Witam ponownie, chciałam pochwalić sie wynikami, bo jestem z siebie cholernie dumna :)
Po 2,5 miesiąca mojej redukcji jest bosko !
Na wadze 8kg mniej, natomiast w obwodach jest juz prawie to czego chciałam.
- 15 cm w pasie i lekki zarys mięśni - tu już nic nie chcę zmieniać, boczki zniknęły i zero fałdek tłuszczu na brzuchu.
- 6 cm w udzie - tu także jest super, jeszcze został malutki bryczes do spalenia i ja to nazywam podpośladek, dużo mniejszy, ale jednak jeszcze jest.
- 1cm w łydce, tu bym chciala jeszcze z 1cm stracić, by wysmuklały
- 3cm w biuście :( - to jednak było wkalkulowane, najważniejsze, że nie opadło nic w dół, co przy moim wieku uważam za sukces
- 9 cm w biodrach, tu też już jest dobrze.
Teraz mam pytanie, czy zacząć już podnosić kalorie, by dąrzyć do zera kalorycznego, a to co napisałam spali sie po drodze, czy zostać jeszcze na minusie, dopóki nie zrzucę jeszcze tego co zostało do poprawy? Oczywiście
treningi zostają na stałe, została dołożona joga, ćwiczenia rozciągające codziennie. Zaznaczam, ze nie chce zostać kościotrupem, stad moje pytanie czy te małe poprawki uda się już zniwelować w okresie zanim dojdę do zera kalorycznego. Licząc podnoszenie o 100 kalorii na tydzień, to zajmie mi to ok 5 tygodni.
Vitticeps
