zero

Paszkos: wczoraj miałem nietreningowy, musiałem zmieścić się w 1500 kcal :P Ale dzisiaj na 4500 wjeżdżam, także nadrobię :D Póki co standardowy, ranny, przedtreningowy zestaw: litr coli zero, kompleksy witamin + galaretka z zielonej herbaty. Po treningu się odkuję, obiecuje :))

długo mnie nie było :) ostatnio zero aktywnosci tylko praca i urlop

W lidlu coca-cola zero (oryginalna) 2L za 3.33zl

Ten kalk nie jest dobry. Tak jak napisałem Twoje zero to 2820 kcal /Natt

[...] 3x10-12 4kg 5kg 6kg 5. Wyciskanie siedząc 3x10-12 6kg 7kg 8kg 6. Uginanie ramion na skosie 3x10-12 4kg 5kg 6kg 7. Prostowanie ramion z gumą 3x10-12 Gorąco jak fix, motywacja zero, lało się ze mnie i ogólna masakra 08.08 DNT jaja, owies, amarantus, banan, winogrona jaja, sałata, oliwa, pomidory mozzarella, pomidory, oliwa dorsz, papryka, oliwki, [...]

Zacząłem dietkę, w niejedzeniu syfów pomaga mi Coca-cola zero :-D odrazu mi się odechciewa syfów. Ciulowy smak ma, ale dodaje cytryne i odrazu jest bajka.

Po co pijesz 1 litr coli zero na jeden raz ?

[...] Psychika może płatać wtedy figle takim fighterom, którzy zwyczajnie na odchudzeniu nie byliby sobą. Velasquez, w tej wadze, z takim wyglądem, czuje się pewnie zayebiscie- zero zbijania-komfort psychiczny itp itd. Ciało czuje że jest w okresie dobrobytu, a więc hormony na dobrym poziomie, chęci do treningu itp itd. Cormier i Hunt sytuacja [...]

Sam piję 1 - 2 litry coli zero dziennie...ale nie opierniczam całej butelki naraz. Cola ma pomagać nie jeść słodyczy czy pić soków. Jest fajnym dodatkiem i tyle. Witaminy w tabletkach wchłaniają się tylko częściowo. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-10 11:39:12

Śmiejemy się nie z tego, że ktoś je co 3h - śmiejemy się z tego, że dla tego kogoś nie ma innej opcji. Co 3 h, żeby przyspieszyć metabolizm i nie spalić mięśni, bo w 181 minucie już mięśnie tracą gramy ;) Ja alkoholu kilka lat nie miałem w ustach - a raczej cola zero, nawet pomimo aspartamu morderczego, chyba zdrowsza jest na śniadanko :))

Aklord: KOZACZYSZ!! %-) Shoarma jest najlepsza! U mnie, zeby zmniejszyc offa COLA ZERO ;-) Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-08-10 12:49:19

na kolacje walne to samo:D a ja jeszcze nie offałem więc offtopne se:)...lild cola zero 2L 3,33 i nowy opiekacz za 119PLN - idę na zakupy:) Zmieniony przez - aklord w dniu 2013-08-10 12:52:22

Kamienna fajne miasto.ale od pod do piatku tam jest śmierć.zero baletów.nawet burdelu nie mają%-)

Paszkos: U Mnie ZERO to tylko cola :D DNT wygląda tak, że w dzień między posiłkami spaceruje, a wieczorem robię HIIT przy worku treningowym, bo się włącza brak potu przez cały dzień ;) Teraz poszły paluszki rybne z warzywami i kolba solonej kukurydzy ;) Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-08-10 19:09:24

Sheep - wiem. teraz wiem :D Także nie dość, że zero węgla to i głodówka. Taka byłam mundra.

@erde91 - zero kaloryczne dla danej osoby jest wtedy kiedy jedząc daną ilość kalorii waga stoi. Jeżeli ktoś spowolnił swój metabolizm to jego 0 kaloryczne jest o wiele niższe. Nie można ustalać sobie zapotrzebowania bazując na kalkulatorach lub ogólnie przyjętych schematach. Takie 0 kaloryczne może dla danej osoby wahać się między 2.000 a 3.500 [...]

No brak diety to nie jest to samo co dieta wyliczona na zero kaloryczne...

Podpinam się pod pytanie, mam dopieta i wyliczoną dietę na zero, cel to lekkie redu ale waga stoi. Jestem na niej dopiero tydzień ale prawdopodobne jest że skład ciała bd się zmienial? Dodam że dieta jest podopinana na wszystkie guziki i trzymam się jej rygorystycznie jak nigdy

Podpinam się pod pytanie, mam dopieta i wyliczoną dietę na zero, cel to lekkie redu ale waga stoi. Jestem na niej dopiero tydzień ale prawdopodobne jest że skład ciała bd się zmienial? Dodam że dieta jest podopinana na wszystkie guziki i trzymam się jej rygorystycznie jak nigdy Skąd wiesz, że wszystko jest na 100 %, skoro jesteś na niej tydzień? [...]

póki co cola zero, galaretki z zielonej herbaty, kawa i witaminki (dla nieogarniętych - NIE, NIE piję/jem wszystkiego w przeciągu 13 sekund! :D). Uważajcie, potreningowo mam ładowania, czyli naleśniki, ciasteczka, biszkopty, lody, dżemy, owoce... później dam zdjęcia :P