[...] więc jej szyje od paru tygodni że chodze na aerobik(hehe), biore strój, póżniej zostawiam u kumpla a mam na 3 godziny spokój ze starymi(tak każą mi sie co 2H meldować, zero wolności).Zamiast tego będe sobie pomykał na siłke(nie domyślą sie, za tempi są ;)), tylko sie zastanawiam jak z tym ręcznikiem(starzy nie skumają po co mi ręcznik na [...]
Dziwne, jeśli była tylko pęknięta, to skąd problemy z prostowaniem ? Zero treningu, zanim nie pójdziesz do lekarza (najlepiej do innego niż )poprzednio).
Patrze teraz na mojego posta, sam się dziwię, że nie usunięty. Sory za te wypociny, powinienem wcześniej poczytać tematy na forum, a nie od razu - zróbcie mi dietę. Co jadam? Zero słodyczyod pewnego czasu. Śniadanie zazwyczaj wygląda tak; 4-7 kromek białego chleba z szynka serem pomidor na to ogórek lub pomidor, -czasami dwie laski kiełbasy [...]
[...] na kolejnym tyle nie pojdzie to znak, ze deka juz nie taka jak kiedys itd byl przypadek, ze enan z normy nie dzialal, dieta dopieta, waga spadla 2 kilo, obwody nic, sila zero, trening oczywiscie idealny, testo uznano za wala bo tak najlatwiej to bylo wytlumaczyc, diler to oszyst i naciagacz, po czym gosc udal sie na badania testo i mial [...]
Wyniki dzisiejszego mierzenia: waga: między 99 - 101 kg (waga najwidoczniej niedokładna ale i tak jest spadek, co najważniejsze) klatka piersiowa: 110 cm biodra: 111 cm pas: 100 cm ramię: 38 cm przedramię: 30 cm udo: 64 cm łydka: 41 cm kark: 40 cm Czyli.... wymiary bez zmian. Zero progresu, do wagi też mam wątpliwości. Się wk......
[...] już w dupie hehe i niestety nic... Vegeta ja przez 5 tyg brałem prolo a później po 5 tyg bo tak mi tutaj doradzili, ze mogę źle na długie estry reagować i, żebym zmienił więc wrzuciłem propa, brak różnicy. 2 razy pod rząd może trzy przybiłem 150mg e2d i też zero różnicy Ostatni ratunek to ATD, jeśli ono nie zadziała ide do endokrynologa...
Sprzetu zero? Trening moze byc ten: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#2 lub z podwieszonych tematow dla poczatkujacych by Mawashi, znajdziesz na gorze dzialu. Dieta- zacznij sie zdrowo odzywiac, zrezygnuj ze slodyczy, fast foodow, napoi gaz., alkoholu, fajek. Co do celu, rzezbe zrobisz takze majac malo miesni robiac mase. A [...]
[...] to by mysleli ze narkomanem jestem. ale miejsza o to. Czyli oralne saa i ph rozpier**watrobe. doszedlem juz chyba do swojego maxa na sucho i chcialem ze stagnacji wyjsc. czyli cykl z samym winkiem nic nie da? nie wyciagnie ze stagnacji jako takiej przy trzymaniu michy? zero sily da itp? Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-06-09 10:40:09
[...] się że dostaniesz brawa ? tego nie da się nazwać dietą cel : szybka redukcja a temat nosi nazwę dieta masa zdecyduj się chcesz masować czy redukować, twoja dieta to na oko 1500 kcal to jest nic w dodatku zero warzyw, jedynie dobre żródło węgli to ryż którego jest mało kiszko dobrze Ci napisal udaj się do działu odżywianie i czytaj podwieszone
[...] suplementow jakie mam dodac do tego bo chce miec wszystko dobrze rozpisane, a nie ze wezme 20 omy i 200 mety ruskiej jak chlopaki z piwnic i do tego treca odzywke mass XLL zero odblokow itp.... Wiec jak mozesz nie pisz mi jakis glupot bo nie chce mi sie czytac takich rzeczy. Wlasnie widac w tym poscie kto sie zna na rzeczy a kto nie i burka i [...]
No cóż krótka piłka - chcesz przybrać na masie, ale liczysz każdy kęs, bo chcesz schudnąć...........Gdzie logika? Powiem tak - skoncentruj się na jednym celu. To raz. Dwa. Ogranicz się do treningu bokserskiego i siłowni. Zero pompek itp. W czasie weekendu - próżnuj. Makrela - dobre źródło białka. Tuńczyk jeszcze można szamać. No i problemów z [...]
ja zrobiłam to ostatnio z Oshee Zero (cytrynowego). Wlałam cały (0,75 litra) do gara. Jak sie zagotował, dorzuciłam 3 łyżeczki żelatyny, przelałam calosc do naczynia i do lodówy. Wieczorem byl zaj**isty i duuuużo tego wyszło. Zadnych dodatkowych slodzikow nie dodaje, bo wystarcza mi slodycz w tych juz dodanych do napoju
za cholere to nie ma zero wegli Nie wierze w etykiety. Na tej samej zasadzie soki Costa maja 2g wegli na 100ml bo niby sa slodzone slodzikami. Sciema Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-10-23 20:06:32
[...] inni zalezy od mnostwa czynnikow, polecam dobrego psychologa do pomocy w wspinaniu sie na gimnazjalna drabine spoleczna a nawyzywanie kogos lub nakopanie moim zdaniem ma zero sensu apeluje jednoczesnie do moderatorow o usuniecie tego tematu bo nikt tu nic nowego nie wnosi oprocz namawiania dzieciakow do bicia sie i wyzywania nawzajem jako [...]
nandrolon to droga lipa???
