zero

Wy się macie fajnie. Ja mam 25 lat i zero zarostu na twarzy. Ciągle liczę, że może już, może w tym roku. Postanowienia noworoczne ... "wypuścić wąsa" i dalej czekam %-)

Dla mnie ladowanie takich miksow to jest samobojstwo , lub hara kiri na swoim ciele , po co ladowac takie mixy nie lepiej zapodac np ,2x250 i miec zero bolu niz takie cos. Trzeba zadac sobie pytanie co to da ?? Po 1- hooj wie ile tam tego tak naprawde jest Po 2- bol jak hooj i potem kazdy marudzi ze boli boli a wiec dla mnie te cale mixy z doopy

Dla kogoś początkującego przy w miarę czystej diecie będzie leciał fat, ale i mięśnie też będą rosły. Tak jak pisał Nugat: bilans na zero + aero + interwały + FBW.

MrPerfect - bardzo mało aktualny artykuł z wieloma błędami . jednorozec12 Staż treningowy na siłowni: 1 miesiac na ten moment zero filozofii , bierzesz proste FBW 1 zestaw opierający się o same podstawowe ćwiczenia , w planie cudów nie znajdziesz. http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html a ty ma zająć się 4 czynnikami które [...]

[...] ( krzesło, nogi razem ) Z = -- Na szczęście ostatni trening na tym poziomie. Poziom V nie przypadł mi do gustu. W B wymęczyłem 30 powtórzeń z czego jestem zadowolony. C zero progresu niestety. Ćwiczenie Z dzisiaj sobie odpuściłem. Teraz zrobię tydzień przerwy i wracam na poziom II dodając ćwiczenie I i Z. I tutaj moje pytanie do Was. Nie [...]

Zero diety i pewnie trening też kuleje zanim bedziesz się kuł to pomyśl pierw o Jedzeniu i o treningu!!!

jak dla mnie ten produkt to kompletne dno, zero jakiegokolwiek pobudzenia, a przy większych dawkach zamuła..... nie polcem ;/

[...] 10 powt/50kg, 10 powt/60kg 2. Uginanie nóg na maszynie: 3 serie: 12 powt/20 kg, 10 powt/30kg, 7 powt/25 kg + 3 powt/20 kg - zmniejszyłem i dobiłem 3. Ściąganie drążka szeroko, za głowę: 3 serie: 12 powt/30kg, 10 powt/35kg, 10 powt/40kg 4. Wycisk na ławce poziomej: 3 serie: 12 powt/20 kg (sama sztanga), 3 powt/40kg (sztanga + talerze), 0 [...]

[...] juz praktycznie sam ryz,makaron, i troche ziemniakow pieczonych niecały 1kg %-). Od poniedziałku bede robil wypiski to zobaczysz. Zreszta wzoruje sie tez na dziennikach bzyka i Aza. Podczas normalnej redukcji tez mialem zero wegli prostych ale ud to inna sprawa i nie ma sie co tutaj ich bac. Zmieniony przez - MODis w dniu 2012-04-06 20:15:08

Kogo dziwi doping Overeema !?!? Ten facet wygląda jak CHODZĄCY STERYD!!! Kark jak u byka, jeden wielki mięsień, zero tłuszczu, nadpobudliwość....czy wy naprawdę myślicie, że można tak się "wyrzeźbić" bez koksu????

W dniu Wielkiej Nocy, życzę Wam dużo mocy, zero zmęczenia, dużo natchnienia, serca zdrowego, jadła pysznego diety cud i lasek w brud. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b03bfd1553e477c81842e9645323dae.jpg

W dniu Wielkiej Nocy, życzę Wam dużo mocy, zero zmęczenia, dużo natchnienia, serca zdrowego, jadła pysznego diety cud i lasek w brud. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dbd50226c3994d63891dc15248f234fb.jpg

[...] od jutra. Dziś szybki i lekki trening brzucha i pompki, bo miałam bardzo mało czasu, plus goście w domu. Nie mam póki co skąd zdobyć hantli (stan finansowy - permanentne zero na koncie %-)). Zastanawiam się, jak tu wybrnąć z sytuacji i robić trening siłowy. Staram się jeść mniej więcej według mojego ostatniego planu diety (chleb zamieniłam na [...]

Brałem 4 tygodnie beta alanine od activlaba po każdej z porcji zero swędzenia, dziś wziąłem beta-alanine big zona i swędzą mnie teraz dłonie,palce dosyć mocno. czyżby activ-lab miał jakieś wałki w swojej produkcji ???

Cokta z techniką się zgodzę w 100%, bo była na poziomie zero teraz może troszkę odbiłem się od dna. Wiem że kiedyś będzie lepiej, bo cały czas się uczę i to zazwyczaj na swoich błędach ale i dzięki temu że podejmuje krytykę za którą bardzo jestem wdzięczny każdej osobie która ma coś sensownego do powiedzenia. Nie jestem też w stanie powiedzieć czy [...]

po prolce zero bólu, po propie często dupe urywa na drógi dzień. to też duża różnica jak na początek przygody z saa:)

chyba bede musial odstawic tak jak piszecie w sumie moze to dobrze bo efektow po tym nie ma zero dzialania nawet jedyne dostrzegalne rzeczy po tych srodkach to te guzy na posladkach ktore bola starsznie. po swietach przejde sie do lekarza, mam nadzieje ze nie bedzie trzeba ciac dupy bo bedzie tragedia

[...] prop 150mg/eod npp 50mg/eod wino inj 50mg/eod przy poprzednich cyklach juz przy 100mg propa potencja i libido byly na + przez calosc cyklu a teraz przy 150mg eod kompletnie zero potencji libido tak na 40-50 procent. Nic nie moze go postawic ani palka, ani reka ani sex, porannych wzwodow brak, czasem jak stanie sam z siebie to tylko na chwile. [...]

Ułóż dietę z bilansem na zero dodaj aeroby i powinieneś zredukować Cykl na razie odpuść

[...] i wtedy dopiero będziemy mogli ocenić. Poza tym wylicz swoje zapotrzebowanie. Mówisz że chcesz trochę tłuszczu spalić więc zrób lekką redukcję taką 4-6 tygodniową. Bilans na zero i wrzuć aeroby i będzie lecieć waga. Ja też mam rodzine i rodzeństwo ale mi to nie przeszkadza w tym żeby ugotować sobie woreczek ryżu/makaron, kupić kostke twarogu, [...]