zero

[...] Brzuch- tez nie chciałem przesadzać z objętością, bo mam mało czasu na regenerację. EDIT: no i kupiłem jakiś no-name brand z certyfikatem creapure. Czystość najważniejsza, zero pryszczy i bąków, zero tiazydów \-) Będę teraz szamał kretę dopóki mi się nie skończy opakowanie, 10-12 w dnt, 12-15 w dt. (Nie wierzę w zasadę 5 g po treningu, bo taka [...]

ja nie mowilem ze 1700 to moj zero tylko ze z wyliszczen 2700 na zero wychodzi :)

[...] balastu. Kiedyś zrobiłem super formę na treningu typowo siłowym (który bazował na martwych ciągach, przysiadach i płaskiej ławie - trening typowo pod trójbój siłowy) - zero przecinek zero aerobów. No ale miska i regeneracja były wzorowe. Redukcja wyszła pięknie - jedyny skutek uboczny to bóle stawów wynikające z tego że nie zszedłem ani o [...]

Sylwetka nie ma czym powalać, skoro przez 4msc jedyna aktywność to 2wf w tygodniu i raz na 7dni nóżka... Zero ciężarów, zero trzymania diety, dieta = cola + paczka chipsów i paluszków. Adziu, chcesz mi pomóc z tą dietą? Staram się jakoś dokładać objętościowo np. ryżu czy coś, ale idzie to średnio. PS. Oliwa z oliwy praktycznie odpada, nienawidzę [...]

[...] Film o gościu, który ćwiczy wszędzie i robi napad, żeby mieć na odżywki %-) Steven0 a ten gif to masakra, niby dobrze, że dzieciak wyłapał pazurki. Osobiście nie przepadam za kotami, zero przywiązania do właściciela, ni z gruchy ni z pietruchy cię podrapie. Zero wierności itp. Jakieś tam wyjątki się pewnie zdarzają, ale raz na milion może.

z praktyki kilka osób wspominało, że zero estrogenu to zero libido. Więc nie tylko wysoki teść jest ważny.

[...] grupy. Na przykładzie. Zrobiłam ściąganie drążka z góry i chciałam od razu przejść na rozpiętki i zostałam cofnięta. Swoją drogą rozpiętki są moją piętą achillesową 8-) zero siły, normalnie zero. Ogólnie kazał mi robić po serii najpierw np na klatkę, potem brzuch i nogi itd. Oczywiście tylko piszę co usłyszałam na siłce. Dziewczyny niech [...]

Zastanawialismy sie dzisiaj na silce z kilkoma ziomkami co do ruchania na saa albo tez waleniu gruchu :D dokladnie czy np zalozmy cykl trwa 12tyg i przez te 12tyg zero spuszczania sie zero wytrysku da to jakis efekt ? ma to wogole znaczenie na przyrost masy ? czy ten co bedzie spuszczal sie codzienie przez 12tyg urosnie tak samo jak ten co zrobi [...]

bardziej niz brak miarki martwi mnie to ze jem to 3 dzien i nic. najpierw 25g, pozniej 30, wczoraj prawie 40. pompy zero, pobudzenia zero, jedynie w smaku jest ok.

[...] na macie poszedł IZOLAT . 40 gram . Rozpuszczalność - 8,5/10 Kilka ruchów wszystko ładnie się sklarowało , jedynie jakiś osad został na dnie , więc naprawdę przyzwoicie , zero piany . Smak 5/10 zrobiłem błąd mogłem brać natural który jest w ofercie firmy , te smaki mi się przeżarły myślałem że może fitmax - niestety smakuję mi to jak stary [...]

Przemku porównaj siad warren i jego noge do np siadów platza i jego nogi, - zero porównania, porównaj wycisk warrena i jego klatke to wycisku i klatki arniego - zero porównania

[...] dookola czego wczesniej niekiedy brakowalo... A co do wplywu na zdrowie to nawet w szpitalu endokynologicznym stwierdzili ze problemow zadnych nie powinienem miec. Dieta trzymana caly rok, zero alko zero dragow, regularne aero wiec uklad krazenia w stanie napewno duzo lepszym niz u moich rowiesnikow ktorzy po pracy leza przed TV z puszka piwa

[...] w stanach to pewnie bylbym na tym HRT a tak to babka mi powiedziala ze jestem za mlody i moze jedynie raz na ruski rok mi cos przepisac a reszte robie nawlasna reke. XMEN2 zero zmian u mnie ;-) Jedynie ostatnio jak wrzucilem nandro(leci 5tydzien) to cos tam sie zaczelo rzeczywiscie zmniejszac. Wczesniej caly rok testosteron a jaja zero reakcji. [...]

Bardzo dużo rzeczy jest tutaj do prawy... zero warzyw, zero zdrowych tłuszczy, słaba jakość węglowodanów, znikoma ilość białka.

Dopadło mnie choróbsko, zero siły, zero apetytu... Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej.

prostowanie ramion na wyciągu ćwiczenie na triceps 4020 cztery sekundy negatyw, zero przerwy na dole/górze, 2 sekundy faza pozytywna i zero odpoczynku Jak planujesz w danym ćwiczeniu np przysiadzie na danym treningu zrobić ostatnią serie na 100kg to zaczynasz od 50% np: 10 x 50kg 10 x65kg 10 x 80kg 10 x 90kg 10 x 100kg i tak rozkładasz we [...]

[...] 2013-01-24 21:04:12 Kobieta ma niską samoocenę i prosi o pomoc a dostaje kopa.Zastanowiłaś się jak może się poczuć 2 człowiek po czymś takim?Zero taktu ani profesjonalizmu,zero szacunku dla 2 człowieka.To że jesteś jakiś pseudo-trenerem nie daje Ci prawa do traktowania tak kogo kolwiek bo nie jesteś pod żadnym względem lepsza od tej kobiety.Jak [...]

[...] musztra jest?:D Kobieta ma niską samoocenę i prosi o pomoc a dostaje kopa.Zastanowiłaś się jak może się poczuć 2 człowiek po czymś takim?Zero taktu ani profesjonalizmu,zero szacunku dla 2 człowieka.To że jesteś jakiś pseudo-trenerem nie daje Ci prawa do traktowania tak kogo kolwiek bo nie jesteś pod żadnym względem lepsza od tej kobiety.Jak [...]

Kobieta ma niską samoocenę i prosi o pomoc a dostaje kopa.Zastanowiłaś się jak może się poczuć 2 człowiek po czymś takim?Zero taktu ani profesjonalizmu,zero szacunku dla 2 człowieka.To że jesteś jakiś pseudo-trenerem nie daje Ci prawa do traktowania tak kogo kolwiek bo nie jesteś pod żadnym względem lepsza od tej kobiety.Jak można odnosić się do [...]

[...] Pozwól, że przypomnę: Kobieta ma niską samoocenę i prosi o pomoc a dostaje kopa.Zastanowiłaś się jak może się poczuć 2 człowiek po czymś takim?Zero taktu ani profesjonalizmu,zero szacunku dla 2 człowieka.To że jesteś jakiś pseudo-trenerem nie daje Ci prawa do traktowania tak kogo kolwiek bo nie jesteś pod żadnym względem lepsza od tej kobiety.Jak [...]