zero

Nie, czyli 14 dni na diecie "na zero"

Dla mnie najlepszy specyfik ze swojej rodziny. Po tabsach boli łeb. Po tym zero bólu, działanie natychmiastowe. Tabsy czasami na mnie nie działały a to działało. Tylko żeby tam znaleźć smak pomarańcza to trza by się nieźle naszukać.

[...] początek ACT jest świetne i ja jak zaczynałem robiłem ACT i miałem świetne wyniki. Link wyżej podał sixstus. Ćwiczenia niekoniecznie muszą być takie jakie tam są ale ważne by było jakieś ćwiczenie na każdą partię mięśniową i zero izolowanych ćwiczeń. Jeśli byś zamierzał jakieś ćwiczenia zastąpić innymi to tutaj zajrzyj www.kulturystyka.pl/atlas

Miesnie sie nie zregenerują tobie zero rozwoju i mozesz sobie naderwać coś. Czyli nadaremnie jest tak napieerdalać jak napisałeś

podciagam by zapytac ktory smak na zero weglowodanow? ustalilem,zenapewno grapefruit-lime moze ktorys jeszcze?

[...] gdy ma się ochotę na coś słodkiego nadal nie moge w to uwierzyc ze uznawana za najbardziej kaloryczna marke napoju moze miec w 2l 4kcal. bo pomyliłeś napoje chodzi o coca-colę - zwykła light jest light tak samo jak lifty, pepsi max, cola zero itp. nie oglądasz reklam? przecież co i rusz trąbią, że to bezkaloryczne, a Ty dopiero ześ się obudził

a ja wlasnie pije colze zero z lodem

zero kulturry i szacunku:/

[...] bije trzeci cykl na trenie i to w tym roku , pierwszy byl na ATOMICU drugi na niemieckiej firmie dawalem fotki B50 wie ktory, a teraz finaplex ktory sam robilismy i nic , zero kaszlu , badania w normie , robil dwa razy z powodu wrzoda ktory powstal po strzale (cieli mu tylek ) na us bordach chlopaki wala po 10,12 tyg i zyja , jednak sa [...]

i oczywiscie zapomnialem dodac zdrowa zywnosc zero coli chipsow batonow itp ;d

ograniczaj wegle i jedz z glowa. zero slodkosci/fast foodow. aeroby tak jak Ci wczesniej pisali i bedzie ok. poczytaj dzial odzywianie;)

[...] aktywną w WC -kaczce). Reszta wiadomo. Cukier zamieniono na (niezdrowy w gruncie rzeczy) aspartam (nie mam teraz źródeł pod ręką), stąd zła sława napojów typu cola zero. Orzeszki cola figurowały przez czas jakiś w napoju Hoop Cola, ale teraz już (chyba nie figurują). Ten ostatni składnik jeszcze w latach 60 był cenioną i reklamowaną [...]

[...] podobne sylwetki(ja jestem lekko cięższy) BF masz na poziomie takim (około 10-9,5%) że spokojnie możesz robić masę(ja zaczynam cykl od jutra) Zaczął bym od 14 dni diet na zero, czyli ustalasz bilans kcal na tyle ile dziennie spalasz , otrzymane kcal dzieli na : 150g ww, 1,8-2,2g białka na kg wagi i resztę tłuszcz... Po tym okresie dopiero [...]

[...] (oze wiecej moze mniej osob) robilo test/zawody/zabawe - ale do czegos dazylo i okazalo sie ze chyba tylko 4 osoby daly podsumowanie - sam wiesz jak bylo. reszta nie dala bo zero zmian Dla mnie progres 3kg to jest zmiana - nie duza ale zawsze do przodu Nie wszyscy maja za***isca genetyka co na samej diecie robia cuda jestesmy jeszcze MY! ylko [...]

[...] i zapotrzebowanie na białko , węgle, tłuszcze żeby się zredukowac znajdziesz to na forum. do tego 2 śniadania nie rób lub tylko połącz z ryżem, wywal sucharki z masłem bo zero pożytku z tego, nie wywalaj żółtek z jajek bo jest dużo pożytku tylko ogranicz jak np. robisz jajecznicę z 5 to wrzuć 3 żółtka i 5 białek. i wywal te płatki [...]

Hhaha zero poczucia humoru

jezeli zero objawow to ciagnij 10mg do konca

Elo elo pięc dwa zero, Wita

Widać, że zbytnio nie ma chętnych... Zero sztuk sprzedali...

Pompy zero, ale tutaj akurat można zrozumieć, bo był to trening typowo siłowy i mała ilość węgli. W kwestii pompy więc bym wniosków wielkich nie wysuwał.