zeby

[...] czasu ale jedzac normalnie, ze mam sklonnosci do tycia to tluszczyg sie nie spalil. a wiec moje pyt dotyczy co dokupic sobie do fat burnera oraz chromium firmy 4 life zeby spotkac sie z najlepszymi efektami a zeby mi miesni nie wessalo... jakie odzywki i jak dawkowac ? oraz jak cficzyc (wiem ze to nie ten dzial ) ale moze ktos sie zna w co [...]

a będę!:) przynajmniej wcześniej będę miała wakacje:)) hihi zresztą co mi jakieś tam zamartwianie się w tym przypadku pomoże raczej nic jestem heh 'nieco' wkoorzona nie ukrywam:))) ale co się odwlecze to nie uciecze poza tym mam jeszcze szansę żeby wszystko pomyślnie się zakończyło za parę miesięcy:)) artystyczny leniwy' Grasik [...]

thx... ja probowalam z bialkiem, ale zeby zachowac zasady montiego musze wtedy wegle na obiad jesc... a po nich jestem strasznie szybko glodna... wiec z radoscia wroce do wegli na kolacje... trudno jesli to gorzej dla spalania tluszczy... chociaz podbudowales mnie swoim postem, wiec sog Pozdrawiam! To co pscoolki lubia najbardziej

Kazam berserker to jest szal wikingów ale nie poto rzeby uleciec do Vanhali tylko zeby nieczuc bolu i strachu a wikingowie wprowadzali sie w taki stan pija mocz kozy i miodem pitnym Ja osobiscie 1 wpadlem w szal "bitewny" skasowalem 2 kolesi kturzy szukali zaczepki ale i niestety mojego kolege ktury bil sie po mojej stronie "Sile [...]

[...] ale to sa nieliczni ludzi naprawde wybitni goscie a widaomo ze niektorzy ludzie wyolbrzymiaja niektore sprawy i dlatego sie smieje a nie ze mowie ze jest to niemozliwe tylko zeby miec takie przyrosty trzeba miec troche wiedzy (no i oczywiscie predyspozycje genetyczne) a jak gosc wyskakuje mi z takmim tekstami to dla mnie jest zwyklym lamusem bez [...]

Gratuluję Na zachętę i nagrode kup sobie nową klawiaturę i myszkę, żeby działać szybko i sprawnie. Climb now, work later!

cwiczysz za krotko zeby wsuwac kreatyne, bialko i gainer mozesz wsuwac, jednak na kreatyne jeszcze za wczesnie.

Dzieki wszystkim. powiem mu zeby wzial 2332. koles ma za***isty problem z przybraniem na masie , przez te przez te 20 miesiecy treningu nie widac po nim zadnej roznicy bral kiedys kreatyne i tez chu.... Do tej mety bedzie bral bialeczko lub jakiegos gainera + dieta. zobaczymy co z tego wyjdzie. Dla was sogi!!! Jeśli w jakiś sposób pomogłem Ci, [...]

Niech mi ktos odpowie, zaraz znikam na trening i bardzo zalezy mi na tym, zeby wiedziec co i jak. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, [...]

po pierwsze, czy regolarnie zazywajac ruchu, ale jedzac dosc skromnie, jak to opisalem - zwolnie sobie metabol., przyspiesze czy utrzymam mniej wiecej jak bylo... (przeciez ta dieta nie jest znowuz jakas glodowa!) KAZDA DIETA SPOWALNIA METABOLIZM, IM MNIEJ JESZ TYM SZYBCIEJ TO SIE DZIEJE !! drugie pyt.: jesli juz jakies 3 tyg. tak postepuje, a [...]

Łatwiej się robi pompki na jednej ręce, jeśli obrócisz dłoń o 90 stopni tak, żeby palce były skierowane do środka, a łokieć na zewnątrz. Przynajmniej mnie tak jest łatwiej. *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli

Doradzę ci jedno caoiere sopie odpuść !!! To ładnie wygląda ale nic pozatym bo ze skutecznością sztuki walki jest nie za dobrze. No chyba że chcesz żeby po kilku latach treningu capoiery trenujący coś innego pierwszy lepszy leszcz ci nastukał. Równie dobrze możesz iść na balet. Więc weź się za coś innego np: Thaj boks, kick boks lub coś chwytanego [...]

Mam pytanie. Byłem u ortopedy i gościu powiedział mi że mam wade kręgosłupa, tzn. jestem zbyt prosty.Odbija sie to kiepsko na mojej sylwetce. Wyglądam jak klocek. Czy ktos zna jakieś ćwiczenia korekcyjne albo jakieś inne kuracje domowe żeby przynajmniej troche zredukować ten problem i jak jemu zapobiec w przyszłości?.pozdro "Sęk w tym aby odkryć [...]

[...] robi na widok zdesperowanego kolegi..3m sie stary, moze ktos ci odpowie tutaj..albo lepiej-zmien nicka na mniej "podejrzanego" nie ;) ps. Jenne_20: ale z ciebie sprycia no...qrna, "ps.:jestem facetem" -nawet ja bym nie wpadla na taki za***isty pomysl zeby Was zmylic sluchaj, no ale ty wiesz swoje nie pozdroo chce przypakowac!

siemacie Ze wszystkim mozna sobie poradzic, nawet z ta przekleta natura czasami, jakimi sa syfy.Mieszkam w USA od niedawna, w polsce jak jeszcze mieszkalem to nie mialem kasy zeby cokolwiek z tym robic, az zal mowic, jedynie co to poszlem raz do dermatologa na wizyte zeby mi cos dobre przepisal, otrzymalem cos w stylu cieklej substancji z [...]

Zadaniem trenera nie jest robienie wszystkiego, by być mistrzem. Zadaniem trenera jest robienie wszystkiego, żeby jego uczeń zdobył mistrzostwo Takie jest moje zdanie i zaznaczyłem NIE w ankiecie ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak [...]

Mam pytanie co jesc aby wzmocnic stawy?? Chodzi glownie zeby zlikwidowac strzykanie... ;-? God helps those who help themselves...

nie wiedziałm, że jest taki dział :oP przepraszam :o) szukałam miejsca gdzie można kupić suplementy żeby się zorientować ile "stoją" bo nie wiem jaką powinnam dać cenkę. szkoda żeby to u mnie stało-bo ktoś może właśnie tego szuka. jUTRO TEŻ JEST DZIEŃ :)))

[...] byla duzo ponizej 100 ale nie wiem ile waga z 60 na 72kg /byl chudy jak patyk/ Co poprawic..bo wiem ze pewnie duzo..i bez glupich komentarzy , bo w koncu po to jest forum zeby wymieniac sie doswiadczeniem. no to tyle. dzieki za szczerosc a jeszcze milej widziane konkretne cwiczenia do robienia. Pozowac nie potrafi kolega , bo jak mowil robil [...]

b_o_s_s dzwonił żeby wysłać to zdjęcie bo on co 7 minut wysyłać może.Plecy!! Wedłóg mnie to wygląda za***iście jak na taki okres ćwiczeń. Po treningu to wygląda jeszcze efektowniej. vox