Pracuje do 17 w domu coś przed 18 wcina ja a obiad pół godziny do godziny później. Niby mocny spalacz ale zero działania :( 4 nie wezmę bo nie ma sensu tyle lykac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jestem zadowolony. Creta-beta już była sprawdzana i bardzo dobry produkt. A białko pozytywnie zaskoczyło. Smak owoce leśne jest super. W shakerze rozpuszcza się całkowicie, zero grudek i piana co znika po kilku sekundach. Natomiast bez shakera coś się ciężko rozpuszcza. Mimo tego polecam smak a i tak najczęsciej używa sie shakera. Jeszcze raz [...]
przy wadze wieku i ciezkich treningach z ta kaloryka PORAŻKA 3000 to Twoje zero kaloryczne , na plus minus jakies 60 kaloryjek , czyli aby sprostac wlasnym celom musi Kolega zjadac jakies 4k %-)
przy wadze wieku i ciezkich treningach z ta kaloryka PORAŻKA 3000 to Twoje zero kaloryczne , na plus minus jakies 60 kaloryjek , czyli aby sprostac wlasnym celom musi Kolega zjadac jakies 4k %-)Pełna zgoda - za mało węgli. Treningi ciężkie potrzebują więcej węglowodanów i suplementacji kreatyną .
[...] Na każdym treningu ( wykonywanym codziennie) robiłem jedno ćwiczenie na każdą grupę mięśniową w 3 seriach po 20-30 powtórzeń. Przez pierwsze 2 dni czułem się fatalnie, zero energii, chęci do czegokolwiek, przejście kilkunastu metrów sprawiało mi trudności. Jedynie na początku treningu trochę się rozkręcałem a potem zjazd i wyglądałem [...]
1. Każdy jest w czymś dobry dlatego nie ma ludzi którzy są we wszystkim źli - Odnajdź swój los i powołanie! 2. Ćwicz, Ćwicz nie przestawaj zawsze 110% z Siebie dawaj! 3. Umysł i dusza wyzwanie rzuca i ciało wtedy się porusza!- Pompki, przysiady i pajacyki trafia do nas zero krytyki!
Witam, Mam spora nadwage (112 kg przy wzroscie 179cm). Chcialby zejsc przynajmniej do ok 90 kg i pomyslalem zeby sie wspomoc jakims spalaczem tluszczu. Obecnie biore Lecytyne i chcialbym jeszcze zaczac stosowac Fenix Ground Zero. Ale nie wiem jakie moga byc skutki polaczenia tych dwoch suplementow. Bede wdzieczny zatem za jakies sugestie. [...]
[...] brałam ze śniadaniem. Yellow Bullet dawał nadmierne skutki żołądkowe, nie dokończyłam opakowania. UNIVERSAL ANIMAL CUTS bez rewelacji a dużo łykania, CANNIBAL INFERNO AMPED zero efektów, Red Line wspominam dobrze, ale dziś potrzebuje chyba coś mocniejszego. Dietę trzyma, regularnie jem, śpię i trenuje 4-5 razy w tygodniu. Tłuszcz u mnie jest na [...]
Witam , mam pytanie odnośnie spalaczy tłuszczu , czy połączenie USA Labs Cutting Edge , Berserk Labs T-Burner , ActivLab Machine man burner , da mi jakieś fajne efekty ? Jestem właśnie przy końcówce cyklu Fenix Ground Zero , Evolab Alphaburn i Erase Fast , wcześniej rok temu brałem Stimerex Hardcore , chce zrobić teraz miesiąc przerwy i zakupić [...]
[...] :) Na koniec poszedłem zrobić interwały na rowerku stacjonarnym i na początku wydawało mi się , że to będzie koszmar - pierwsze dwie 2-minutowe rundy ledwo co zrobiłem, zero energii i siły. Natomiast potem stało się coś dziwnego - zacząłem się rozkręcać i czuć coraz lepiej - z reguły robię interwały po 12 minut, a teraz po 12 minutach czułem [...]
Borys, nabity dzik %-) Obejrzałem właśnie Punchera i posłuchałem "włodarza KSW" %-) IMO, dobry krok z tym wyjściem poza granicę. Co do sprzedaży biletów i liczby widzów jeszcze się nie orientowałem, to jednak sama gala była jak dla mnie najlepszą z dotychczasowych (nie jesli chodzi o fightcard, a o przebieg). Zero zbędnych cyrków, koncertów [...]
[...] zwłaszcza łokcie musiałem oszczędzać), ale jednak czuję się trochę zesztywniały (zmienił się chód na "cięższy", i to nie tylko od zmiany w proporcjach ciała, ale praktycznie zero aerobów też daje znać o sobie - wciąż raz w miesiącu idziemy stałą ekipą na 2 dni w góry i z lidera zostaję powoli ogonem, a już na pewno nie chce mi się gonić z [...]
[...] zasad, ale widzę, że - jak już niejeden przede mną napisał - w tym wieku wciąż może być dobrze. Trenuję cyklem: 6 tygodni trening siłowy (5xtyg), 2 tygodnie roztrenowania (zero siłowni). W trzecim tygodniu zaczyna być ciężko z regeneracją - ale pamiętając czasy, gdy miałem 22-23 lata tego typu trening też by mnie zajeżdżał (rozpiska zawodnicza [...]
[...] , dwa z przymrużeniem oka a trzy każdy organizm jest inny i inaczej reaguje, najlepiej samemu po sobie wyczuć co i jak jest dla nas najlepsze. Kiedyś brałem jabłczan i zero efektów , no oprócz bieganiny co chwilę z moczem tak nerki szybko pracowały , na mnie działa tylko zwykły najzwyklejszy mono i jego biorę stale , 3g okołotreningowo , w [...]
[...] %-) staram się trzymać, bo wiem, że u mnie nie skończy się na 1batonie czy kawałku czekolady... niestety zaliczam kompuls i później kilka dni na nim płynę :-( energii zero, pół dnia przeleżałam w łóżku, eh :-O MISKA + ogórek, fioletowa cebula, czerwona papryka, ogórki kiszone + woda, espresso z miodem 2x, rozpuszczalna z mlekiem 2x, [...]
[...] prędzej raczej nie odpalę u siebie :-D Teraz świąteczny weekend też ma być bardzo ładny, grzech nie skorzystać! :-) Podchodzi Ci dr Peper? Kiedyś pijałem klasyczną wersję, ale odkąd przerzuciłem się na napoje bez cukru jest dla mnie za słodka. DR Pepper w wersji zero wchodzi mi teraz lepiej, choć u mnie numer 1 ma Pepsi MAX, i ta nowa Ginger. :-)
ossy zero trochę ratują wtedy :-) Się wie! Mam kilka sztuk od AN, ale na zdjęciach wrzucam jedzenie po przygotowaniu, a jem na następny dzień (sosy biorę ze sobą do pracy ;-)). Jesteś z Łodzi, że jadasz w 'Manekinie" czy w innych miastach też jest...? Jestem z Łodzi. :-) 1. Wjechały dwa batony oraz shot od All Nutrition, których krótką recenzję [...]