[...] robione na to,tomograf itp i nic.W koncu dali mi lek,nie pamietam nazwy ale kosztuje 30 euro,4 ,CZTERY,pastylki!!Na recepte oczywiscie,pomaga dobrze,ale nie kupie wiecej bo to ruina finansowa.W sytuacji dramatycznej biore aspiryne i po 20 min paracetamol,potem polozyc sie,zero swiatla i halasu. Wczoraj wykastrowalem kota.Teraz jest Francuzem.
[...] przez to mam taki dystans do propki ale spoko zaryzykuje z tym cyklem jeśli mi tak radzicie, z taką ilością odżywek raczej bez problemu utrzymam chociaż 50% nabytego mięsa.I zero porównywania mnie do jakiegokolwiek z 17 latków którzy piszą takie rzeczy - jasne czytałem dużo o propie i gdybym jej nie testował to raczej bym w to nie uwierzył... [...]
[...] że mogę być genetycznie wrażliwy na aromataze. To może być prawda, raz w życiu (7 lat temu) próbowałem brać finasteryd na włosy i po tygodniu musiałem odstawić przez fatalne samopoczucie (zero libido, swedzenie w cyckach). No ale w tym przypadku przyczyną była jasna - dht zblokowane to e poszły w gore, po odstawieniu wszystko wróciło do normy.
Niestety tak to wygląda, gdy spożywa się głodowe ilości kcal. Trzeba jak najszybciej wyjść z tego zmieniając bilans kcal na zero. Badania Zdecydowanie warto wykonać.
[...] ciezar duzy w granicy 4-8 powtorzen nie wiecej, biceps triceps w superseri split raz w tygodniu rowniez lipa jak przy HST trening kazda partia dwa razy na tydzien - dobre efekty. uogolniajac to czestsze i intensywne pobudzanie danej parti przynosci mi efekty a trening lekki z zachowaniem zapasu powtorzen w seri i raz na tydzien zero efektow.
[...] pytania to mnie krew zalewa Weź człowieku skorzystaj z miliona przydatnych artykułów dot. diety, suplementacji i treningów które są na tym forum. Narazie na klacie masz zero miesnia. Ułuż sobie dietę na masę (masz na forum poradniki krok po kroku co i jak), następnie ułuż trening na mase (jw.), suplementacje stosuje się po jakimś tam okresie [...]
1. Nie ma szans 2. 26 3. 95/177 4. 11 lat 5. Waga plus zaraz po niej redukcja. 6. Łatwiej czego nie próbowałem :P 7. Endoburn , BSN np. ( mam go jeszcze , nie dopisałem ) 8. Biore wszystkie co wymieniłem oprócz spalacza Endoburn. 9. Zero wolnych dni od kreatyny , aktualnie 3 tydzień na . 10. Dieta się wacha zależnie od zmiany (pracuje na 3 [...]
Co do samego tematu utwardzania chce dodać tylko jeden moim zdaniem dający do myślenia fakt. Jak sądzicie czy gdyby poprawne utwardzanie prowadziło do poważnych i groźnych dla zdrowia zwyrodnień kości to czy przypadkiem wszyscy praktykujący to mistrzowi nie byli by 'kadłubkami' ? Jeśli tego typu trening jest tak zabójczy opisują niektórzy to z [...]
jakies nowsze zdj zero diety :( teraz dopiero bedzie :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2124f8f686248149bc7229e1e3a2489.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3b3ee2f6bb24d7b97f9c69ddd8f5cf0.jpg
Ten author to wygląda tak jak na załączonym obrazku. Dane tecchniczne tutaj: Author Versus materiał aluminium (coś takiego jak alloy jest napisane) tylnie rury wygięte w kształt "S", rura dolna i górna owalizowana, wymienny hak przerzutki w zestawie zacisk podsiodłowy, i zintegrowane z ramą łożyska sterów (Richey Zero Logic Comp) [...]
Hehe no nie przesadzajcie z tą liposukcją :) Kiedyś był kaloryferek wiec bez przesady. Po prostu picie/fast food i zero ruchu i taki jest efekt. Co jem? Mniej więcej tak chociaż wiadomo nie co dzień to samo :) wiec... : Śniadanie: 3-5 kromek chleba pełnoziarnistego z szynką, pasztetem, twarożkiem, tuńczykiem + jogurt + owoc. Drugie śniadanie: [...]
no robiłem połączenia rok temu jak miałem więcej czasu do dyspozycji teraz jest mi cieżko zrobić dobrze dwie partie w 45 minut, co do trica to ćwiczę podobnym treningiem od dłuższego czasu i rośnie, a regeneracje to mam zrobić dwa tygodnie zero silki i tydzień lightowego treningu???
jak ktos jhest na minusie to nawet 2 litry mleka nie podleja gorzej bedzie zabawa na zero czy na +1000kcal :-D Z tym że ja jestem na masie z nadwyżką kaloryczną + 300-400 kcal ale różnić nie widzę :-D
[...] bosko ! Na wadze 8kg mniej, natomiast w obwodach jest juz prawie to czego chciałam. - 15 cm w pasie i lekki zarys mięśni - tu już nic nie chcę zmieniać, boczki zniknęły i zero fałdek tłuszczu na brzuchu. - 6 cm w udzie - tu także jest super, jeszcze został malutki bryczes do spalenia i ja to nazywam podpośladek, dużo mniejszy, ale jednak [...]
2200 to ogólnie moje zero, na tej kalorycznosci nic nie schodzi ani nic nie idzie w góre. Dlatego uciąłem powoli aż do 1700 i ładnie schodziło aż do teraz. A trening raczej ten sam, tylko progressuje ciężarem, ale żadnych aerobów dodatkowo nie robie póki co.
To trzeba to ustabilizować wszystko a nie tak skakać, wejdź na swoje szacowane zero kaloryczne no okres około 3 tygodni. Ale granica odpocznie zresetujesz się obserwuj co w tym czasie się dzieje na tym wyliczonym wzorze kalorycznym bo też nie jest powiedziane że dobrze się wstrzeliłeś obliczeniami w rzeczywistość. Po tym okresie po prostu utnij [...]
Żelazna koszula
