zero

i to na sucho bylo zero saa widzisz za to wlasnie bolda chce

Tia jasne stary, same poyeby to robia...tak samo jak same poyeby wciagaja po 1,5 ml z 10 ml butli, zamiast rowne ilosci jak bozia przykazala. Sorry ale zalecam ed przy takich wypowiedziach. Zero logiki.

nie wiem co to te literki widze że tylko ja prowadze bezstresowy tryb życia zero nauki 100% wolności

Skład Anabolic Halo Porcja: 27g (1 miarka) Ilość porcji w opakowaniu: 40 Wartość energetyczna: 80kcal (333kJ) Węglowodany 19g W tym cukry 9g Tiamina 0,5mg (33%) Ryboflawina 0.57mg (33%) Niacyna 0.33mg (2%) Witamina B6 0.64mg (32%) Witamina B12 20ug (2000%) Żelazo 0.1mg (1%) Sód 120mg Anabolic Halo™ Proprietary Blend 24832mg [...]

[...] sztabki) -przysiad 20,15,12 (60, 80, 100kg) -uginanie podudzi lezac jednonóż 20, 6-8 (4, 5 sztabek) -ciagi na prostych nogach 2*25-15 (60, 80kg) -wyciskanie na sownicy 2*15(szeroko-wasko) 2*12, 2*10 (100kg) -spiecia lydek stojac 4*25-max 30 sekundowe przerwy (60, 60, 60, 60kg) -spiecia lydek siedząc 25,2*12-15 (25kg) Równa godzina na trening, bo [...]

no niestety teraz jem no xplode i slabizna, nie ma co porownywac do WF, zero pobudzenia(1,5 miarki), WF jedna porcja przed treningiem i naprawde szałowo bylo, ale odsprzealme kolesiowi po 6 porcjach za 50 zeta a ten po tygodniu oddal nastepnemu powodzenia w tescie, jezeli wytrzymasz ten smak efekty beda napewno za***iste :D

[...] jakosci miesko;) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo 6 miesiecy 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry zero jakis problemow 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag : 160 przysiad : [...]

Czyli dzieki storm poczules tylko lepsza jakosc miesnia? Zero pompy, wytrzymalosci, powera itp?

Kurva zero szmul w klasie to juz normalnie patologia hehe

[...] sugestie jak beda jakies... Jak sie uporam z dieta bede kombinowal z treningiem... O mnie: Wiek: 26 Waga: 93,5 Wzrost: 189 BF ~18% Zapotrzebowanie kaloryczne: 2869 kcal (na zero) Zalozenia: trening silowy 3x45min (intensywny) + 3x20min aeroby... Uwaga do aero... mialo byc 20min po silowym, ale widze, ze jest to nie wskazane, wiec pewnie zamienie [...]

e tam liceum z***ane jest, wolałem gimnazjum zero zmartwien teraz zreszta tez sie nie ucze i tylko glony sie zbiera zawodny ile taki wyciag wytrzyma?? Zmieniony przez - major15 w dniu 2008-01-04 20:58:57

Szczerze mowiac to co napisal Wodyn to kompletna bzdura i wlasnie w tym ruchu o ktory on pisze jest zero efektywnosci tego cwiczenia a im blizej poziomu barkow tym wieksze napiecie miesni naramiennych.Chyba kazdy kto cwiczyl kiedykolwiek to cwiczenie czuje ze na dole tego ruchu napiecie miesni naramiennych zanika prawie zupelnie a na gorze jest [...]

Liceum piekne czasy, zero zmartwien, chociaz teraz tez mam na wszystko wy***ane ale nie az tak. http://youtube.com/watch?v=OdBpO3OiFYg

przyznam, że w liceum zaczyna się jazda z pannami, z poważnym stylem życia (czyt. uzależnienie od siłki). Szkoda tylko, że wszystko psują rodzice którzy zaopatrzają mnie w pieniądze, których to zaś nie dają jeśli mam słabe oceny, a by mieć je dobre wiadomo, trzeba truć życie. Ale jest git, zero zagrożeń :)

1. Zrób tydzień całkowitej przerwy. Zero siłki, zero ciężrów. 2. Ułóż FBW. 3. Jak wygląda dieta?

[...] sztangą jak i sztangielką poszło lajtowo powracam moc Dzień dobry tak samo z zapasem . Biceps tutaj dałem delikatny progres bez szaleństw ładna pompa Po kontuzji zero śladu (odpukać). Pozostał ostatni tydzień treningów tym planem na zakończenie tego planu studniówka i potem ruszam pełną parą. pozdrawiam [...]

[...] wszystko nic do nich nie mam a takie jełopki spod bloku myślą że jakby policji nie bylo to byłoby super ale nie myśleli pewnie o tym że oni w półświatku znaczą mniej niż zero i musieli by gangsterom płacić za ochrone a co do autora tego tematu jak czujesz powołanie to idź do policji uwierz że nikt ci złego słowa prosto w twarz nie powie bo [...]

Chelsea zawsze na czele City i Villa moga sie wzmocnic i taki Liverpool bedzie mial ciezka walke o 4 pozycje w lidze Arsenal 10 mln ale i tak pewnie zero wydadza Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-01-04 14:29:17

[...] a tymczasem wpadł w głęboki dołek. Debiut na Cyprze Olisadebe miał znakomity, strzelił dwie bramki w ciągu dwóch minut. I od tego czasu, przez wiele kolejnych spotkań, zero trafień. Co się dzieje?! - Sam chciałbym wiedzieć. Powiem szczerze, że do tej pory byłem przyzwyczajony do, delikatnie mówiąc, trochę innej gry. Panathinaikos, [...]

hej na poczatek przez ok. 2 tygodnie niech bedzie bilans na zero, czyli bez odejmowania tych 200 kalorii pozniej bedzie obserwowala zmiany i sama oceni, czy odejmnie nieco kalorii, czy raczej zwiekszy aktywnosc jesli moze, niech sprobuje cwiczen z obciazeniem (np. na silowni) trening full body workout troche malo wyszlo Ci tych kalorii, [...]