwa jest dobrowolność wiary i to jak najdalej posunięta. no i to, że Bóg dał człowiekowi wolną wolę t sie zupełnie zgodzę, ale czy zero mądrości to już nie bardzo... ale jest to kwestia raczej nie do "uzgodnienia" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-18 20:01:15 Zmieniony przez - [...]
[...] 2,5KG NA TYDZ -wioslowanie jednoracz linka wyciagu dolnego 5*5 (krotsze przerwy, technika: http://www.sfd.pl/temat281827/ ) -wyciskanie zza karku skrocone od czubka glowy, szeroko 3*12p -podciaganie do brody skrocone do polowy brzucha DYNAMICZNIE(!)te same ciezary, serie i powtorzenia jak w poprzednim cwiczeniu (krotsze przerwy) -superseria : [...]
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
