zeby

skerx a co proponujesz? jestem po anginie lezałem w szpitalu mój staz to 3 lat mama 17 lat waze 83kg nie mam diety mysle zeby w nastepnym tygodniu zaczac cwiczyc choc jeszcze mam gule w gardle ale juz mnie nie boli brałem duzo supli mam cykl na krecie mono z megabola activicie na stackach kreatynowych takich jak no xplode nitobolon mała puszka i [...]

Co do gainerów to w sumie najlepsze węgle jakościowo będzie taki gain miał jak...sam go zrobisz :D Co jest bardzo proste, mielisz na mąkę płatki owsiane w młynku do kawy/blenderze, dodajesz odżywki białkowej i ew. wiórki kokosowe (jak chcesz podbić tłuszcze), do tego odrobina słodzika i zalewasz mlekiem/wodą i masz taniego, pysznego a zarazem [...]

trochę zachodu jest żeby to zrobić, trzeba mieć chęci !! ale zawsze można od takiego swojego gaina zacząć :-D fajna sprawa wiesz co masz ! robił ktoś swojego gainera ?? jak to smakowało ??

stawiam na biały ser zeby kazeina mogla popracowac przez noc

stawiam na biały ser zeby kazeina mogla popracowac przez noc Moze juz lepiej nie doradzaj..na wieczor to rownie dobrze moze byc i piers z kurczaka czy inny rodzaj miesa wszystko zalezy od calosci diety,co za dieta,ile czego brakuje jesli chodzi o makro

Sorki zapomniałem powiedzieć że ona mają być po polsku bo ja nie za dobry jestem z jeżyków obcych a tego tekstu nie da się zaznaczyć i skopiować żeby przetłumaczyć na necie. Więc bardzo bym prosił jeśli jest taka możliwość wklejeni linku do przetłumaczonych książek.

Treningi pewnie tak, on je robił na podstawie obserwacji swojego organizmu na Twoim miejscu zaopatrzyłbym się w dietę tak żeby organizm na treningach dawał z siebie 100 % Nie powiem Ci co masz dokładnie robić. Znajdź sobie gdzieś na forum jakieś ćwiczenia najlepiej plan ćwiczeń i wykonuj je ambitnie dużo czytaj i tyle :)

Jeśli robisz masę, to nie zamartwiaj się teraz utratą tłuszczu, tylko przyrostami. Na masie zawsze się zalejesz trochę, ale od tego jest redukcja, żeby zgubić zbędne kilogramy. Ten plan na brzuch, który rozpisałeś, możesz robić podczas obecnego treningu.

wiem ze odpowiednie wzomcnia kolana ale według mnie on nie jest jakos doswiadzczony zeby robic je dobrze!!

jeszcze nie kupiłem dlatego wolałem wcześniej zapytać żeby dobrać tak kreatynę aby starczyło na jednakowy okres czasu :)

Żeby każdy kto będzie miał wątpliwości czy bić ten temat przestał je mieć. Jako, że jestem nieufny, gdy to ujrzałem, zacząłem szukać na sfd info czy to legit czy fake. Spojrzałem właśnie na wymienione przez Ciebie dwa tematy, i chociaż pytanie o jakość towaru padło, to odpowiedzi nie znalazłem. Tak więc postanowiłem z braku laku stestować na [...]

Tak to jest robić interesy ze smarkaczami. Chociaż byś mnie zawiadomił, że zrywasz zawartą umowę, zamiast traktować nagle jak powietrze. Żeby było jasne: interes i ja uważam już za niebyły, choćby towar kosztował nagle 20 gr., ale chciałbym, żebyś chociaż wiedział, że sprzedajesz swoją uczciwość za 5 zł. Powodzenia w dorosłym życiu.

10 tyg na 1 flakonie deki??minimalne dawkowanie to 200-300mg na tydzien a ze masz pewnie undera to zapomnij ze tam jest 200mg w 1ml..dokup se 2 fiolke tak zeby 2ml na tydz brac deczki..10tyg na winie w tab tez bym odradzal..ewentualnie na ostatnie 6tyg bym je wrzycil a pierwsze 4 pojechal bez winka

jasna sprawa, ale jak wiadomo duzo bcaa jest tez w bialku stad pytanie, jednoczesnie chcialbym zeby jak najwiecej miesa zostalo, dlatego zapytalem :)

Moja dieta składa sie głownei z białka, z poczatku widziałem efekty w robieniu masy, lecz teraz staneła. chciałem dołozyc odzywki zeby waga zaczeła znów rosnac.

z odzywek zeby ci masa poszla to - ryz/makaron/chleb pelnoziarnisty daja swietne efekty i mozna je stosowac caly czas - testowane na milionach ludzi, zadnych skutkow ubocznych Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2014-11-16 22:33:20

jw nie można wykluczyć ale też nie nie jest jakoś bardzo widoczna żeby to potwierdzić należy wykonać badanie USG

Najpierw w ogóle to kwestia czy ją masz i żeby to stwierdzić jak wspomniano trzeba wykonać badanie USG.

Wstaw może swoje zdjęcie sylwetki żeby dokładnie określić cel . Waga 56 kg przy tym wzroście coś podejrzanie wyglada , pozatym obecnie jesteś na głodówce . Określenie celu pozwoli znacznie szybciej podjąć decyzję dotyczącą treningu oraz notować postępy. W tym celu załóż dziennik, zapisz swoje początkowe wymiary. Dla redukcji miernikiem postępu [...]

Jak najbardziej da się to zrobić na różne sposoby. Nawet jeżeli nie bezpośrednio (z jakiegoś powodu) to równie dobrze możesz wkleić link do serwisu hostujscego, na który wrzucisz swoje zdjęcia sylwetki. Głodówka zdecydowanie nie jest rozwiązaniem. Jedyne do czego doprowadzi, to problemy zdrowotne. Skąd tak głupi pomysł, żeby jeść 1200 kalorii? Aż [...]