zeby

co do tego kamienia lepiej zeby go nie bylo niz zeby był !!!! a szkodzic to raczej nie!! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

trzeba zrobić tak żeby Wartość Sogów była dużo wyższa , żeby przy rozważaniu danej osoby na dany status (moderator,grubas)patrzeć na sogi,bo po to one są żeby odzwierciedlały czyjąś wiedzę na dany temat a za danie soga bez sensu Banjoke كل واحد حيا mAt3uSz [...]

kaptury rownie dobrze mozna polaczyc zarowno z barkami jak i z plecami , sęk w tym zeby odpowiednio dopasowac inne cwiczenia, jesli bedziesz robil z barkami < co polecam> do przy wznosach sztangielek bokiem stojac prosto lub w opadzie tulowia - wznos sztangielki wysoko, natomiast przy wyciskaniu sztangi zza glowy opuszczaj sztange nisko, a [...]

W twojej diecie musisz wykluczyć wszelkiego rodzaju tłuszcze i cukry proste. Nie możesz pic mleka ani jeść pieczywa. Musisz sie skupic na takich produktach jak: kasza,ryż,białka jaj,piersi kurczaka,tuńczyk. Pamiętaj żeby po godzinie 19:00 jeść samo białko. Unikaj także owoców i niektórych warzyw (np. marchewek). A co do aerobów to rób je dwa razy [...]

cze , wziąłem 2 strzały z jedenej ampułki (1 strzał jakies 3 ml potem 7 ml) i teraz wiem ze to jest świnstwo dobrze że tylko skapłem się wcześnie ale mam pytanie jak długo te 2 strzały bedą mi sie w organiżmie trzymać, czy idzie jakieś witaminy brać albo coś nie wiem żeby sie tego z ogranizmu pozbyć nie wiem, za wszystkie propozycje serdecznie thx [...]

[...] i chce cwiczyc 6 dni w tygodniu przez 2 miechy mam do dyspozycji 2 razy w tyodniu cała siłwonie i nastepne 4 dni cwicze w domq na ławeczce i łamance! tak mi sie wydaje zeby te 2 dni na siłwoni cwiczyc nogi bo w domu nie mam za bardzo jak!cały problem jest w tym ze nie wiem kiedy cwiczyc jakie partie i jakie cwiczeniea zeby było [...]

Witam Czytam w archiwum na temat brania kreatyny z Glutamina(obie odżywki pochodzą z Czech) i pisze że najlepiej brać w odstępie 10 min natomiast na opakowaniu Gluty pisze zeby mieszac z kretka.Wiec jak to brac?Ja to razem biore zaraz po treningo(trenuje rano)i pod wieczor.

to podobno byl super anabol. Napiszcie ile bedzie sie trzymac i co trzeba brac zeby nie bylo tak duzych skutkow ubocznych??????????

VLAd ma rację. Trzeba wziąć kretke na pusto i poczekać 20-30 minut żeby sie wchłoneła.Potem Możesz zapodać glute.Troche żle że ćwiczysz rano. Proponuje: kreatyna-rano po treningu kretke 5g i po południu 5g (staraj sie mieć w miare pusto i mieć uczucie głodu) gluta-rano po przebudzeniu 5g,po treningu 20-30min.po kretce 10g i na noc 5g. pozdro [...]

no właśnie o to chodzi żeby zrobić tak aby odzwieciedlały wiedzę &#1603;&#1604; &#1608;&#1575;&#1581;&#1583; &#1581;&#1610;&#1575; mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

wypelniony. tak więc jak byś mogł napisz jakieś dobre ćwiczenia na klatkę i jak znasz to na bicepsy ale żeby rosły na "szerokość"?????????????

w sumie tez tak mozna tylko mial byc jakis panel admina tak w ogole zeby kasowanie odbywalo sie jednym kliknieciem latwe i przyjemne lepiej na to poczekać ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

co do Temistoklesa to pisałem już parokrotnie że ma na swoim koncie więcej tytułów niż większość uczestników tego forum miesięcy treningu za sobą. Poza tym zapewniam was, że Temik manii tytułów nie ma - chyba że chodzi wam o to, że je kolekcjonuje zamiast pokemonów. Co do remisu w walce - http://www.jeetkunedo.win.pl/Films/temik.wmv ; zapodaję [...]

jak ćwiczyc zeby duzo brac na klate??? ...HMMM...PAKER!!!

kule nie wiem- Michael Jordan Training(zeby po wpisaniu michael jordan wszyslo wszystko mozliwe...a + training to bedzie wiadomo ze to twoje)...a podaj chociaz link do tej strony, chyba zes jest samolub i nie chcesz nam podac _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale [...]

Powiedzcie mi jak trenowac w domu bo ja mam tylko ławeczke z ciezrami i sztanga a na profesjonalna nie chca mnie wpuscic!!co zrobic zeby zwiekszyc siłe oraz poprawic sylwetke? Ćwiczyć czy nie ćwiczyc!oto jest pytanie!Oczywiscie ze ćwiczyc

nowotworow co ?? lepiej zeby bylo ich za dfuzo niz za malo GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

mach - to zalezy co jest u nas w Łodzi normalką. To, że kolesie zaczepiają innych 4 na 1 - normalka. To że na Pietrynie - zdarza się. To, że do tego nie potrafią się bić - hmm, z tym różnie bywa. Po raz pierwszy za to słyszę, żeby ktoś dostał za powiedzenie "a kuku" - ale cóż, czasy sie zmieniają. mariuszu 007 - mysle że raczej gdyby [...]

W takim wypadku mógłbym zadać pytanie odwrotne. Czy łatwiej jest wytrzymać 2 minuty walki na full, czy dwie minuty takiego machania? Jak sądzisz? Co do stwierdzenia Funakoshiego, który notabene sam nigdy nie walczył, to jest w nim sporo prawdy. Najlepiej rozwiązywać konflikty pokojowo Jednak co począć, kiedy zostało Ci rzucone wyzwanie? Nie na [...]

w podciaganiu mozesz sobie pomoc podkladajac lawke pod nogi (lecz nie tak, zebys na niej stal, tylko bardziej z tylu, zeby tylko nagi lekko o nia zachaczyc), do gory LEKKO ;] pomagasz nogami, w dol nogi sciagasz i sam sie sp[CENZORED} ;D (no schodzisz w dol) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz [...]