[...] bo nie mozesz a pewnie i tak kwasne bylo najlepsza sytuacja popijamy i tam ogolnie sie bawimy gdy nagle szok zostaly 2 ostatnie papierosy.. hmm rozkmina .. i juz zostalo zero .. pakujemy sie w takse jedziemy na stacje wracamy i .. juz sie nie chcialo nam palic.. pewnie tak to z wszystkim dziala ze jak nie mozesz to bardziej chcesz pewnie [...]
[...] braz 100+ warzywa 4.omlet taki jak pierwszy tylko bez zoltka i ryzu 50g 5.piers 130 + ryz braz 50+ warzywa 6.piers 130 + warzywa raz w tyg mini ladowanie do bilansu zero jakies 2800-2900kal Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-08-04 09:45:35 Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-08-04 09:49:17 Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-08-04 [...]
spróbujcie zbić estrogen IA na trenie lałem zawsze w nocy teraz szedł ten sam tren proviron i femara cypio, czyli tren +proviron fatalne combo dla prostaty zero problemów z laniem odstawiłem proscar na 7 tygodni. w moim przypadku estrogeny bardziej jadą po prostacie niż DHT. Niewątpliwie jednak finasteryd też jest potrzebny na długich cyklach ją [...]
[...] robiłem zakupy u użytkownika o takim samym nicku, również suple po terminie, transakcja odbywała się przez allegro , wczesniej same pozytywy , efekt ? po wpłacie pieniędzy zero odzewu, spór na allegro , zawieszenie konta ww użytkownika (jak widzę teraz inne nazwa na allegro) , produkty otrzymałem po około 3 m-cach tylko i wyłącznie dzięki [...]
Chodzi o to, żeby cały czas trzymac bilans kaloryczny na zero. Czyli tyle ile ciało potrzebuje. Ja również wychodze z założenia, że lepiej trzymać się na bilansie równym, zapotrzebowaniu. Dobrze mówiszphotek. Poliquin też jest tego zdania. Już kiedyś linkowałem. Ale zalinkuje jeszcze raz. [...]
dobra,w takim razie spamujemy dalej w poscie wczesniej mialo byc "zdarza sie",nie wcisnelo sie "r" ,a ja nie robie bledow ortograficznych :( wstyd mi ,nie zdazylem juz poprawic ... @Hubert,trzymaj to zero,w koncu pojdzie ;d musi;d jakies chlopaki rosna Zmieniony przez - gautan w dniu 2011-08-04 21:45:45
Nie wiem czy lubisz takie zabawki-możesz się naspidować i przepijać wódę redbullami,może to coś zdziała. po takim czyms lepsza faza + serce nadupcza ze na dyskotece je slychac ale na drugi dzien to samo, zero sily
[...] Ostatnio jak bylam na badaniach u mojej gin. i powiedzialam jej ze strasznie przytylam po tych hormonach i sterydach to mi poradzila, bym sie przezucila tylko na zielone i zero slodyczy ---- tak jakby sie tym zajadala skoro nie lubie, ale nie mialam sily jej tlumaczyc ze ja wlasciwie to tylko zielone jem i chude mieso. Zmieniony przez - [...]
[...] które dostałem, podoba mi się ta metoda z treningiem metabolicznym. jeśli dobrze rozumiem, to mam ułożony plan, np 3 - dniowy split (może być ABA, BAB, ABA?). A w dni wolne wkładam metaboliczny trening? Ewentualnie czy mogę w dni wolne od treningu siłowego biegać lub jeżdzić na rolkach? I co do diety - stricte redukcjyjna z bilansem na zero?
[...] zbierając wszystko w całość - FBW na początku czyli całe ciało na jednej sesji? jeśli chodzi o samą technikę - potrafię wykonywać ćwiczenia podstawowe, nie mam z tym problemu, faktycznie grunt to na nowo przyzwyczaić ciało do wysiłku. Ale to akurat najmniejszy problem. Do tego zdrowe odżywianie? i tyle? Czy wyliczać kcal żeby wyszło na zero?
Ania nie bij, przecież grzeczna jestem zero siłowych Zyrafka witaj Mam nadzieje, ze mi sie poprzestawia z tymi hormonami cos w końcu 4.08.2011 DNT Wizyta Medicover krk - trafiłam na bardzo sensownego lekarza rodzinnego,chyba przy niej zostanę. Porozmawiałyśmy, zadawała dość precyzyjne i konkretne pytania. Dostałam skierowanie na morfologie, [...]
kurde hype na Hamilla juz minął?? Zero o nim przed galą, przegrał walkę i już w cieniu. W ogole go nie poznałem :D Rashed forma wizualne mega, chyba najlepsza jaka miał, dobra rzeźba, ciekawe jak w walce po tej przerwie. Belfort jednak płaski, myslałem, ze troszke podpakował po tych filmikach z treningu.Ale i tak zmiecie skosa :)
Lajtowny, Nie musisz trzymać się ścisłej diety bo jeśli chcesz ułożyć coś zbilansowanego dla siebie to pierwsze wyliczasz zapotrzebowanie, później dobierasz produkty następnie dajesz to do sprawdzenia na forum. Co się okaże? Że istnieje masa błędów które i tak trzeba skorygować. Najlepiej jedz zdrowo (produkty które napisałeś są dobre) tyle ile [...]
[...] ze wschodu na zachodnich forach (pełno ich, np. buselmo na professionalmuscle) jak tam wygląda kulturystyka. Mogę sam to zrobić jeśli chcesz ;)" Aż mnie zatkało, logiki zero. Podręcznikowa wiedza g. warta.. Jest najpopularniejszym sportem i koniec, dowodów na to, że w krajach arabskich obowiązuje kult ciała mam szukać w społeczności [...]
ustal bilans na zero, bialko ok 2g/kg, umiarkowanie węgli - ok 3g/kg, reszta tluszcz, w dni nietreningowe mozesz kręcic aeroby/hiit pamiętaj, zeby w Twoim wieku nie wprowadzac drastycznych zmian i nie schodz nisko z kcal
Walka z genami - foty 1,4,5
