zero

19.04.2013 DT tydzień 1, dzień 6 Plecy + biceps 1. Ściąganie drążka do klatki szeroko 10x25kg / 10x30kg / 10x30kg 2. Podciąganie na drążku z gumą – 3x max 3 / 3 / 2 %-) za słabą mam gumę (czarna thera band) 3. Przyciąganie wyciągu do brzucha siedząc 10x25kg / 10x25kg / 10x25kg 4. Wiosłowanie sztangą 10x30kg / 10x30kg / 10x30kg 5. Wznosy tułowia [...]

Ciekawe czy działaa :D ten fake czy zero bedzie :)

oczywiście że możesz przybić, lepiej zapobiegać atrofii jąder póki nie jest jeszcze zaawansowana, pozdro wczoraj przybiłem 500iu hcg i dzisiaj zero siły mam jakby wogóle przebijał działanie testu, więc raczej nie jest to dobra metoda do brania hcg podczas cyklu, czuję się tak jak by mi cały test przestał działać brak energii i siły i weny na [...]

wczoraj przybiłem 500iu hcg i dzisiaj zero siły mam jakby wogóle przebijał działanie testu, więc raczej nie jest to dobra metoda do brania hcg podczas cyklu, czuję się tak jak by mi cały test przestał działać brak energii i siły i weny na cokolwiek a czułem już taką moc i zero zmęczenia , nie pozostaje nic jak hcg po ostatnim strzale testu , może [...]

moze byc i rowniez totalnie zero dzialania

tzn diety na zero. nie bierz, za mlody jestes

Jutro wrzucę dzienniczek na dzień 21.04.2013:) bo zaraz idę pobiegać a wieczorem zero dostępu do kompa :) I w razie jakiegoś złego dobrania bardzo bym prosił o napisanie co dodać np do śniadanie że po treningu więcej białka wszystkie ważne informacje.Pozdrawiam

[...] była prawidłowa, następnie przyszła praca, w której to spędzałem 8h przed monitorem, po powrocie do domu dodatkowo siedziałem do późnych godzin przed kompem, aktywności było zero. Trwało to tak praktycznie do momentu mojego wypadku w sierpniu 2011. Oczywiście był też epizod z bieganiem, lecz krótki. Po kontuzji przez praktycznie rok, siedziałem [...]

aero ? :) nie bardzo sie znam , powiesz co to ? Zawachałem się pisząc temat między zero a bardzo mało , ostatnio jadlem je 2 tyg temu ale i wtedy starałem sie jesc jakiegos batona na tydzień i nic wiecej. prosiłbym tez o rade co do cwiczen , nie jestem jakoś zalany i tłuszczyku mam mysle mało a i tak cwicze aerobowo wiec jakie cwiczenia w domu [...]

barano mówił,że leciał propa z pmp,podobno zero boleści i dobry kop.

kumpel walił dece i enana z balkana,zero boleści,igła do końca i nic nie będzie boleć :-)

i to są słowa które zapamietaj,bo większość bije towar i trzyma michę schodzi z cyklu wakacje balety zero miski i za miesiąc wygladają jak przed cyklem.Odstawiając saa nie masz juz osłonki w postaci sterów które chronią twoje mięśnia,tutaj dieta i suplementacja jest podstawą

Plan do wyrzucenia.Weź prosty split z artykułów podwieszonych,daj bilans na zero i dodaj aerob.

Trening to kwestia mocno indywidualną, ją kończę właśnie 6 tydzień zabawy i już dwa razy zmienialem w trakcie cyklu. Odnośnie diety to mimo trzymania ns delikatny plus i zero doj**alo mi w moment 5KG obecnie jestem na pewnym minusie i waga jest +3kg więc dwa litry wody ulecialy ;-) zostały jeszcze trzy tygi cyklu ale jestem obiektywnie zadowolony, [...]

Flexit Drink to pomylka jakas, totalnie zero dzialania. Jak na stawy to tylko Animal Flex.

to ze Tobie pomaga nie znaczy ze mi i tak w kolko%-) jeszcze z reala pozytywnej opinii od znajomych o nim nie slyszalem kazdy tylko narzeka ze kasa w bloto i zero dzialania wiec tym tez sie kierowalem. sam zjadlem chyba 4 puszki w roznych dawkach i lipa.

lepiej unikać produktów light typu zero tłuszczu, czy to mleko, serki wiejski, twarogi itp. tłuszcz poprawia smak a taki produkt pozbawiony jego czesto są dosładzane.

odżywiaj się na "zero" i ćwicz dalej. niestety zdobytej formy nie da się utrzymać całkowicie odstawiając odżywianie i ćwiczenia

W czasie postu zero kcal, dozwolona jesy kawa bez cukru i mleka, oraz napoje typu diet coke ;) jak ktos lubi.

[...] w diecie przez 2-3 tygodnie. Efektów nie ma, no to (w przypadku redukcji) powiększasz deficyt. Kaloryczność diety trzeba zmieniać bazując na efektach. W moim przypadku kalkulator pokazał 3.200 żeby być na zero, a mi na 3.200 leciała masa. Teraz dwa miesiące później, żeby zdobywać masę muszę zjadać 3.900-4.000, choć kalkulator pokazuje 3.300.