zero

ja tak samo myśle i to mówie ludziom,którzy kvrwa wierzą w miłość, wierność i kvrwa inne badziewia%-) A co do ludzi to wiesz jak to z pyerdoleniem jest nie, coraz wiecej ludzi gada , a kvrwa zero prawdy. Musze zacząć coś odpyerdalać chociaż bede wiedział, że gadają prawde;p Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-06-25 00:20:18

Bo kvrwa gość dostał robote, a pracodawca nie chce go wpuścić na hale czujesz?Ten kraj jest poyebany. zero kasy i siedze w tym zadvpiu, jeszcze koleżanka mnie wkvrwiła taka %-)

[...] ciemnego, albo jakaś inna ryba - makrela czasami zdarza się, że zamiast tego zjem jakieś biszkopty do herbaty - czasami pewnie nawet za dużo - a to węglowodany Picie - cola zero, ostatnio chyba z nią przesadzam, bo czasami w ciągu jednego dnia wypijam nawet dwie duże butelki. Teraz nie będę mieć już kompletnie czasu żeby bawić się w inne [...]

Mnie osobiście o wiele bardziej podobają się kulturyści z lat Arnolda niż te napuchnięte świnie sponsorowane już chyba przez związki farmaceutyczne %-) Swoją drogą tutaj sami twardziele i obrażać się musicie tak ? Zero kultury, internet to świat napinaczy.

zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, [...]

[...] przereklamowany " przecież napisałem że przesadziłem z tym tekstem "Złe nawyki Noga? prosze bardzo - jego stojka, on przez cala karierę uderzał praktycznie stojac w miejscu, zero poruszania sie na nogach podczas zadawania ciosow, dopiero ostatnio to poprawil i udalo mu sie posadzil Mira i Schauba, bo właśnie wbiegł w nich ze strzałem" Nie [...]

[...] to stracony weekend;-). Teraz pije raz na 3-4tyg ale to juz tak ostrzej zeby sie dobrze zayebac, czasem jakas "dyskotekowa uzywka" do tego dochodzi jak jest okazja, a tak to zero alko/innych uzywek. Ogolnie lepiej sie opic na cyklu niz po cyklu, byle nie za czesto:-)). Mysle ze nawet na oralach jak sie wypije raz w tyg 2-4 piwa to nic sie nie [...]

[...] sie trafi taki, co będzie wypisywał, ze jest przereklamowany %-) Złe nawyki Noga? prosze bardzo - jego stojka, on przez cala karierę uderzał praktycznie stojac w miejscu, zero poruszania sie na nogach podczas zadawania ciosow, dopiero ostatnio to poprawil i udalo mu sie posadzil Mira i Schauba, bo właśnie wbiegł w nich ze strzałem. Ponadto, [...]

[...] z postów podwieszonych) 1. swing sztangielką (60sek) - 11kg/13/15 2a. MC na prostych nogach ze sztangielkami (3 x 10, 60 sek) - 13/15/17 2b. przysiad plie (3 x 10, szeroki ze sztangielką) - 13/17/19 3a. wiosłowanie sztangą w opadzie (3 x 10, 60 sek) - 20/25/30 3b. wyciskanie sztangielek na skośnej w górę (3 x 10) - 7/7/9 4a.wznosy kolan [...]

[...] hakiem) masowki,wiec moze jeszcz z 2 kg dobrego miecha narzuce.waga na dzis to 86 kg.nadal przy dobrej formie. Staram sie unikac wszelakich fastfoodow,ale robie sobie 1 dzien w tygodniu,gdzie cos wszamam-typu pizza,gyros itp. czesto tak bywa w weekend:) alkoholu takze zero,za wyjatkiem 1,2 piwek na weekend,wiec tez bez grubych melanzy. pozdro :)

To mozemy sobie rączki podać. Ja nie tyle słodycze co owoce w ilościach ogromnych. Ciążę miałam przekichana. Ogolnie zawsze cukier miałam na granicy dolnej normy. W ciąży multum omdleń. Chodzilam wrecz z butelka wody z glukoza. Zero prowadzenia auta. Ech cieżko było. Przed ciąża ważylam przy 166 od 59 do 64. Przytylam 20 kilo i tak chudne 10 i [...]

ja jestem ostatnio strasznie zmeczony i słaby po pracy plus do tego kontuzja barku no i zero supli (Bcaa nie licze) czekam na kofe i aakg zeby jakoś odżyć :-D

[...] 3b.prostowanie z lina rampa 12 10/12.5/13.5 zyebany trening, ledwo sie na nogach trzymalem po wycieczce, mordownia w autobusie i spalem 2 dni po 4 h+pare min a autobusie, zero mocy, w ogole nie wiem czemu trening robilem@@-) wczoraj turniej w pilke od 14 do 19, tez sie zajechalem dzisiaj 1.5h pily na sloncu, zajechalem sie juz do konca...tak [...]

[...] 3b.prostowanie z lina rampa 12 10/12.5/13.5 zyebany trening, ledwo sie na nogach trzymalem po wycieczce, mordownia w autobusie i spalem 2 dni po 4 h+pare min a autobusie, zero mocy, w ogole nie wiem czemu trening robilem@@-) wczoraj turniej w pilke od 14 do 19, tez sie zajechalem dzisiaj 1.5h pily na sloncu, zajechalem sie juz do konca...tak [...]

Zjadłem z thailabz m -drola. 1-10mg,2-4 -20mg, 5-30mg i zero sajdów. Albo ja oporny jestem albo mdrol ch**owy :)

dziękówa! zero zrostów max przyrostów pozdr

Ja już tak się przestawiłem na IF, że w ogóle nie czuję głodu. Ostatni posiłek skończony wczoraj o 21, a ja dalej nie głodny %-) kilka łyków coli zero i 1l wody poszło ;-) Jakie lody polecacie z małą ilością tłuszczu? Takie lody włoskie świderki> http://www.hurtownia-smakosz.pl/images/swiderek.jpg mają dużo tłuszczu %-) ? Zmieniony przez - Kuba_94 [...]

[...] na wage i @@-) +3kg fakt ze po ladowaniu,ale n igdy nie mialem az tyle,a nie wazylem sie juz 2 czy 3 tygodnie zawsze po ladowaniu mialem tyle ile na starcie - czyli bylem na zero ja pjertole - zrobilem na szybkiego foty co by porownac z poczatkiem wyszedl maly rekomp /SFD/Images/2015/12/31/52f9ffa640064d9ba4339a2889b585f9.jpg [...]

[...] rozciągać mięśnie. Dieta: Będzie trzyma dzisiaj, chociaż obawiam się że mało kalorii wyjdzie... wyjdzie trochę na minus, a w dni treningowe chciałem trzymać przynajmniej na zero bilans. Po treningowo wpadło dużo piersi z kurczaka i ziemniaków + olej rzepakowy tłoczony na zimno. Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-06-24 13:24:54 Zmieniony [...]

[...] serie na 130kg Mam kilka pytań odnośnie wykończenia cyklu. Cykl wygląda następująco. 1-8 Test prop 150mg e2d. 6-10 Mdrol 20mg ed( szczerze nie jestem w ogole zadowolony, zero sidów, nie poczułem mocy tego środka, może wyj**ka) 8-11 test prop 100mg e2d(w trakcie przejścia na enana) 8-13 Test enan 200mg e4d I właśnie tutaj nie wiem co dalej [...]