zeby

Macie po sogu LOGAN nic dodać nic UJĄĆ to co napisałeś powinni WKLEIĆ na www.kulturystyka.pl nie mówiąc o wyszczególnieniu w dziale doping !!!! zeby wszyscy takie podejscie mieli nie bede juz pisal o kolegach (chyba prawie wszystkich) ktorzy biora przed wakacjami , w czasie wakacji a potem przez jesien i zime nawet na silownie nie zajrzą jeden [...]

ja bym sie nie pytal tylko od razu zakopal a potem kase od jego starych ciagnal np obcialbym mu palec (jak juz bedzie martwy zeby nie czul nonie troche humanitaryzmu) i wyslal jego starym i mowil gdzie maja zostawiac kase co miesiac w ratach na niego jak chca zeby zyl...i jakos bym se te stufke odbil no nieeee cza se w zyciu radzic jakos bo jak [...]

ludzie wescie mi tych leszczy .. ja cwicze 5 lat i wiadomo ze wygladam lepiej niz ten ziomal.. po co na dawajesz te zdjecia .. zeby pokozaczyc tym tłuszczem.. i zwykłą sylwetka ziomala??!!! wes czlowieku sie zastanów

Nie no, to jest dla mnie nie wykonalne (kradl nadpewno nie bede). Bede musial po bieganiu dostarczyc jak najszybciej ww zeby zatrzymac katabolizm, wiec chyba uzyje carbo, sadze ze bedzie to najlepsze wyjscie. Dzieki za pomoc Hosse Wole zeby ta gluta starczyla na dluzej. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem [...]

[...] nie ma treningow ale moze.... przejdz popytaj, jak bede mial jeszcze jakies inf o kicku to wrzuce. Jest jeszcze na bank sekcja kicka na AoSie we wtorki srody i czwartki ale treningi maja rano a ze jestes chyba uczniem to.... pzdr " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!

Dzieki Boofi za Twoje slowa. Dziwi mnie, ze niektorym brakuje paru minut zeby sie zastanowic nad tym co robia... "Ludzie to taki nieludzki gatunek..." pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o [...]

Widzę że każdy tu jest wielki! Zrozumicie parę rzeczy: Po pierwsze primo: Każdy kiedyś zaczynał, jeden z wiekszą masą, drugi z mniejszą. Po drugie primo: Nie chce koksować po to aby być typem bez szyji, tylko po to żeby "jakoś wyglądać", nabrać ciut masy i trochę ją wyrzeźbić. Po trzecie primo: 3 lata temu wyglądałem podobnie, i możecie [...]

Skoro widziałeś na żywo Flexxxie jak Greg Kovacs wyciska 350 kg na skosie , to nie mam powodu żeby Ci nie wierzyć. Tylko przestań tutaj krzyczeć, napewno będzie przyjemniej. Power comes from God.

czesc Marcinecki! Musisz mi wytłumaczyć na czym ma polegac ten szok, bo przeczytawszy 3 posty nie widzę w nich nic szokującego. Wydaje mi się, że na forum jest wystarczająca ilość ludzi znakomicie znających się na odżywianiu, suplementacji i treningu, żeby nie ganiać po salonach dietetycznych. Być może porad udzielają ludzie zajmujący się tym [...]

VLAD.IV dodawalbys cos zeby nie doszlo do gyno??? <<<Champions are Made Not Born>>>

ja biorę na czczco 5-6 kaps.(hi-tec) (chyba jednak zwiększe do 10)swego czasu ktoś pisał że ważne jest żeby tyrozyna dotarła do mózgu pierwsza przed tryptofanem wtedy ponoć będziemy "sprawni umysłowo" t tyrozyna znajduje się w produktach białkowych t.j. mięsach, owocach morza, rybach, fasoli, soczewiczy tryptofan z kolei w : banaach, [...]

Siema Panowie...pozwólcie że ogłoszę....treningi w miesiącu lipiec bedą odbywać się regularnie tak jak do tej pory z Rafałem i bez żadnych kombinacji...Volland z.a.j.e.b.i.s.c.i.e się starasz żeby to wszystko się kręciło za co masz u mnie wielki plusior i myślę że chłopaki też to docenią...aha no i nie pochwaliłeś się że to TY jesteś na tych [...]

Podczas robienia przysiadów (4 serie po 6 powtórzeń) w ostatniej serii w dwóch ostatnich powtórzeniach mam siłę w nogach, ale puszczają mi plecy. Jakie ćwiczenia pomocnicze wykonywać, żeby je wzmocnić? Może skłony, ale po przysiadach kiedy robie skłony również wykonuję je ale "puszczam plecy". metamaker

za kilka dni wyjeżdżam do babci na wieś i tam właśnie chciałbym coś poćwiczyć - myślę żeby rano zawsze biegać i ogólnie poćwiczyc nogi, natomiast wieczorem coś na górne partie mięśni - i tu ćwiczenia na drążku ( chcę przez te wakacje zwiekszyć ilość podciągania się w jednej serii) - czy jest to możliwe - co byście mi doradzili aby przez te dwa [...]

za kilka dni wyjeżdżam do babci na wieś i tam właśnie chciałbym coś poćwiczyć - myślę żeby rano zawsze biegać i ogólnie poćwiczyc nogi, natomiast wieczorem coś na górne partie mięśni - i tu ćwiczenia na drążku ( chcę przez te wakacje zwiekszyć ilość podciągania się w jednej serii) - czy jest to możliwe - co byście mi doradzili aby przez te dwa [...]

dlaczego tak myslisz, powiedzcie mi jak sie ja bierze i w jakie pory, napewno bende robił wszystko zeby było dobrze... Pozdrawiam!!!

Takiej z buta w zęby pocisnąć. :D Dobre Dżidziuś dzisiaj dostałeś od kolegów po sogu i odemnie dostaniesz

[...] weteran itd liczylby sie ale tylko na podstawie postow napisanych w dzialach merytorycznych... co prawda narazamy sie wtedy na zalew ludzi ktorzy beda tam pisac tylko po to zeby pisac, i beda to same bzdury... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. [...]

no to pisze, ze za duzo sie odlozy, nie ma sily zeby bylo inaczej ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

Zrozum jedna rzecz - nie istnieje miejscowe spalanie tluszczu, "schodzi" on rownomiernie z calego ciala. Najwolniej tam gdzie jest go najwiecej (to logiczne). Pozatym trening miesni brzucha nie pomoze w odslonieciu "kratki", jedynie wzmocni i pomoze je bardziej zarysowac. Zeby dojsc do "kratki" trzeba miec dobra diete [...]