Witaj , na chwile obecna skup się na dopracowaniu diety oraz techniki treningowej . Z suplementacji proponuje jedynie prozdrowotnie 1. Witaminy i składniki mineralne https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html 2. Kwasy tłuszczowe omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html 3. Ekstrakty [...]
Możesz stosować jednocześnie wszystkie suplementy . Suplementacja beta alaniną zwiększa poziom karnozyny w mięśniach dzięki czemu mięśnie mogą dłużej i ciężej pracować gdyż zakwaszające jony są eliminowane. Suplementacja beta -alaniną może doprowadzić do 80% wzrostu poziomu karnozyny w mięśniach. Beta alanina skutecznie opóźni moment upadku [...]
Mam pytanie odnośnie małego zestawu,który mam i który w najbliższej przyszłości mam zamiar użyć. Mianowicie mam. Iron Test-iron horsa Horny goat-twinlaba Dhea Lit up -nutraceuticals DAA-primaforce i dodatki shizandra kozieradka damiana saw palmetto muira puama różaniec górski agnus castus urtica dioica żeńszeń syberyjski mleczko królewskie [...]
Witam Śledzę temat od samego początku i wielki szacunek dla Was Panowie :) Krótkie pytanie: Jestem po niezłej diecie redukcyjnej i przez ostatnie 2 miesiące spadło mi ostro libido,kasy na suple mogę przeznaczyć ok:150-170zl TT oleje bo nic raczej nie da,Solaros jaki supl polecasz w którym będzie jak najwięcej tych ziółek i oczywiście w miarę [...]
Witam mam pytanko odnośnie tego czy dokupić coś jeszcze do zestawu,który mam. Tak więc: Kozieradka Owies zwyczajny Muira puama Pokrzywa zwyczajna żeńszeń (kompleks 4 w jednym,amerykański,koreański,czerwony chiński i syberyjski) Agnus Castus Różaniec Górski Saw Palmetto Damiana Leavs oraz cynk i wit B6 dotego troche l-argininy i oczywiście bcaa i [...]
[...] drozej,choc nie koniecznie duzo osob Ci napisze ze na kortyzol nie ma za bardzo wyboru - jesli chodzi o suplementy jest kilka jak PS (Fosfatydyloseryna),czy 0-3 tez wykazano ze obniza poizom kortyzolu i jeszce kilka by sie znalazlo - adaptogeny jak rozaniec czy zenszen tez moga obnizac kortyzol poprez swoje dzialanie uspokajacoce,rozluzniajace
Ja chciałem brać najpierw kozieradkę,owies,muira puama,pokrzywa i żeń-szeń przez 3 tygodnie zrobić tydzień przerwy bo akurat mam wyjazd do Polski a później cała resztę przez 4 tyg. wraz z tym co mi zostanie z pierwszych 3 tygodni. Większość mam po 100 tab. po 500mg każda tak więc rozbił bym to na 2x250mg i tak czy inaczej mam na 2 takie cykle. [...]
Nie wiem. Faktem jest, że odkąd biorę taurynę i żeńszeń - przestała mi dolegać bezsenność. Teraz śpię głębokim snem i wreszcie się wysypiam. Może zatem żeńszeń wpłynał pozytywnie na syntezę melatoniny? Jak panaceum, to panaceum :P
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11bbe6151fe846819ce22ee78df95590.jpg Dzisiaj nie poszedłem do szkoły, spałem do 13. Ogólnie spałem prawie cały dzień z przerwami na posiłki %-) Czuje się lekko przeziębiony. Temperatury nie mam, jedynie wczoraj wieczorem miałem lekkie osłabienie. Dziś znowu tylko trzy posiłki, ze względu na to że pierwszy skończyłem jeść o [...]
Witaj Piotrze mam pytanie dot T-100, zenszenia i wit B6, kreatyny i calego tego polaczenia w moich planach suplementacja bedzie wygladac tak Pierwsze dwa tygodnie TCM 3 caps rano Creatine xplode porcja i zenszen vit-complex 1 caps przed treningiem TCM 3 caps po treningu Po dwoch tygodniach dojdzie T-100 i bedzie to wygladac tak TCM 3 caps rano + 1 [...]
Wrócę do tematu: żeńszeń szamię ok 500mg (1 tabletka żeńszeń vita complex) i tribulus (60% saponin) 2g dziennie - dawki dobre czy zwiększyć? Zamierzam jeść tak 3 tygodnie i pytanie czy od razu wrócić do t-100 czy zrobić dodatkowo 2tyg przerwy?\
jak chcesz czysty żeńszeń to kup se na magicznyogród.pl - ale to musisz dobrze dawkować i mieć wagę - bo bez wagi może Cię wykręcić bardziej. poza tym jest żeńszeń i bez witamin w aptece :-) wiadomo, że żeńszeń i tak nie będzie pobudzał gwałtownie jak kawa - bo to nie jest chwilowy przyplyw energi ta energia pojawia sie powoli więc nie czuć [...]
Wrócę do tematu: żeńszeń szamię ok 500mg (1 tabletka żeńszeń vita complex) i tribulus (60% saponin) 2g dziennie - dawki dobre czy zwiększyć? Zamierzam jeść tak 3 tygodnie i pytanie czy od razu wrócić do t-100 czy zrobić dodatkowo 2tyg przerwy?\ jak obecne odczucia ?
Wrócę do tematu: żeńszeń szamię ok 500mg (1 tabletka żeńszeń vita complex) i tribulus (60% saponin) 2g dziennie - dawki dobre czy zwiększyć? Zamierzam jeść tak 3 tygodnie i pytanie czy od razu wrócić do t-100 czy zrobić dodatkowo 2tyg przerwy?\ jak obecne odczucia ? raptem 3 dni tak dawkuję, ale raczej pozytywnie