zero

[...] dymał za grosze. Nie tak dawno było całkiem inaczej, bo uwaga nie była tak odciągana ... ''tak łatwiej'' powtarza się milion razy i dzięki temu o nic się nie stara, zero wysiłku, skoro jest ''dobrze''. Niby to zboczenie z tematu, ale prawdy trzeba szukać na początku ^^ ps. o tym znów możnaby długo... Polecam Ci Puar i innym poczytać [...]

Witam. Piszę gdyż mam wątpliwości co do poprawności wykonywanych przeze mnie ćwiczeń. Mianowicie mam 24 lata i od dłuższego czasu (jakieś 3 lata) miałem zastój treningowy, zero ruchu, złe odżywianie, ogrom alkoholu czyli jednym słowem studia : ) i nadszedł czas aby powiedzieć temu stop! (chociaż i tak nie wyglądam najgorzej jak na takie [...]

heh troche za szybko jak na cykle kreatynowe zabierz sie za diete ,bez niej nic nie osiągniesz, tak jak koledzy mowią wszystko jest do poprawy barki zero zarysów są nie proporcjonalne. Pozdro :) i wybierz sie do tego lekarza

[...] 60lat, (chyba trener) bo najpierw był z laską, pokazał jej co ma robić pogadał z nią i ona poszła, potem przyszedł z jakimś grubasem, od razu go na ławke, niech wyciska. Też zero rozgrzewki kompletnie kvrwa nic... Była też dupeczka jedna, troche grubawa, ale MC katowała najpierw normalne z 5serii, potem na takich drewnianych podestakch stała [...]

dieta masakra, nie ma się czym chwalić %-) chcesz sylwetki? na pierwszy cykl zero skoków w bok, a najlepiej zero słodkiego smaku... te musli kupne zastąp robionym samemu i dodaj świeże owoce, a nie kandyzowane czyli kupa cukru no i zero cukru ma być/-)_ Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-05-17 20:53:56

[...] będzie miał miejsce. Poniżej zrzut mojej dzisiejszej michy. Nie wygląda to najlepiej, ale jest szczere :(. Pierwszy raz w życiu analizuję też to co jem pod kątem białka i tłuszczów, a nie wyłącznie kcal. Postanowienie na jutro: zero czekolady i zbliżyć się do proporcji BTW 30/30/40. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1694065cf84c4e14bc6676c6e29feb71.png

[...] W poczekalni był wielki plakat jak się przygotować do badania, no i nie wiem w sumie, czy wyniki będą wiarygodne, bo wg. tego plakatu już 24 h przed powinnam odpoczywać (= zero trenowania) i 12 godzin przed nic nie jeść itp. Ja się dostosowałam tylko do zaleceń lekarza, które napisał na skierowaniu: rano, na czczo, bez Euthyroxu. I z tego [...]

[...] ode mnie muszę zrobić przerwę. Trwa już ona od miesiąca i potrwa jeszcze z 3-4 :(. Przez ten miesiąc już przybyło mi tłuszczyku na brzuchu i boczkach. Temat dość szeroki, proszę o jakieś sugestie, propozycje, rady (i inne synonimy ;p) w kwestii odżywiania, masowałem i trochę trwało zanim skurczył mi się żołądek (jak bym wyglądał dalej [...]

[...] przez pierwsze 2-3 tyg mostka pociągnął tą dawkę, co do dostinexu to niestety Ci nie powiem, bo nie czaje jak by było dobrze, a nie chcę bajdurzyć. Kalorie bym ustawił na zero, czyste jedzenie, żeby formę trzymać przez lato. Zmiana treningu też będzie mile widziana, inny bodziec dla organizmu. Pozdrawiam (i kurna mogła ta Twoja Stal dać nam [...]

[...] przez pierwsze 2-3 tyg mostka pociągnął tą dawkę, co do dostinexu to niestety Ci nie powiem, bo nie czaje jak by było dobrze, a nie chcę bajdurzyć. Kalorie bym ustawił na zero, czyste jedzenie, żeby formę trzymać przez lato. Zmiana treningu też będzie mile widziana, inny bodziec dla organizmu. Pozdrawiam (i kurna mogła ta Twoja Stal dać nam [...]

Leci T3, clen i trzech króli master, prop, tren. Czuję się mega płaski od tego T3. ww ustawione na 3g/kgmc. Przy takiej podaży warto zrobić jakieś ładowanie żeby troche się psychicznie podbudować czy przetrwać to? :] Zero pompy i nabicia :( Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-05-17 09:31:45 zrób ładowanie,nie przeszkodzi ci to w niczym

Leci T3, clen i trzech króli master, prop, tren. Czuję się mega płaski od tego T3. ww ustawione na 3g/kgmc. Przy takiej podaży warto zrobić jakieś ładowanie żeby troche się psychicznie podbudować czy przetrwać to? :] Zero pompy i nabicia :( Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-05-17 09:31:45

W dni nie treningowe kcale obcinać o powiedzmy 400 i węgle o 1/4 czy codziennie zostawić tak jak w DT czyli na zero i węgle także na tym samym poziomie? Zmieniony przez - JaxDraken w dniu 2013-05-17 08:31:08

tak,jesli dobre t-3 to więcej nie będziesz potrzebował,lc srednio widzę na t-3,został bym na normalnej diecie tłuszcze nisko kcal na zero

[...] clenu z t3 daje piorunujący efekt ale co to znaczy? 5kg w 2 tyg? 5 kg w tydzień? Pytam bardzo ogólnikowo jak mówiłem. 3) Jaka dieta? Low Carb, High Carb? Kaloryczność na "zero" czyli bez deficytu i nadwyżki czy z deficytem czy nadwyżką? Jeśli tak to jaka nadwyżka/deficyt stricte pod clen i t3? 4) Jak mówie mam coś spierdzielone z organizmem [...]

1. kazda patelnia z nieprzywieralną powłoką, patelnia ceramiczna, tzw. non-stick. mozesz uzywac PAM'u lub oliwy w spray'u Monini. 2. slodzik nie psuje smaku zadnej potrawy/napoju- smakuje tak jak cukier. Dostepne są w pastylkach lub w proszku, np. b.dobra Stevia. Kcal slodzików w porcji jest bliska zero.

ja z kolei nie polecam genamed mialem mete i totalny fake zero dzialania, moze inne srodki dzialaja poprawnie albo mialem "underowego pecha"

Jak bierzesz johe? do tej pory ładowałem z rana 16mg. TEraz planuje tak po 16 w połaczeniu z gerą i zero węgli po przyjęciu. Moze coś lepiej klepnie ;-)5mg rano i 10mg przed treningiem. Z gera nie łacze szkoda serca

teraz pierwszy kontakt z synefryną dawka 30mg w 3 porcjach. Jak bierzesz johe? do tej pory ładowałem z rana 16mg. TEraz planuje tak po 16 w połaczeniu z gerą i zero węgli po przyjęciu. Moze coś lepiej klepnie ;-)

[...] stacja nie kładła nacisku na stawy kolanowe. Możliwe allegro. Wyciąg z podporami + drążki i lina na triceps za 400zł + 45zł wysyłka. Drążki i lina są w nienaruszonym stanie zero oznak użytkowania. Prowadnice od wyciągu noszą ślady startej lekko farby od użytkowania, linkę należy wymienić na nową to koszt około 6-8zł. Do wyciągu dodaję dodatkowe [...]