zegarek

Mam alarmy, ale one sie nie sprawdzaja - w nierownym ulicznym terenie nie sa sie biec na zyletke - piszczalby co chwile i mnie zameczyl, pewnie bym zegarek wyrzucil ;) Bede trzymal 5,40 - jakis czas moze zabiore sie z balonikami na 03.59.59 - zobacze jak beda trzymac tempo, jesli rowno - moze pobujam sie z nimi do konca ;) Wywiad tylko musze z [...]

potrzebuje kasy na odzywki, wiec sprzedam (bardzo okazyjnie) zegarek: http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=53252018

Ogladalem kiedys program o produktach dla mega snobow. Pamietam zegarek za kilkadziesiat milionow, spinki do mankietow za pare baniek i artystyczne krzeselko- oparcie dla stop za ponad banke (to tylko kilka przykladow). Mowili, ze jakis szejk ma palac ze zlotymi "deskami" w toaletach, felgi jego Royca sa wysadzane perlami, diamentami [...]

[...] 3c. Francuskie wyciskanie siedząc -sztangielki 3,5kg 3d. Russian twist --krazek 5kg 3e. Wznosy ramion bokiem - 4kg - bieg w dosc zwawym tempie ( wreszcie chcialam zegarek z pulsometrem wyoprobowac a tu bateria wyczerpana %-) --jakies 6 km ( bieglam nowa trasa wiec dokladnie nie wiem) czuje ze dalam z siebie moze nie wszystko ale sporo [...]

Nie martw się mi na 43km wyłączył się zegarek %-)

[...] na suwnicy Super Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 3s x 10p Banded Shoulder Dislocates Korpus 4min Hollow Body hold Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Wszędzie dodane. Mimo że to tydzień rege to nie dla siłowni ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL [...]

[...] split squats Super Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 4s x 10p Banded Shoulder Dislocates Korpus 4min Hollow Body Hold Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Ciężko.. Bułgary mnie zabiły. Już w 3 serii nie mogłem złapać równowagi.. Reszta nieźle weszła. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 [...]

[...] split squats Super Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 4s x 10p Banded Shoulder Dislocates Korpus 4min Hollow Body Hold Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Znowu bułgary mnie zabiły. Znaczna poprawa w hollow body hold. Znośnie ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, [...]

[...] na suwnicy Super Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 3s x 10p Banded Shoulder Dislocates Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Otworzyli siłkę, jestem w kadrze przeciągania liny. Sam trening poszedł dobrze, nic nie straciłem ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – [...]

[...] na suwnicy Super Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 4s x 10p Banded Shoulder Dislocates Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz W sumie wszędzie progres mimo takiego dnia. Dobrze było rozładować emocje. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, [...]

[...] na suwnicy Super Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 3s x 10p Banded Shoulder Dislocates Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Nie zapowiadało się a wyszło super. Wszędzie progres :-D https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX [...]

[...] na suwnicy Super Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 3s x 10p Banded Shoulder Dislocates Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Ciężko bardzo. Duże zmęczenie, a lekki ten tydzień nie będzie. Nie dodałem powtórzeń, ale na takim obciążeniu organizmu to dawno nie ćwiczyłem. Adaptacje [...]

[...] ze sztangą 3s x 10p Banded Shoulder Dislocates 3s x 40m single arm waiters carry (20m strona) Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Było git. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, [...]

400 km to musi budzić respekt! Ja planuje moje 500 km już od roku, i to pewnie na klika dni rozłożę w czerwcu 8-) Damian, pytanie sprzętowe. Używasz pulsometru? Chce sobie kupić przede wszystkim do biegania, ale na rower wyobrażam sobie że założę opaskę na klatę a zegarek przymocuje do kierownicy. Czego używasz?

[...] Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 4s x 20p Bottom up KB 4s x 40m Uneven Farmers Carry Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Lekkie poprawki w planie. Fajnie weszło :-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD COLLAGEN PREMIUM – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – [...]

[...] Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 4s x 20p Bottom up KB 4s x 40m Uneven Farmers Carry Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Sobie myślę w wyciskaniu na wytrzymałość siłową, ale słabo poszło, widać efekty szczepienia. Potem jeszcze raz przeliczam ciężar i założyłem 20kg więcej [...]

[...] Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 4s x 20p Bottom up KB 4s x 40m Uneven Farmers Carry Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Wszędzie dodane. Na 5. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD COLLAGEN PREMIUM – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, [...]

[...] Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 4s x 20p Bottom up KB 4s x 40m Uneven Farmers Carry Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Ciężko poszło, bardzo. Jeszcze nie doszedłem do siebie po wyścigu. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK [...]

[...] ( powered by Stronger Athlete) 10p Dzień dobry ze sztangą 10p KB HALO 40m DB KB Overhead Carry Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Nie zapowiadało się, ale progres fajny! https://i.imgur.com/DVQ53zk.png ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 kaps, ALL NUTRITION ZINC FORTE – 1 kaps, [...]

[...] Athlete) -20m db kb waiters carry -20m db kb front rack carry -20m db kb Suitcase carry Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Poszło, całkiem przyzwoicie. Progress. https://i.imgur.com/DVQ53zk.png ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 kaps, ALL NUTRITION ZINC FORTE – 1 kaps, [...]