zero

ale brales go i zero efektu czy slaby? i jak go brales - pilen

słuchaj miałem to samo naderwalem sobie w ferie zimowe a dopiero teraz wrocilem do treningow(pilka nozna)...bardzo glupia kontuzja uniemozliwiajaca wykonywanie sportu...moje porady: Po 1. Zero cwiczen 2. Idz teraz do lekarza sportowego najlepiej prywatnego i dowiedz sie cos wiecej... Ps. NIe chodz do lekarzy panstwowych oni nic nie wiedza i nic [...]

[...] sadzone 2.Tuńczyk w sałatce+oliwa+orzechy 3.Ryż+ryba 4.Ryż+pierś z kury 5.Miksowane truskawki+białko 6.Tuńczyk+oliwa+orzechy Jutro kilku znajomych przyjdzie na grilla więc mięcha będzie dużo (karkówka , wołowina )w moim przypadku zero alkoholu w niedzielę rano do pracy a po pracy klatka+biceps Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-07-03 20:44:28

20 lipca kończy mi się zwolnienie rehabilitacyjne, razem 1,5 roku. w tej chwili mam przykurcz łokcia 80 stopni tj. zginam powyżej konta prostego. Poprawy zero od pół roku. pozdrawiam

[...] . W góry bardzo dziękuje za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 179 Cel treningowy: siła i jako taki wygląd xD Staż treningowy na słowni: totalne zero Uprawiane inne sporty: rower , troche biegania i piłki nożnej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Jak wyżej prosta ławeczka i drązek [...]

pije duzo roznych herbat, kawy zadziej, bez cukru od lat a teraz micha pod zero carb podchodzi wiec suplementacja po Twojemu to jednak nie, sory Vanilaface olimpowa wanilia niezla calkiem imo Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-07-03 15:38:00

[...] lub ogranicze do 1-2 produktow z calej gamy olimp ma np. tylko probki massacry 2 z tego co sie orientuje - ale olimp ma o tyle dobrze ze prawie kazdy produkt kapsolkowany mozna klupic w blistrach 15 sztuk niestesty olimp traci na tym ze nie ma probek masa produktów masa reklam zero próbek! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-07-03 15:16:58

u mnie 30 pare stopni w cieniu lekki wiatr ale zero chmur

od tygodnia;P zero pieczywa ^^ wiec mniej wiecej tak: wstaje okolo 9:30 -> wakacje tse 2tabletki 10 -> jajecznica z 2-3 jajek // łyżka albo dwie serka wiejskiego potem okolo 14:30 druga porcja tse -> 15 obiad, z reguly filet z kurczaka albo ryby pieczony, z salatka jakąś bez ryżu... po ćwiczeniach (wiec okolo 2-3 h po obiedzie) tuńczyk [...]

panowie jak u was pogoda? u mnie 27 w cieniu i zero wiatru pare małych chmurek na niebie ale nie deszczowe o 14:30 na siłke ide - piękna sauna będzie

[...] ze miesien sie naderwal..od 2 miesiecy kontuzja sie ciagnie..cwiczylam z nia na poczatku, bo bylam glupia i zbyt sobie lekcewazylam. Teraz nie cwicze 3 tydzien, efektow poprawy zero! Smarowalam: fastum, naproxenem, ketonalem..nic nie pomaga. Nie wiem co robic, a sa wakacje i sezon treningowy..Prosze o pomoc, bo potrzebuje wyzdrowiec w tydzien..

haha w beczce pływał zero wyobraźni...

zero pojęcia, jak dla mnie poracha, no ale dobra niech dziennik trwa i może później będzie lepiej - teraz wiem dlaczego przeniósł się z K**

glutaminka pierwsza liga, regenracja po 2 treningi dziennie i zero zmeczenia :D

zero pojęcia, wyjdz..

He is not hero, he is a zero, just like you

eee tam, dawki śmieszne, szczególnie trenu, bold i primka sajdów zero odczuwalnych testa bardzo mało, tylko tak wygląda strasznie, a tak to lajtowe na maxa

co do bloka to bym dyskutował bo jestem na czwartym tygodniu drola i zero takich akcjilibido bomba

[...] 1,5 do 2 godz do tego mam 2x wtyg rowerek systemem 12 minut jazdy przerwa 4 minuty pozniej znowu 12 min i raz w tygodniu 3x12 min z przerwami 4 minuty jak wczesniej Pozatym zero innej aktywnosci praca w domu nie ruszam dupy nigdzie, wszedzie jazda samochodem. Mam 65 kg i 168 cm Chodzi mi o zapotrzebowanie bo chce ustalic sobie diete na sucha [...]

zero szyi ciekawi mnie w jakiej formie wyjdzie na scene