zegarek

Zegarek w drodze, teraz trzeba czegoś poszukać na obniżenie kortyzolu /-)_ Suunciak ? Tak, suunciak. A co innego mogłoby mi kortyzol podbić To ćw może i dobrze działa-zawsze inna faza maksa obciążeia na bicepsy ale ma jedną dużą wadę-można uszkodzić nerw łokciowy-i ... po zawodach na długie miesiące. Jak ktoś miał przygodę z tym nerwem- [...]

[...] z nadgarstka bym sobie odpuściła, bo on się nadaje do spacerów, truchtania i mierzenia dziennej aktywności, a nie do intensywnych ćwiczeń ze zmiennym tempem. A pulsometr i zegarek powinny spokojnie treningi Gwida wytrzymać - w dziale obok kolega trenuje CF z suunciakiem od dłuższego czasu z tego co kojarzę i maszyna daje radę. Zawsze można go [...]

Szajba od razu na głęboką wodę idzie. Nie będzie kupował 10 rowerów, żeby potem i tak kupić ten jeden JEDYNY :-) Kawałek przepłynie, potem dobiegnie i wróci rowerem, a zegarek pokaże kolejny rekord życiowy (w TRI!).

nie biegaj tyle !!! kortyzol Ci podskoczy |-) Daj mu robić to co lubi :-) Niech się wyżyje gdy energia go rozpiera! Nie ma mowy o żadnym wyżywaniu się. Zegarek mi mówi kiedy odpoczywać, a kiedy trenować. Szkoda tylko, że roboty nie uznaje za jakąś aktywność i teraz chciał nie chciał, mam 10h regeneracji w pracy przed wieczornym treningiem. [...]

[...] uważam na takie tematy, w sobotę zobaczyłem traktor niemal na horyzoncie drogi, a że zjeżdżałem akurat z górki pomyślałem tak - za cztery minuty będzie za mną, obserwowałem zegarek, dogoniłem go po trzech :-) zwieszanie głowy w dół z biegiem czasu mi przeszło, człowiek przyzwyczaja się do pozycji, ale wraz ze zmęczeniem tendencja nadal jest. [...]

[...] się trafiają tam gdzie trzeba. Wpadło prawie dwieście repsów i będę starał się tę cyfrę poprawiać. Miska. Miska biedna. W sumie wciągam w ciągu dnia ok 2400 kcal (+- 100), a zegarek wskazuje mi dzienne spalanie na poziomie 3400. Wziąwszy pod uwagę, że zlicza tylko treningi i kroki, a nie bierze pod uwagę tego iż w robocie nie spaceruję a pracuję, [...]

[...] trochę pary na trening wieczorem bieganie nie mogło mnie dobić. Pływanie bez pianki, bo jeszcze nie mam. I bez okularów, bo nie umiem. I coś mi GPS szwankował, a po kilku minutach zegarek zarządził ładowanie. Jutro wyciągnę syna żeby nagrał pozycję w czasie pływania. Tak, bez wypluwania płuc - 5km poniżej 30 minut To się adaptacja nazywa ;-)

Głupie to ćwiczenie i chyba nie działa bo bicki coś mało imponujące ;-) Mało imponujące? Zatem pasuje jak ulał do moich bicków ;-D Zegarek w drodze, teraz trzeba czegoś poszukać na obniżenie kortyzolu /-)_

Zegarek w drodze, teraz trzeba czegoś poszukać na obniżenie kortyzolu /-)_ Suunciak ?

Suunto Spartan ma pulsometr w zegarku mierzony na nadgarstku więc nic nie odpadnie, chyba że zegarek. Z modelem Ambit3 i pulsometrem na klacie nie próbowałbym czegoś co by sprzęt uszkodziło.

[...] http://www.aktywnynadgarstek.pl/klub/cat/pytania-i-odpowiedzi/post/zegarki-suunto-ambit3-peak-vertical-sport-i-run-porownanie/ Jakbyś kupował, to ten sklep mogę śmiało polecić - ja swojego suunciaka mam od nich, koleżanka też tam kupowała i zero problemów. Wydaje mi się, że rbn_run też zamawiała zegarek do biegania w aktywnym nadgarstku.

pytanie z dupy;-) czy jak robisz np. bear complex to zegarek ci nie przeszkadza jak wyciskasz sztangę nad głowę? jak masz nadgarstek odgięty to nie dociska jakoś?

Nie namiesza, bo pulsometr jest sparowany z zegarkiem - i zegarek łapie odczyty tylko ze swojego, znanego mu paska.

[...] nie bardzo umiem się posilać w trakcie jazdy, stąd cztery przerwy na węgle i wodę i jedną wizytę w sklepie, wiadomo po co. Po jednej z przerw zapomniałem odpauzować zegarek, to mi trochę trasy wcięło. Ostatnie dwadzieścia kilometrów, to już była mordęga dla tyłka, co chwila szukałem sposobności by stanąć na pedałach i dać odpocząć [...]

[...] Przed treningiem 10 minut rozgrzewki w postaci szybkiego marszu na bieżni. Niestety nie wiem ile trwał trening i orientacyjnie ile kalorii spaliłam, bo zapomniałam włączyć zegarek. Możecie sobie wyobrazić moją frustrację, jak to odnotowałam pod koniec tej wytrzymałościowej masakry... Tak się nastawiłam, że poznam nowe statystyki, a tu d... :( A [...]

Brałam poprawkę na zegarek, bo wiadomo, że to nie jest w pełni miarodajne, ale nie spodziewałam się aż takiej przebitki :-D

[...] Przed treningiem 10 minut rozgrzewki w postaci szybkiego marszu na bieżni. Niestety nie wiem ile trwał trening i orientacyjnie ile kalorii spaliłam, bo zapomniałam włączyć zegarek. Możecie sobie wyobrazić moją frustrację, jak to odnotowałam pod koniec tej wytrzymałościowej masakry... Tak się nastawiłam, że poznam nowe statystyki, a tu d... :( A [...]

[...] spożywanych kalorii w diecie, oraz aktywność fizyczną w perspektywie. Osobiście nigdy jakoś specjalnie nie przykładałem do tego uwagi. Patrząc jednak na trening hiit w postaci sprintów i spalanie 350 kalorii przez około 25-30 minut wydaje się to bliskie prawdzie (zegarek polar). W przypadku kroków opaska mi band pokazuje mi bardzo dokładnie.

W końcu zegarek dobrze tetno łapał przez cały trening bo zmoczyłem siebie przez założeniem a nie zegarek :-) Ciekawe posunięcie, ja z reguły moczyłem bolce czujnika tętna ;) Jak z bieżnią? Potrafisz już wgrywać miejsca z mapy i biegać gdzie tylko chcesz? Czołgu, moczysz chyba pas a nie zegarek? Ron, o jakich bolcach piszesz? Tych mocujących [...]

W końcu zegarek dobrze tetno łapał przez cały trening bo zmoczyłem siebie przez założeniem a nie zegarek :-) Ciekawe posunięcie, ja z reguły moczyłem bolce czujnika tętna ;) Jak z bieżnią? Potrafisz już wgrywać miejsca z mapy i biegać gdzie tylko chcesz?