[...] jego cios i wchodząc lewym sierpem, to było za łatwe... tu tak samo 3min/1min Powtórzyliśmy to 4 razy (o dziwo bez zmiany w parach) i trening się zakończył, spojrzałem na zegarek z zażenowaniem zdjąłem wszystko i wyszedłem - nie powiem, wk***iony, nie tego się spodziewałem.. Od następnego tygodnia planuje chodzić pon,wt,czw,pt w tym wt,czw na [...]
http://us.123rf.com/400wm/400/400/vikinded/vikinded0903/vikinded090300207/4452945-stary-telefon-na-bialym-odizolowanych.jpg Chuck Ty taki telefon masz, że zegarek musisz nosić?\-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-02 18:31:59
http://zegarownia.pl/media/catalog/product/cache/1/image/375x375/909e244ae1de5513edee91e431ff08ea/z/e/zegarek-meski-certina-ds-1-automatic-c006-407-16-051-00-3.jpg Poluje na takie coś
Naprawde nic ciekawego. No oprócz nowego wpisu, że córa mi się urodziła i poszła dieta/aero/siłownia na chwilę w odstawkę :) Córa ,Córa! no a mi wnuczka ,dokładnie dzisiaj skonczyła poł roczku,a nieee wczoraj teraz patrze na zegarek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a885486ced0c4e70bc145bba20785f33.JPG
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Patrzysz na zegarek z tymi przerwami? Ja robię je intuicyjnie. Czasem trwają one 30s, a czasem nawet 2 minuty. Jeśli technika jest dobra to może powinieneś dołożyć kilka kg na sztangę? Może spróbuj robić więcej powtórzeń, ja największą pompę mam przy 15-12 powtórzeniach i w ogóle na takim zakresie najlepiej dla mnie się ćwiczy. Pokombinuj i dojdź [...]
[...] wodą i razili prądem. Zranili go także nożem. Pod reklamówkę na głowie ofiary wpuszczali łzawiący gaz. Kiedy zrozumieli, że nic nie wskórają, uciekli, zabierając ze sobą zegarek księdza i pieniądze z jego portfela, w sumie ok. 3 tys. zł. Swą ofiarę zostawili nagą, mokrą, przywiązaną do krzesła, w pokoju z pootwieranymi oknami. Prokuratorzy [...]
[...] po treningu było już lepiej pod każdym względem :-) I tak oto: TRENING - BIEG Spokojnie, powolutku i nie za długo: 7 km, 00:45:04, średnie tempo 6'25”, pulsu brak (coś mi zegarek nie załapał sygnału z opaski :-?) Jak wychodziłam z domu, to czułam się jakbym szła na ścięcie, ale potem jakoś poszło i wróciłam zadowolona :-) DIETA [...]
Nie musisz patrzeć na zegarek. Mi dziewczyny doradziły, żebym na początku nie martwiła się porami a czyszczeniem miski. Później to już naturalnie wyjdzie. Na początku też wydaje się, że jedzenia jest za dużo, ale jak już podkręcisz metabolizm to będzie wszystko fajnie. Tu masz link do jeszcze jednego artykułu. Kto powiedział, że zdrowe jedzenie [...]
Ja po Sylwku i Wigilii też patrzyłem na pierwszym trenie po 2 tygodniowej przerwie i obżarstwie tylko na zegarek odliczając minuty do końca mojej męki :-)
[...] że ktoś Was Polaków nazywa ścierwami, d****ami, robaki, kvrwami, biedakami i to jest spoko to .......... szpanowanie na filimiku rolexami i naśmiewanie się, że biednego polskiego ścierwa nie stać na to jest mega płytkie. Faktycznie, śmieszne w chvj że nie stać kogoś na zegarek za 20 koła........ Szpan pastą do zębów :)) Typ jest dla mnie zerem
kurde ja bym za zegarek nigdy wiecej niz 500 zł nie dał nawet gdybym kuzwa zarabiał 20 kloca na miesiąc %-) Sąsiad cos mnie w uja robisz, Ty i sen przed 24 niee.. ja spadam na supernatural .. bede po 23 ..
ja na komunie dostalem casio. 300-500zl kosztowal. na tamte czasy to bylo kupe kasy za zegarek. dzialal chyba z 5lat ale cos z nim zrobilem i sie rozszczelnil. do srodka naj**alo sie wody, zaparowal i bylo po zegarku. ale zaj**isty byl. wygladal podobnie jak te nowe g-shock