zero

Hendo rozj**al go jak dzieciaka w 28 sekund lol super Hendo! martwilem sie ze przegra Mitrione udowodnil jaki jest dobry lol... i bezmyslny/glupi ZERO obrony w parterze,ZERO parteru i po obalenie idzie wiekszosc z top 10 by go poddala na glebie

[...] mega zadowolony ;-) cały czas fajnie p;ompuje i o to chodzi, pierwszy raz w zyciu mam w sumie z tym doczynienia ale zapewne nie ostatni. i tabletki mimo sporej wielkosci to zero problemu z łykaniem ;0-) micha z dzis 1. 70g ryzu, 50g wpc 2. 100g ryzu, 200g piersi 3.j/w 4.100g ryzu, 40g wpc 5.200g piersi 6. 4jajka, 150g twarogu 5 posiłek bez wegli [...]

Doszło mi ponad 6 kilo masy zero wody tylko trochę brzuch mi wywaliło.

Doszło mi ponad 6 kilo masy zero wody tylko trochę brzuch mi wywaliło. "doszlo" Ci 6kg samej wody

Siema miałem zapytać co sadzisz o białka z twarogu serów naturalnych np. Emilii chudy bądź tutaj zero ogółem nabiał jako białko bo dość często jessz

[...] pierś kurczaka, kiełbasy drobiowe, oliwa z oliwek, orzechy (głównie ziemne), warzywa, ryby Unikane produkty: pieczywo, słodycze Napoje: kawa, woda, soki warzywne, cola zero Liczba posiłków: 2 - 3 ##### Trening ##### Zmieniam FBW na Push / Pull, zaczynam od tego tygodnia. Poniedziałek: PUSH A Wtorek: PULL C Środa: WOLNE Czwartek: PUSH B [...]

[...] wydłuże do wyjazdu do Gdańska, który pewnie mam na początku sierpnia :D Siema miałem zapytać co sadzisz o białka z twarogu serów naturalnych np. Emilii chudy bądź tutaj zero ogółem nabiał jako białko bo dość często jessz Jak najbardziej w porządku, wystarczy porównać aminogram twarogu i piersi z kuraka ;) spoko źródło białka, może nie [...]

Myślałam, że powiesz iż zwariowałam }:-( ale widzę, że pomysł się podoba ;-D Dzisiaj u mnie dzień bez treningu, zrobiłam tylko cardio - 30 min. na bieżni tempo 6, wznos 2 jak zawsze. Po zakończeniu cardio pierwszy raz od dawna 15 min. rozciągania, a potem rozwałkowałam mięśnie na wałku i wiecie co? Czułam się po tym przezaj3biście, chociaż samo [...]

Też tak macie ze jak macie cole zero to musicie wysaczyc całą?

Ja jak już kupuję to najtańszą cole zero, 2l za 2zł

[...] Przysiad - ciężko szło, jakoś mam zakwasy nad tyłkiem i problem z wyprostem przez to. RDL - założyłam dzisiaj przybyłe haki i o wiele lepiej mi to wychodziło. Wyciskanie - zero progresu, dołuje mnie to ćwiczenie. Unoszenie bokiem - leciutki progres. Ogólnie zmęczona, ale trening z werwą. Uginanie nóg z mocnymi okrzykami. W trakcie treningu była [...]

[...] - akcja była jednorazowa - nie trenowałam jak powinnam więc chociaż trochę cardio dołożyłam na ten czas. PIOTREK - To ja jednak wolę 60 min cardio z SFD ;-D Odnośnie tych zmian to... Masz coś ciekawego na myśli? Jestem otwarta na wszelkie sugestie i dobre rady ;) PITER C- Nieeee, to oshee zero :-) Promocja gdzieś była, po 1,99 butla :-D

[...] (16,63/kg) mielone z indyka 500g 6,99 (13,98/kg) dorsz patroszony 29,9 Ser Camembert President 190g 3,99 (21/kg) (light też) napoje izotoniczne biedronkowskie 700ml 1,69 (zero też) Arbuz 1,99 Pomidor malinowy 7,99 nektarynki 4,49 Płatki kukurydziane NESTLE corn flakes 250g 2,79 kawa NESCAFE 3w1 10szt 5,99 bokserki umbro dwupak 24,99 -20% na [...]

[...] (16,63/kg) mielone z indyka 500g 6,99 (13,98/kg) dorsz patroszony 29,9 Ser Camembert President 190g 3,99 (21/kg) (light też) napoje izotoniczne biedronkowskie 700ml 1,69 (zero też) Arbuz 1,99 Pomidor malinowy 7,99 nektarynki 4,49 Płatki kukurydziane NESTLE corn flakes 250g 2,79 kawa NESCAFE 3w1 10szt 5,99 bokserki umbro dwupak 24,99 -20% na [...]

elo elo trzy piec zero

Zero czasu od 5 do 15:30 praktyki,potem zakupy,robienie ejdzenia,trening,wracam i albo leze plackiem albo ide do dziewczyny . Poniedzialek byla grana klatka z barkami WL 6\80x15 100x12 110x9 120x6 Rozpietki plaska 16x15(waga 1 hantla) 20x15 25x12 Porecze ccx16 +11kg x14 +22kg x12 cc x max Butterfly 3x15 Wyciskanie hantli skos 28x15 [...]

Joł, pierwszy tren siadł, będą małe poprawki po tym wstępnym tygu, całość planuje na 5 tygodni, na pewno 3 tygodnie dieta gdzieś na zero w formie tak jak to wygląda teraz 5 dni 120 węgli, 2 dni treningowe 200 wungla. Tren 1. MC 10x3 60kg (bankowo walne 75kg) 45s 2. Podciąganie 10x3 (tutaj cudów ani obciążenia nie będzie , ostatnia seria na styk) [...]

[...] mnie to kopie niesamowicie, wypiję taką rozpuszczalną lewatywę z biedronki i mogę chodzić po ścianach, dupe z kręgosłupem wyrywa ale inne stymulanty, niekoniecznie legalne mają na mnie np. zerowe działanie \-) więc trochę się czasem cykam za pierwszym razem coś nowego próbować bo u mnie to działa zero-jedynkowo: albo nic albo rozk***ia system:D

Zero działania bo pewnie towar z piątek ręki \-)

[...] wrażenie że w trakcie treningu pikawa bije trochę szybciej niż standardowo - 2/10 2-skupienie - trening szedł mi dość sprawnie i dynamicznie, do czego mógł się przyczynić w jakiejś tam mierze spalacz - 3/10 3-ogólne - wg mnie na start redukcji można zapodać, zero negatywnych skutków, dobra cena, ale zdecydowanie daleko mu do mocnych termogeników