Witam, zbliża się sesja, wzmożony wysiłek, mniej snu a co za tym idzie osłabienie. Chcę się trochę zboostowac i mam pytanie, czy można łączyć te suplementy. Dokonałem przeglądu Internetu nie znalazłem żadnych przeciwwskazań, jednak wolę się jeszcze dopytać, może ktoś ma jakieś informacje. Moje suplementy to: Ashwaganda Rhadiol rosea Witaminy b [...]
Witam, od ponad tygodnia jestem na diecie w celu nabrania masy ciała, oczywiście do tego trening 3x w tygodniu, kreatyna itd., cardio na krótki okres wyrzuciłem ze swojego planu, codziennie rano zażywam 1 kapsulkę Żeń Szeń Vita Complex, ten suplement zawiera 2 mg piperyny, a piperyna jest podobno skutecznym spalaczem tłuszczu i ogólnie wpływa [...]
Witam serdecznie mam pytanie czy mój plan treningowy będzie w porządku. Do tej pory ćwiczyłem boks 3 razy w tygodniu z czego jeden trening jest wytrzymalościówką na siłowni(poniedziałek, środa, piątek,siłownia a po niej boks w środę) Nie miałem problemów z regeneracją ale chcę do tego dodać ok. 20 minutowe interwały 2 razy w tygodniu.Mam pytanie [...]
Łykam żeń-szeń firmy OLIMP https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_Complex_-opis33027.html?gclid=CjwKCAjwwuvWBRBZEiwALXqjw6lffY1kcuaHHX7v1qKU2RXMuJlQ-jSM0BuWQ2oJG_EtqqRL4_yy3BoCb70QAvD_BwE Powoli jego efekty stabilizują się, gdyż jem go prawie 8 tygodni, ale jestem bardzo zadowolony z jego efektów. Zainteresowany innym [...]
Witam. Dzisiaj zauwazylem, zen ie potrafie napiac prawego kaptura i jest on znacznie mniejszy niz lewy, wrecz go nie czuje. Nie jestem pewny czy tak po prostu ma, ale ostatnio podczas rozciagania (przenoszenie kija nad glowa i scigania go tak jak by do dolu, cos jak bym chcial sztange do przysiadow usadowic na plechac) poczulem taki skurczo-bol w [...]
Cześc chłopaki, dawno mnie tutaj nie było. Chciałbym abyście ocenili moj zestaw supli. Dodam tylko, ze po sesji wyjeżdzam odrazu za granice do szklarni, także stad tyle tych supli na regeneracje. Chciałbym abyście sprawdzili, czy wszystko ok, ew czy coś dodać, wywalić. RANO -porcja witamin -żeń szeń -100mg kofeiny -NDTKreatyna 5g -3kaps Omega 3 [...]
[...] OPIS Stymuluje odporność organizmu Wykazuje działanie antyoksydacyjne Wspiera procesy uczenia i zapamiętywania Wpływa korzystnie na gospodarkę energetyczną organizmu Ashwagandha jest tradycyjnym ziołem, które wspomaga dobre samopoczucie. Znany również jako [...]
[...] osób aktywnych fizycznie, suplementów diety zawierających w swoim składzie substancje o działaniu adaptogennym. Adaptogeny (z gr. adapto – przystosować się) to związki pochodzenia naturalnego ułatwiające przystosowanie się organizmu do niesprzyjających warunków środowiskowych. Za rośliny o działaniu adaptogennym uważa się obecnie takie, które [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o adaptogenach dotyczył popularnej Witanii Ospałej (http://www.activlab.pl/blog/czym-sa-adaptogeny-czesc-1), dziś skupiliśmy uwagę na innych roślinach adaptogennych: Żeń Szeniu /SFD/2018/6/18/6bdeb58f5e9a4c7691f875816fe710e2.jpg i Różeńcu Górskim /SFD/2018/6/18/b54535ebbf0a4220bd54a13043e2e25d.jpg Zapraszamy do lektury 2 części cyklu Activlab [...]
[...] o adaptogenach dotyczył popularnej Witanii Ospałej (http://www.activlab.pl/blog/czym-sa-adaptogeny-czesc-1), dziś skupiliśmy uwagę na innych roślinach adaptogennych: Żeń Szeniu /SFD/2018/6/18/6bdeb58f5e9a4c7691f875816fe710e2.jpg i Różeńcu Górskim /SFD/2018/6/18/b54535ebbf0a4220bd54a13043e2e25d.jpg Zapraszamy do lektury 2 części cyklu Activlab [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na organizm człowieka w odniesieniu do dostępnej literatury naukowej. Cytryniec chiński (Schisandra chinensis Turcz.) jest adaptogenem powszechnie używanym w stanach zmęczenia psychicznego i fizycznego jako alternatywa żeń-szenia . Najważniejszymi składnikami jego owoców są lignany (pochodne dibenzocyklooktadienu) oraz związki triterpenowe, [...]
Poprzednie dwie części naszego cyklu dotyczyły ashwagandhy ( http://www.activlab.pl/blog/czym-sa-adaptogeny-czesc-1) i żeń szenia oraz różeńca chińskiego (http://www.activlab.pl/blog/czym-sa-adaptogeny-czesc-2) Dziś naszą uwagę przykuł Cytryniec chiński - to powszechnie stosowany adaptogen, zawierający lignany, triterpeny, witaminy i inne [...]
[...] wskazane dla mężczyzn, którzy pragną wzbogacić swoją dietę suplementem multiwitaminowym, szczególnie gdy ich wymagania są zwiększone ze względu na fizyczne i psychiczne zmęczenie. Zalecane porcjowanie 2 tabletka dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej dawki dziennej. https://www.sfd.pl/sklep/images/gp/7cbcf442c58b4a519a11dfa425ba0bb2.jpg KUP [...]
Witam , zrobiłem cykl z 200 tan tury 40 mg ed aktualnie tydzień zakończyłem cykl 24 h po ostatniej tab , wrzuciłem clomid tabletkę na noc , biorę to już 8 dzień nadal czuje straszny blok zero libido i faja stała się kaprysna, do tego mam zen szen kreatyna zma beta alanina , czy dorzucić coś by wzmocnić efekt pct? Hcg po turze jest niezbędne?
Witam, Jest ktoś w stanie mi powiedzieć czy taki miks substancji który stosuję nie jest pod jakims względem np. zdrowotnym - niekorzystny? Czy cos nie powinno byc łączone? Zmax (Magnez Cynk witamina B6) Witamina C Witamina D3+k2 Magnez Żeń szeń koreański (rano i po południu) Ashwagandha (rano i wieczorem) Miłorząb japoński (po południu) Pytanie 2: [...]
[...] Standaryzowany na 90 % saponin. Kwas D-asparaginowy naturalnie występuje w naszym organizmie i zaangażowany jest w pracę układów: nerwowego i hormonalnego. Ekstrakt z korzenia ashwagandhy dzięki swojemu działaniu antyoksydacyjnemu korzystnie wpływa na serce i układ sercowo-naczyniowy, a także chroni ogólny stan zdrowia. Wspiera w okresach [...]
[...] żeby nie zamulać tylko mieć energię od samego rana. Sprawdziłem różne suple w sklepie SFD i są różne tylko nie wiem co wybrać. Można znaleźć: Kofeinę lub Guaranę albo połączenie tych dwóch lub Guaranę + Żeń Szeń i inne. Chciał bym żeby to nie był efekt placebo i też chciałbym wybrać produkt który w moim przypadku będzie dobry oraz nie mieć [...]
Siemanko. Aktualnie posiadam w swojej "szafce" kilka suplementów, mianowicie: ashwagande, rhodiole rosea, l-tryptofan, zma, żeń-szeń koreański, omega-3, vit-d3, kofeine, kompleks witaminowy "vitaminaal", Mam ostatnio sporo stresu, dużo pracy, śmiem nawet twierdzić że dopada mnie jakaś deprecha... Nic mi się ostatnio nie che, nic nie cieszy i [...]