zero

Wczoraj poszły barki , brzuch i cardio+interwal. Dzis lapy i cardio+interwal. Jedzenie z dzisiaj . Już na noc zamiast kazeiny daje indyka z warzywami bo ssanie już odczuwalne i galaretki zero. /SFD/2017/2/21/a5663fd54c4048b4be5955eb1336eb54.jpg

https://youtu.be/i-eATcEa_Pk Suple od sponsora. Aminy, sosy zero , olej lniany , olej kokosowy , triad , shoty i sample pre workoutow i inne pierdooly. Mega zadowolony jestem. Wpadły 2 paczki, 2 kawałki pizzy , lasagne z nuttela - sztos pierwszy raz jadłem coś takiego z pieca a w środku nuttela i frytki z serem. Jutro mocno nogi Zachar przyjeżdża [...]

Mi tez mozesz bo znowu połowa etapu masowania i łapa urosła az NIC, zero cm %)

[...] 10-8 pow > 8. Unoszenie tulowia w tył 3s max + 8 min cardio +12 interwal+5 min cardio:-) Trening kozacki . Sila jak na mnie spoko . Na koniec jeszcze polecial brzuch . Dzis bylem u sponsora odebralem jakies p******y - kreatyne , sosy zero , triada:-) https://www.youtube.com/watch?v=56TjFebD76c /SFD/2017/3/14/0e21c19b1fbc4757ba10b9f1dca24a96.jpg

To są galaretki normalne zero sugar %)

dobra ta freeway zero? w porownaniu z pepsi max np.

W aldi w uk jest dobra ta cola max ogolnie teraz w Pl to wogole kawy nie pije a normalnie 5x ed czasem , sporo warzyw teraz jem i tylko te 2 l coli kupiłem i zero gazowanego sama woda leci non stop Zmieniony przez - MalyMati w dniu 05/05/2017 10:28:03

A co do tego cofania z formą przez tydzień offu. W tamtym roku pojechałem na 10 dni na urlop, krótko mówiąc pełna swinia. Żarłem non stop, zero siłki. bf miałem podobny do Matiego. Z urlopu przywiozłem niecałe 2kg na plus, sama woda. W tydzień zeszło. Że środków tylko test. genetykiem nie jestem, łatwo i szybko mnie podlewa. Jak ktoś dobrze je i [...]

Wlasnoe Wojtus powiem ci ze spoko wyszlo tylko za duzo slodzika dalem %) a takto smaczne , weszlk raz dwa i zero rewolucji

https://youtu.be/KohEM6OBs7s Dzis z rana 40 minit cardio. Wieczorem barki i triceps + 25 min cardio. Bylem dzis jeszcze po suple : - ashwaganda - was z olimpu -sosy zero Ostrovitu -kreatyna mono 250 g - bcaa 400g - cynk + magnez + gaba z 7 nutrition Jutro jeszcze sie zaopatrze w omege3 , maslo z nerkowca , aakg i inne p******y %) Jutro albo nogi [...]

Galaretka bez cukru poprostu Dziwne bo jak mam wolne wogole nie jem sosow zero ani galaretek ale wstaje o 8-9 A jak chodze do pracy i wstaje po 5 ssanie max Dodam ze pracy nie robie nic fizycznego Zmieniony przez - MalyMati w dniu 09/06/2017 22:32:06

ja tych galaratek z waldenfarms jesc nie moge bo jakos czuly na sod jestem i zaraz lapie wode jak poj**any, a wiekszosc tych produktow zero , galaretki , sosy itd nawalone sodem...

Z walden farms sa nie dobre i sosy i galaretki. My zamawiamy z k f d . Nie wiem czemu sfd nie robi galareteke zero w prochu Z tym sodem to mi sie placebo wydaje ze trzymasz wode niektorzy wogole soli nieodstawiaja do zawodow Ps. Adam suker w dzien zawodow lecial 10g soli Zmieniony przez - MalyMati w dniu 10/06/2017 13:34:33 Zmieniony przez - [...]

[...] %-) firmy nie znam ale bialka jaj wyszly 25f za 12 butli 1l wiec darmo :-)) - maslo jakos 10f nie cale za sztuke - zelatyna 4f za 250 g Pozniej do sklepu po jakies napoje zero. I szamka na dzis gotowa + 1 posilek na jutro :-) Dzis ide na nocke do roboty od 19-2 jakos plus minus ale bedzie lajcik wiec zleci :-) Jutro wpada z sfd ktos do mnie na [...]

ja z zero napoi tylko pepsi max czasami monstera ale tego białego ;-)

Monster kozak czarno-niebieski i bialy najlepszy. Czerwony tez jest dobry a zolty ujdzie ale szalu nie ma . Pepsi max najlepsza ale mialem smaka na fante zero

p.s te cole z biedry mogłes wziąc zero według mnie duzo lepsza niz light ;-0

Zarcie na dzis i jutro gotowe. Na 1 posilek placek standardowo. Pozniej 3x kurak z warzywami i makaronem. Na kolacje sernik fit - poezja! I galaretka zero zrobiona %) /SFD/2017/9/5/48e1078ff91c4f6aba5578e11ebf20de.jpg

[...] bez silowego i low carb. Zakupy zrobione: -750g stekow z indyka -30 jaj -2 kg kurczaka , 200g nerkowcow -1 kg dorsza I 1 kg wedzonego chyba mintaja -do tego woda, pepsi zero z lidla mega a 2.5 x tansze niz oryginal , monstery i syropy do wody 0 kcal. I dostalem za zakupy powyzej 50£ -oliwe z oliwek 2 opakowania po 1l wiec bedzie na masie [...]

2026r do Polski wchodzi MD zero... <3 %-)