zen

daj białka 2 a tłuszczy 1 a co do supli koffa ,teina, zen-szen,chrom, tauryna , , jod , wyciag z zielonej herbaty

[...] Jeśc białka i po glutaminie. Tu masz cała polemikę na ten temat łącznie z opiniami osób stosujacych glutamine. http://www.sfd.pl/temat160645_strona1/ Dodam, że osoby znające się na rzeczy i trenujące już sporo czasu nie zawracaja sobie raczej glowy glutamina jako rzekomym antykatabolikiem.A na odporność taniej wyjdzie zen szen i np. rutokal c

spozywam aktualnie: - ethyl ester kreatyny - taurynę - naturalV - zincas forte - magnezin - białko mxpro - gainera olimpowego - zestaw witamin - żeń-szeń w tabsach - bcaa+g i nie uważam, że za dużo tego jem :)) i miesiąc w miesiąc od daaawna tyle albo wiecej przeróżnych proszków... i żyję... i żadnych problemów z nerkami nie mam... więc bierz [...]

na kogo nie dizla efi i koffi niech sprobuje l-tyroznyny 3g i 400mg kofeiny i 200mg zen-szenia syberyjskiego

żeń szeń do posilkow 2-3 taby dziennie amino bcaa - 2 łyżki przed treningiem + 1 łyżka po treningu (o ile stac)

stary ale my wiemy co to jest..... ja powiem tak od siebie ze wg ginko jest ch.... a w jakiejs gazecie czytalem ze moje spostrzezenie jest udowodnione przez niezaleznych naukowcow, znaczy powiedzieli ze pomaga na pamiec ale tylko osobom chorym na alzheimera) natomiast zen-szen jest ZA***ISTY!!!polecam kazdemu<z aptecznych produktow naturell [...]

[...] do biegania. Mam dostęp jedynie do skakanki, schodów na 10 piętro i pokoju w akademiku ok.15m2. :)Czy są one niezbędne?? Z tego co zrozumiałem to ich ideą jest podwyższenie tętna ale czy to ważne w jaki sposób?? 5 mam też problem z posiłkami. Napisane jest, że by stymulować metabolizm należy ich jeść powiedzmy 6 dziennie co 2.5-3 godziny. [...]

na obecna chwile mamy: 1.Bialko WPC80(33zyla) 2.Bialko jajeczne 3.Bialko 75%(20zyla) 4.Maltodekstryne 5.Tauryne 6.Karnityne 7.HMB 8.Zen-szen 9.Koffe 10.Guarane 11.Green tea 12.Chitosan 13.Tribulusa 14.Garcinie 15.Multiwitamine 16.Glukozamina 17.Kreatyne 18.Q10 19.Inozyne 20.Kolagen

lecytyna 5-10g omega-3 (rybie) 2-5g żeń-szeń ~300-500mg multiwitaminy/b-kompleks duzo jest też fanów koenzymu Q-10 (50-150mg)

Ja polecam witaminy Maxivit firmy Naturell (szeroki sklad witamin z dodatkiem żeń-szeń'a) dostepne w sklepiku SFD,sa tez w aptekach.

Mozna brac w dowolnej porze dnia,ale bazujac na wlasnym doswiadczeniu polecam przed treningiem (po posilku przed teningowym),ze wzgledu na zawartosc żeń-szenia w Maxivit Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-20 21:54:21

Codziennie to omega 3, zen szen, 1g wit.C, 3-4 kawy.

Vigor Complete, Zeń-szeń, Ginko-biloba, Alitol, witamina C, Aspargin, Cerutin, B-compositum, Vittella Multiwitamina, Vittella Magnez, Zincas Forte, witamina B6, beta-karoten, lecytyna, tran, Green-tea, Pue-erh, kreatyna, tauryna.

Maxivit z żeń-szeniem, ekonomicznie i dobry skład. Próbowałem już wielu i Maxivit najbardziej mi podchodzi.

Warto. Nie piszcie o omega 3 i zma na siłe bo to nieporozumienie.tauryna niewiele sama zdziała, dodaj tyrozynę, dodaj żeń szernia a pytę do tego. Dodaj carbo przed zawodami.Możesz skosztować kilka tabsów bcaa do carbo oraz z 15 ml oleju mct. Zdr.

może być żeń-szeń z Naturella

ja bym z tego zestawu wywalil zen szen na rzecz domowego ZMA (w polaczeniu z innymi supl z tego zestawu wplynie dodatnio na regeneracje a co za tym idzie posrednio moze miec wplyw na sile) albo bral oba (jak masz nieograniczone finanse) W dniu zawodow oczywiscie sniadanie weglowodanowe (owies, brazowy ryz, suszone owoce), ostatni posilek [...]

[...] Vitaral, 6 tabsów Magnezu, Żeń Szeń 2 Tabsy , oraz 2 Tabsy Lecytyny E warzyw raczej tu nie bedzie ale czasem cos zarzuce.... aha i czy na tej diecie jest takie samo prawdopodobienstwo zatluszczenia co na HIGH CARB??? no bo jak zjem nadmiar tluszczu to co sie z nim stanei odlozy sie czy co?? Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-04-27 19:00:06

Czytałem gdzies,że w ramach rytualnego zaprzysiezenia małego Noga na prawowitego członka BTT główni szamani z drużyny wysłali go na swoiste turnee po mrocznych zakątkach ulic RIO,a także wiosek ościennych w celu prania każdego kto mu się tylko nie będzie chciał wpisać do zeszytu.Nie chciał tego też zrobić niejaki Henderson,ale po ponad 6 minutach [...]

[...] albo chce sie podzielic swoimi przemysleniami. A wtedy niech sie liczy z, nawet ostra, z***ka jak walnie cos co inni uznaja za bzdure. Mexic: i wiem co to jest za-zen tylko że te pozycja jest też dobra do utwardzenia skóry co by było pierwszym etapem ale wy jesteście zadumani w sobie i nic nie przyjmujecie --------------- Jakbys [...]