[...] stara jesc duzo i nie moze an to poadzic ze jest chudy (a najwazniejsze sa checi) i zapisuje sie niedlugo na silke (chyba od wrzesnia bo teraz nie mzoe) i bedzie cwiczyl regularnie i polecilem mu jeszcze zeby sobie wzial gajnerka skoro ma takie problemy ze zrobieniem masy - napewno powinno mu to cos pomóc ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..
[...] tylko nie kopiesz noga a podnosisz do gory zgieta w kolanie (ta, ktora sie w armadzie kopie) wybijasz sie i kopiesz druga martelo. Ladujesz plecami do przeciwnika i szybki niski obrot, tylko nazwy nie pamietam tak jak do habudzahaja tylko bez nogi. Cala trudnosc to zeby kopnac wierzchnia czescia stopy. Mess with the best die like the rest :P
ATa wymysliliscie sobie ze trzeba 10 gram brac tego zeby był efekt i teras kazy mysli ze trzeba tyle brac Ja tam pytałem sie wieleu doswiadczonych kulturystów juz i wszytscy stwierdzili ze duze dawki sa niepotrzebne wystarczy 4g Ja od dwóch miechów biore 4 g dziennie i efekt jest cool!!!!!!!!!!!! Tylko dzieki cieszkiej pracy cos [...]
Ok. Jestem realistą. Wiem, że wspomaganie może prawdopodobnie sporo dać. Chodzi mi tylko o to żeby wszyscy startowali z jednego poziomu i żeby żeby był to bezpieczny poziom. Po prostu krew mnie zalewa jeżeli pomyślę, że będę się sarannie przygotowywał do zawodów, wejdę na ring i dostanę od typka, który właśnie coś sobie zarzucił, co mu [...]
"Czemu do budy chozi się 5 dni a wolnego 2 dni... Holera niesprawiedliwe... " --wlasnie dlatego sie chodzi zeby umiec pisac a cholera pisze sie przez "ch" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
Jeśli wiesz, że zasługujesz na ten stopień to przystąp do egzaminu. Ale gwarantuję Ci, że lepiej wygrać walkę z kimś posiadającym wyższy stopień od Ciebie niż, żeby ośmieszył Cię gość np. z 8kyu. Nie znam twego charakteru więc trudno mi doradzić, ale znam wielu ludzi którzy zbyt szybko wspięli się na szczyty, teraz już nie trenują bo nie mogli się [...]
Tylko chodzi o to zeby robic to raczej w DOPINGU a nie w Suplementacji... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] chodzi mi czy lepiej bedzie wg was ofkorz cwiczyc 3 dni w tygodniu czy 4? Do tej pory cwiczylem 3 dni (pon,sroda,piatek), a moge cwiczyc (pon,wt,czw,sobota). Podpowiedzcie zebym jak najlepiej wykorzystal podane suplementy. Jakie HMB mam kupic za jakies 100-120zl zeby wystarczylo ten cykl kreatyny (5tyg)? ____________________ get loos loosaq [...]
ci kolesie walczący do upadłego o komórke bo już"3 miesiące"(hehehe) ćwiczą (szczególnie zmacek, który leje gości pod skrzudłami ochronnymi swojego "trenera") powinni sobie uświadomić, że nieraz wystarczy tylko raz dostac wprdl żeby juz przestac nawet pisac.a w przypadku posiadania kosy lub innego niebezpiecznego narzedzia [...]
chce zaczac brac metanabol z kreatyna.na poczatku mialem zamiar nabyc 200 tbl.metki ale dzieki wam uswiadomilem sobie ze jest to bezcelowe i niepotrzebne...no i oczywiscie niebezpieczne.postanowilem wziasc tylko 100 tbl.metki do tego kreatyne i odzywke.mam nastepujace pytania a)jakim systemem rozpisac metke tak na ok 30-40 dni? b)ruska jest gorsza [...]
trenuje od 3 lat pod okiem mojego przyjaciela Piotrka Głuchowskiego to on zaciągną mnie na siłownie i kazał dźwigać.Wyglądałem jek kluska,teraz to się zmieniło i mam wielką ochotę żeby tak zostało.Takrze widzicie że wszystko zawdzieczam jeku no i trochę swojej upartości.Trzymajcie się i bądźcie wytrwali a nopewno będą postępy. king-kong
hihi..zmacek mnie rozsmieszył do łez;)...idzie na policje bez dowodu rejstr.i domaga sie zaswiadczenia, że autko nie jest kradzione..buahahahahah...co za idiotyzm;)...kochany zmacku! po pierwsze to czy autko jest zgłoszone jako kradzione to sprawdzi ci każdy policjant na drodze jesli będzie tylko chciał...po drugie :wyopbraz sobie sytuacje, że [...]
w moim rodzinnym miescie takie rzeczy się dzieją? Balrog gdzie to było...? a tak serio to znam Balroga z Suplementacji i zawsze był rzeczowym człowiekiem wiec nie wydaje mi się ,żeby opowiadał bzdury... w każdym razie Balrog...szybkiego powrotu do zdrowia! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko [...]
Jak juz to bierz Metanabol, a pozniej po skonczeniu cyklu zapodaj kreatyne na podtrzymanie. Ale przemysl to z 100 razy zanim zaczniesz sie bawic w koksowanie. Koledzy dali Ci wczesniej dobra rade: poczytaj posty z SUPLEMENTACJI i DOPINGU a zrozumiesz, ze pytanie o cykl metanabolem na dobry poczatek budzi wsrod nas raczej wspolczucie niz aprobate. [...]
a gdzie necki???to sa nozyki na lato;) a gdzie hardcorowe STRIDERY ? jeden był malutki.. zapewnim cie że wiele osób w moim miescie nosi noże za ok.1000 pln i to nie tylko skladaki(porządny folder to 100-300 dol)..a kosa 16cm głowni nie nalezy do rzasdkości wsród młodziezy szkolnej;) ""wolę żeby mnie dwunastu sądziło niż żeby mnie [...]
Ale w artykułach o HMB pisza zeby dziennie brac 3g w porcjach po 1g. To takie 200 kaspulek to 100g czyli prawie 35 dni. Ale skoro mowisz ze lepiej bedzie gluta zamiast hmb to tak zrobie. kupie creapure olimpu 300g (50zl), jakies bialko (150zl) i glutamina tak za 100zl? Tylko jaka? ____________________ get loos loosaq 2nite
Zgadzam sie z kolegami. Dece zapodawaj w posladki. Gorna, zewnetrzna czesc posladka (prawego lub lewego). Ja Dece zawsze tak wstrzykuje. Jesli umiejetnie wykonasz zastrzyk to gdy po wszystkim przetrzesz posladek ponownie (pierwszy raz przed robieniem zastrzyku) wacikiem ze spirytusem i przytrzymasz chwile (ok. 15 sek) w miejscu gdzie wbijales igle [...]
tłumiki sa zabronione w sprzedaży jako technologia specjalna rozporządzenia RM zd.3 grudnia 2001 Dz,Ust, nr 145 - poszukaj poczytaj...tak samo jak kuloodporne kamizelki....co do kalibru broni to 6,35 do 9,65 mm (popularna 38;)) do ochrony osobistej...na spotrtową broń możesz dostac większy kaliber do 11.43 mm czyli osławiona 45.;). [...]
http://www.policja.gda.pl/policjant.php masz tu link o tym jak zostac dzielnym obrońcą ludzi i prawa w ...pomorskiem.;) ""wolę żeby mnie dwunastu sądziło niż żeby mnie sześciu niosło""
[...] waga do konca popsula, albo zjechala w dol prawie 2 kilo w tym tygodniu!!! nie wiem, co jest przyczyna, bo nie oszczedzalam sobie w jedzeniu, a samo sprzatanie nie sadze, zeby mnie az tak odchudzilo. mozliwe, ze bardziej suchy klimat spowodowal odwodnienie organizmu. musze sie zwazyc bardziej miarodajna waga. bo w samej figurze nie widze za [...]
Oceńcie biceps kumpla
