zero

[...] w zasadzie podwojnie i to boli bo zaufalem znowu i wyszedlem do niej z druga szansa a ta mi jeszcze dowalila. sie dziwie ze nawet jak dostala szanse to sie zachowala jeszcze podlej, zero wyrzutow sumienia czy cos. Stary mam dokladnie ta sama akcje, zachowała sie jak zimne suczysko bez sumienia. Nie wiem w ogole jak tak mozna z kims postapic :/

az szkoda w sumie ze spotyka to osoby ktore są oki. no wlasnie.. zero sumienia. ja do niej z sercem tego.. a ta zimna jakby jej sie uczucia wypalily nagle i znikly pozniej na zlosc mowi ze innego kocha i zaprosila go sobie gdy ja wyszedlem na chwile. to juz przegiecie. To juz przegieła totalnie. A wyobraz sobie ze ja serio bylem wporzadku do [...]

6iu x 3 dziennie wegli i tak leci duzo zero cukrów na dzis dla ciekawych wygladało to tak 7:25 6iu 7:45 150 owsa 70gr WPI 9:00 150 ryzu 250gr kury 5ml tranu Trening 13:00 6iu + 50gr WPI i ide na posiłek

zero weny miałem

na zero :-D

t3, efka, yoha, i jazda, fatu zero %-)

[...] wgl to u mnie sprawdzało się super posiłek/ bw 1/dużo węgla, mało białka 2/ średnio węgla, średnio białka 3/mało węgla, dużo białka 4/b/mało węgla, dużo białka 5-ostatni/ zero węgli, duuuużo białka Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-24 23:12:35 jak na mecie tej swojej byś jadł takie kolacje to byś miał sadło po kolana raz dwa. zaj**any [...]

Nie próbujcie nawet porównywać książek do filmów, przecież to całkowicie inna bajka :-D Dzisiejsze filmy są strasznie kiepsko robione, zero innowacji fabularnej i ogólnej, kiszka straszna - jedynie komedia czasami jakaś zabawna wyjdzie, ale to czasami... Spadam w kimandero, niech masa będzie z Wami.

Tak WW, ale prostych. . . a te tylko po treningu aby uzupelnic zapasy glikogenu. . Przed treningiem WW zlozone i tluszcze, białko, po treningu ww proste, pozniej bialko+ww zlozone, ZERO tluszczy. Ukladaj mi tu porzadne diete i trening :D

IMO zero nabialu na reduckji, idzie o wiele szybciej w moim przypadku. Bold za krotko, front jakis niemrawy, bicie e2d nie widze aby duzo dalo, ja bym zrobil tak: 1-2 375 enan e3d 3-10 enan 250 e3d 11-16 prop 100 e2d 11-16 wins 30ed 1-14 bold 500-600/week (dobierz do jednej pompy z enanem zeby dziur oszczedzic) Nie schodz nizej z testem, jezeli [...]

[...] i ryzu przed treniniem. Ten prop z LL rozni sie od enana jest jasny i nie jest taki gesty jak enan, po 7-8 godz po strzale odczuwam bol w miejscu injekcj a po enanie nic zero bolu tak samo po boldzie nic. Cykl mysle przedluze do 16 tyg bo faktycznie nasluchalem sie ,ze bold dlugo sie roskreca. Co do dawek myslicie zeby zwiekszyc testo do [...]

[...] mialem problemy z zasnieciem. Na efce+TSE chce pojechac przez 2tyg. pozniej zarzucam clena. Co do sajdow, jak juz pisalem wczesniej nie odczulem zadnych, cisnienie w normie, zero syfow (kapiel 3x dziennie) nie zauwazylem tez zmian w moim owlosieniu, jedynie strasznie zaczalem sie pocic i ogolnie na treningu mam wyzsza temperature ale to napewno [...]

a ja sie nie redukuje raczej w tym roku, bede chodził z dynia w wakacje co sadzicie o diecie z bilansem na zero? kurva kupcie mi abona Zmieniony przez - turok16 w dniu 2007-03-03 17:00:50

i tak nigdy nie bedzisz mial idealnie zero jednego dnia wiecej bedziesz siedzial drugiego nalazisz sie gdzies pobiegasz i juz jest inne zapotrzebowanie

panowie mój układ immunologiczny prowadzi teraz wojnę z jakimś ******l*** wirusme zero sił kompletne dędka ze mnie

piekna pogoda slonce zero chmur cieplo ja chce tak codzien xD

[...] to typowe zestawy fbw z większą liczba serii przede wszystkim. Masz spowolniony metabolizm to najadasz sie okruchami. poza tym Twój jadłospis składa się głównie z nabiału, co wybitnie nie współgra z celem, jakim jest redukcja. Ciężko zreszta napisac cokolwiek mając praktycznie zero danych. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-06 17:22:02

[...] 55cm uchwttem, i zamist drążka ściąganie wyciągu. poradziłem jej, że jak już robi to na redukcji, to żeby przynajmniej robiła lekki minus w DNT-aero, a w DT wychodziła na zero kcal. NIe jest zdecydowanie zielona w treningu, wiele już robiła, np FBW itp, ale kurde, efekty ma po tym gvt po prostu świetne! zarówno siłowe jak i sylwetkowe, [...]

Rozgrzewka: 30 przysiadów 30 pajacyków fire hydranty rozciąganie nóg serie rozgrzewkowa Trening: http://oi40.tinypic.com/jg07x2.jpg Refleksje: Trening do dupy, zero mocy , kondycji i kręciło mi się we łbie przy martwym więc poszedł absolutnie bez szału, wysiadłem kondycyjnie ;/ Jakiś kaszel mam, katar i na dodatek gardło boli, mam ndzieję że mi [...]

Dobra, nie wpisywałem się chwilę. Ale to dlatego że wskoczyłem na redukcję, mianowicie zacząłem robić dietę Leangains. Wszedłem na zero kaloryczne i robiłem aeroby, oraz wszsytkie treningi i aero na czczo po BCAA. Ćwiczę na czczo po kawie i johimbinie w tabletkach. A teraz efekty jak narazie?? Dwa tygodnie ciągnę dietkę, z 18.6% bf poszło na 16% [...]