zeby

MOŻE MI KTOŚ TO PRZEROBIĆTAK ŻEBY MIAŁO 5kb

Diete mam w taką, że nie ma w niej właściwie braków, na noc jem puszkę tuńczyka. Kiedy powinienem brać gainer ?? Odrazu po treningu ?? Nie biorę kretki. Jaką ilość powininem brać gainera, jeśli dużych braków nie ma. Oczywiście po treningu trzeba uzupełnić ww. I co najpierw zjeść, białko codzienie na noc, i potem jak mi sie skończy to zjeść gainera [...]

Oj oj oj - bardzo dobry środek - dla osób uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe - ciągły nadzór lekarski jest wymagany. Ryzyko zgęstnienia krwi - 3ba być obcykanym, żeby to używać, bo i heparyna nie pomoże jak przedobrzysz.

Heh, jak bedzie to twoja pierwsza kreatynka to kup se zwykle mono z tauryno i do tego carbo zeby popijać. W dni treningowe lykaj 2x po 5 gr ( rano naczzo i po treningu) W dni nie treningowe wystarcy 5 gr. Pozdro!

ale nie sadze zeby 20g Cie mulilo

nie i nie handluje żeby było jasne tylko mogę załatwić w dobrej wierze

500g mono gainer w miare tani jest gainer 2 z vitalmaxa moj kumpel teraz je i nawet nawet to bedzie jakies 130 zl mozesz kupic np zma zeby poprawic regeneracje ew jak jeszcze bede braki to bialko dokupic i cykl jak z pyty strzelil

żeby życie było takie piękne jakbys Krzyhu chciał...niestety bardzo wielu trenerów sportów "niesiłowych" w Polsce wcale nie ma większej wiedzy niż większość stałych bywalców choćby tego działu...

Tak jak wyżej, przy dobrej diecie twój organizm dostanie niezłego kopa i na pewno w ciągu kilku miesięcy efekty będą zadowalające. Jak już będziesz miał jakiś staż a nie będziesz mógł odpowiednio się odżywiać to wtedy można zakupić jakąś odżywkę białkową czy też gainer żeby nadrobić braki w diecie .

A nie masz żadnego gotowca żeby mi polecić? :-)

W zdobyciu odpowiedniej masy czyli tyle koksu mi wystarczy tylko chce żeby ktoś mi podpowiedział jak z tego zrobić odpowiedni cykl.

Wiadomo kalafiory jakoś też mnie nie rajcują więc to też jest za tym żeby kupić ochraniacze. Trenujesz BJJ i nie rajcują Cię kalafiory 88-O Nie gadam z Tobą.

[...] co nam pozostaje jak np. thermal jest chyba juz tylko tam dostepny i to na dodatek po calkiem niezlej cenie, biorac pod uwage ze na allegro czy w sklepach w odzywkami co maja koncowke zapasow krzycza sobie po 120-140zl za 120 tabsow. Hehe wyszlo to troche jak krypto reklama ale to tylko moja opinia i nie chce zeby to wygladalo jak jakas reklama

Damixxx - ja byłem pierwszy żeby nie było

teraz bede musial jezdzic szybko autem w okolicy 3km od ronda zeby znalesc

nie wiem jak boldek, ale test-e dziala dobrze. maja produkty w saszetkach, ktore nie sa popularne i raczej zalezy firmie zeby klietnow przyciagnac (to nie polska haha), takze obstawiam ze bold tez dobry bedzie. ale poki nie sporbujesz sie nie dowiesz. wiadomo.

Tyle treningów w tygodniu to musisz bardzo dbać o sen i odżywianie... No i tak jak Scorpion stopniowo zwiększaj ilość treningów żeby organizm miał czas się przyzwyczaić. Odżywkami zajmij się dopiero potem

Tak jest panowie, nie ma się o co kłócić. Najważniejsze, żeby masa szła. A każdy ma i tak swoje sposoby, bo każdy organizm jest inny. Powodzenia w treningach.

A co lepsze? TREC Thermo Fat Burner czy ULTIMATE Ultra Ripped 90 ??? pozmocie bo juz mam metlik w glowce... do tego kupilbym jakies BCAA w plynie zeby zabezpieczyc tkanke miesniowa przed "spaleniem"

moim zdaniem i ekspertów bo dawałem taki post, ma chyba sens ,bo clen dużo ludzi podczas cyklu bierze dla estetycznego wyglądu ,a clenu nie będe ciągnął przez całe 11 tygodni , więc naprzemian będe brał z eca,a tak mam ułożone że clen kończe razem z odblokiem żeby spadków nie było ! 1 tyg,na oralach ?? troche ciężko ,masz racje MarcelQ ,ale wezme [...]