zero

Dziwne czasy gdzie wygrywa ktos dlatego ze wiekszosc nie przepada za philem . Symetria symetria ale balonowe bicepsy wiadomo od czego zero separacji biceps triceps oraz plecy w porownaniu do phila duzo gorsze . Czyli co wygral bo mnial troche mniejszy brzuch ? Bo tak to rozumiem .

Oj grzybów w tym roku raczej nie będzie, a przynajmniej się nie zapowiada jak w czwartek ma być 30 stopni i zero deszczu, a październik już zagląda za rogiem :-(

Ja mam dużo do czynienia z młodzieżą - w pewnych aspektach jest gorzej niż np przed 10-15 laty, ale też jest bardzo dużo fajnej młodzieży. Strasznie to koreluje z tym jakich mają rodziców. Ci którymi się rodzice interesują i wychowują a nie chowają są bardzo w porządku. Niestety jest część których rodzice tylko chyba ich karmili i na tym się [...]

[...] szlag trafil, co sie nastresowalam to moje, a silki przez ten tydzien nie widzialam. 4 lata zycia mniej - przynajmniej. Szczescie, ze choc Swawolcia lubi chodzi do szkoly, zero problemow i mowi "bardzo fajnie jest" :) W sobote 15.09 - konie - fajnie poszlo, i umiejetnosci tez do przodu /SFD/2018/9/17/6fdb22fbe04d461e8c1a38ce28bb4b12.jpg Potem [...]

Pieknie Panie kolego, tylko zwiedzać :-) niestety na Malediwach nie spodziewałbym się siłowni z prawdziwego zdarzenia :-P Malediwy to FULL RELAX .... zero kontaktu ze sztangą ;-D

No ale cm tez stoja, wszystko stoi. Trzymam miske, zero alko i slodyczy

kurde... ale to przeciez dziala zero jedynkowo na redukcji. poki zyl na brzuchu nie ma redukuje dalej %-)

kurde... ale to przeciez dziala zero jedynkowo na redukcji. poki zyl na brzuchu nie ma redukuje dalej %-) No ja rozumiem, ale fajnie jest też wiedzieć na czym się stoi i w jakim kierunku ta redukcja idzie.

kurde... ale to przeciez dziala zero jedynkowo na redukcji. poki zyl na brzuchu nie ma redukuje dalej %-) No ja rozumiem, ale fajnie jest też wiedzieć na czym się stoi i w jakim kierunku ta redukcja idzie. no ale chyba widzisz sie na codzien? przeciez widzisz, czy cos idzie w dobrym kierunku, czy nie ;-) rowniez masz wizje swojego ciala w glowie, [...]

PYTANIE Dziś się obudziłam jak zombi, oczy podkrążone, cera ziemista, sił zero, snuję się jak smród koło doopy.... Czy to może być związane z za małą kaloryką? Wczoraj zjadłam nawet więcej niż wcześniej bo 2000. A może jakość snu? Spałam 7-8h, ale kotek mi trochę poprzeszkadzał. Niemniej zawsze mam sen przerywany, a jednak czasem się czuję lepiej [...]

PYTANIE Dziś się obudziłam jak zombi, oczy podkrążone, cera ziemista, sił zero, snuję się jak smród koło doopy.... Czy to może być związane z za małą kaloryką? Wczoraj zjadłam nawet więcej niż wcześniej bo 2000. A może jakość snu? Spałam 7-8h, ale kotek mi trochę poprzeszkadzał. Niemniej zawsze mam sen przerywany, a jednak czasem się czuję lepiej [...]

PYTANIE Dziś się obudziłam jak zombi, oczy podkrążone, cera ziemista, sił zero, snuję się jak smród koło doopy.... Czy to może być związane z za małą kaloryką? Wczoraj zjadłam nawet więcej niż wcześniej bo 2000. A może jakość snu? Spałam 7-8h, ale kotek mi trochę poprzeszkadzał. Niemniej zawsze mam sen przerywany, a jednak czasem się czuję lepiej [...]

Prawowicie powinny być jeszcze dni średnich węglowodanów. Ja raczej nie będę w to wchodzić, nie mam czasu na takie manewrowanie. Dodatni bilans będzie w dni treningowe. W NT zero kaloryczne. Ponadto odpiwiednio rozłożone stosunki B/ T / W przed, po treningu i w ciągu dnia. U mnie na wyczucie. Chyba, że się przemogę i zrobię sztywne założenia ile [...]

[...] mlecznego Można też na bazi passaty robić, wlewasz do gara passate, dodajesz przyprawy, moze być czosnek, bazylia, oregano czy jakiś sos ostry, i trzeba trochę passate odparować aby była gęsta. Chyba że chcesz zero kcal https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Dziki_SOS-opis38471.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-09-18 14:30:47

Rip połknęłam jedno zero.. Za 250 złotych to wiadomo, że uprawnień się nie zrobi nawet na wózek widłowy ;) co do samych warsztatów to są fajną sprawą. Kurs instruktora 2500 kosztuje w Opolu na przykład z indoor cyclingu ... ale jak widzę czasami ludzi na tych kursach to nie chciałabym mieć takiego trenera. Trener personalny to już większy [...]

Dokładnie jak kolega Flex mówi ! Na własnym przykładzie powiem że lecę już winko jakiś 13-sty tydzień i zero jakiegokolwiek bloka na jedzenie i obojętnie co leci czy meta/antek/tura normalnie jem... Co do długości brania orali to wystarczy dobrze zadbać o profilaktykę i możne te 8-10tyg lecieć na luzie... Zmieniony przez - pawel82 w dniu [...]

Witam! Chciałbym złapać formę, ogólnie się rozruszać. Mam prace siedzącą, a po pracy praktycznie zero aktywności. Od tygodnia trenuję systemem fbw i spodobała mi się ta forma treningu jednakże czy dobrym pomysłem byłoby zamiast 3 dni w tygodniu ćwiczyć np. 6-7. Zaznaczam że oprócz treningu nie mam praktycznie żadnej aktywności tak że z regeneracją [...]

[...] które mam podane. Bo zaczynałam od klasycznie - sałatka z awokado, indyk z ryżem itp. Ciągle walczę z ochotą na słodkie i chyba nigdy się to nie zmieni. @-| Ale sosy zero mnie ratują - no i zaczęłam kombinować z awokado - robię z niego nutellę, albo najłatwiejsze rozwiązanie na świecie (nie wiem, czemu nie robilam tego od razu?) - ryż z [...]

Pale ledwo rok czasu, na rtg klatki płuca wyszły ładne. Tak jak mowie nie jaram paczki dziennie, pale od wyjscia. Dzisiaj godzina grania w pilke, zero jakichkolwiek dusznosci, nawet kondycha całkiem spoko. Nie wiem czy to dusznoscia można nazwac, ja tak jakby czuje ze sam to wymuszam z nudów :)

[...] do domu, szybki szejk białkowy ,prysznic i kima.. 2 fotki dodaje, szejk i mięso z makaronem i sosem - 2 takie posilki wpadly. A na sniadanie kabanosy,kefir , 2 bulki i cola zero.. Tyle udalo mi sie wybrac ze sklepu na wsi. Reszta sie nie nadawała. no nic, czas na mnie bo rano znowu ogień. /SFD/2018/9/20/e824716f001549c6b07c743cbefb0a73.jpg [...]