zero

j.w.Maszynką do włosów nie usuniesz ich na ,,zero''.Możesz użyć wosku do tego celu(najlepiej u kosmetyczki) albo po prostu jednorazowej maszynki do golenie,ale efekt będzie krótkotrwałyPo wosku znacznie dłużej

Odnośnie tego wosku u kosmetyczki to mam wątpliwości:P ... chyba tam umrę z bólu, więc nie wiem czy nie lepiej maszynką nie całkowicie na zero:D Teraz mam dylemat:P Wielkie dzięki za pomoc:D

Ostatecznie wybrałem zwykłą maszynkę do włosów i efekt bardzo dobry, aczkolwiek nie na zero:P ... Jeśli chodzi o tą maszynkę mach 3 turbo to jakiegoś kremu też używasz?? Jak tak, to jakiego??:D

Ja bym celował w "zero", jesteś początkującym, więc będziesz gubił tłuszcz, a jednocześnie masa mięśniowa przybędzie.

Ja bym celował w "zero", jesteś początkującym, więc będziesz gubił tłuszcz, a jednocześnie masa mięśniowa przybędzie. Czyli tzw. rekompozycja, tak? Myślisz, że można uzyskać fajne efekty w ten sposób, bo widziałem różne opinie na ten temat :-)

Smak: Czekolada Karaibska 10/10! Rozpuszczalność: zero piany wszystko ok 10/10 lepszego białka nie piłe, smak super! zapach mmm

TREC CASEIN 100 Smak: Strawberry Banana Split (truskawkowo-bananowy). Po przygotowaniu: Gęsta konsystencja . Smak - taki jak VitaFit truskawka-banan Może być, choć wolę samą truskawę Rozpuszczalność ekstra, zero grudek Wypiłem na noc, coby katabolizm zatrzymać Dzięki!

[...] partie mieśni Czwarta sprawa : za dużo powtórzeń w serii Piąta sprawa : biceps, przedramię za dużo serii (na masę na małe partie jest 9-12 serii) szósta sprawa : Jak na triceps np.9 serii to na biceps tyle samo Siódma sprawa : za mało serii na Nogi to przecież największa partia Ósma : zero info o sobie (napisz staż,sprzęt) Tyle odemnie

Trzymac bilans na zero przez caly odblok + kolejny miech, dodajac przy tym aero na potege, 5 razy w tygodniu po 40 min, albo 20 min hit. Pozniej probowac po woli obcinac balans i patrzec jak to wyglada, dopiero po wycince wejsc na sok. Inaczej na nastepnym cyklu duzo tluszczu, duzo estro = gino murowane.

80mcg 80-90 w ciągu dnia ale też dużo kawy idzie itp efka spalacze cola zero Podniesiony Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-06-01 10:46:19

nie podoba mi się zero proporcji

[...] by zrobili to jeden będzie na mocnym deficycie i efekt będzie gorszy. A drugi będzie na masie lekkiej. Więc ustal jakie ty masz bmr, mi wychodzi ze mam jakieś 3200kcal na zero na chwilę obecną, lecę na 2800kcal i delikatnie schodzi, wagowo to niewiele, ale tak jakby skora zaczęła się wchlaniac, bo najpierw za bardzo polecialem i mi na brzuchu [...]

ale soli max 5 gram dziennie ( we wszystkim) a w za wysokiem cisnieniu to i zero waga...

[...] sam - zresztą nadal tak robię, tak aby utrzymać założenia planu. Niestety jestem taki słaby - zaczynam niemal od zera :( Początkowo robiłem 5 pompek na kolanach i okrągłe zero podciągnięć. Pierwsze 7 tygodni ćwiczeń to chyba FBW ze sporą ilością powtórzeń. Teraz zmienili na split a powtórzeń jest mniej. Ta wersja bardziej mi odpowiada. Mam [...]

Dziś pyszne dania. Przyłożyłem się do doprawiania i wyszło super. Kurczaka z cebulką zapiekałem w folii aluminiowej w piekarniku. Zero problemów z głodem czy dużymi posiłkami po zmianie na IF. Dołożyłem trochę kalorii - głównie w warzywach i owocach. Np. było 30g więcej awokado czy pomidora. Łącznie jakieś 300-400 kalorii więcej. Jak ja gotuję [...]

Poniedziałkowy trening - za niedzielę. Plecy, nogi, triceps. 1. Orbitrek 10 min. 2. Podciąganie szerokim chwytem do klatki piersiowej 6-5(zielona taśma)-6-6(niebieska - szersza) 3. Wiosłowanie sztangą nachwytem 15-12-10-8 ------ 30-40-40-40kg 4. Wznosy barków ze sztangą – szrugsy 20-15-15-12 ------ 20-25-30-40kg 5. "Martwy ciąg" 15-10-8-6 ------ [...]

Opuszczone treningi, dieta w kratkę. Tym razem cudu nie było - tygodniowe ważenie wyszło na zero. Ustąpił wreszcie ból szyi i okolicy prawej łopatki - po masażach mojego "domowego" fizjoterapeuty. Trening wtorek. Nogi z push-pull-leg. Na zielono progres. Po dwóch dniach regeneracji ciągle bolą nogi (głównie przywodziciele) i grzbiet. 7. Z boku [...]

[...] poszło mi. Półtora miesiąca ćwiczeń bez odżywek. Tylko mnóstwo ryżu i jajek bez żółtek. Byłem bardzo wątłej budowy i na prawdę do dziś widzę te efekty chociaż przez wakacje zero ćwiczeń i spadki miałem. Dziś waże 60 kilo. Po cyklu zgubiłem 2 kilo. Wiem że wziąłem za dużo, ale nie miałem dotychczas żadnych widocznych, ujemnych skutków. Twoja [...]

Typowy 'chudy grubas' Moja propozycja - dieta na podstawie 10 wskazówek żywieniowych z bilansem na zero, do tego min. 2 miesiące ACT(z progresją ilości obwodów) i aeroby w dni bez treningu siłowego(zacznij od 2x na tydzień po 25 min, stopniowo zwiększaj). Co do suplementacji - omega-3, wapń, w razie potrzeby odżywka białkowa. O gainerach [...]

szczerze to też mi sie nie podobają takie sylwetki, zero estetyki, ale jakby to wyrzeżbić to byłoby wy****iszczo