zeby

[...] - podstawy Jeśli ćwiczysz 'z doskoku' ciężej utrzymać odpowiednie ciepło organizmu itp itd, wiec lepiej takie cos sobie odpuscic. zresztą - takie 'doskakiwanie' zajmie Ci wiecej czasu. za kazdym razem bedziesz musiał dojsc i dodatkowo chwile 'pokrecic ramionami' zeby je troche 'rozruszać'- co sumując, znacznie wydluzy trening

Sensacja!!! Zasługuje na to żeby otworzyć nowy post i to z tytułem drukowanymi literami!!!

hmm nie wydaje mi się żeby ratownikowi robili takie badania?? na jakiej podstawie że komuś np uratował życie to go wezmąna badania czy nie brał nic ?? LOL napewno nie więc ja bym sie nie przejmował pozdrawiam

Najpierw zrób "siłownię", później ułóż sobie taki plan zeby stopniowo wprowadzić się w trening (inaczej się zniechęcisz). No i musisz uzbroić się w cierpliwość, bo masz pewnie jakiś cel w tym ze chcesz trenować. Od razu ci mówię ze nie ma nic od razu. Co do twojego pytania to moim zdaniem jak dla początkującego - a ty nim będziesz, to [...]

preto18.. - jakie 2-4 ruchów? przeciez on napisał, że 'jest zielony i chodzi 4 miesiące' - nie wydaje mi sie, zeby cztero-miesięczny staz byl odpowiedni do treningu na siłe.. Złap sie za mase. Serie w granicach 8-12 ruchów. I na początek bez kombinacji. Daruj sobie plany na 'super siłe, super mase', 'armageddony' 21 i inne.. pozatym - nie ćwicz [...]

a wlasnie, jest jej na tyle zeby przeszkadzałą w CKD?

HAHAHA jużmiałem sie sptać kiedy brać lecytyne, dobrze zę zobaczyłem co to jest czemu mówisz żeby uważać z glukozą, Czy dawka 40g dziennie jest szkodliwa? i ponawiam pytanie czemu zaprzstać suplementacji po 8 tyg

odp na 1-uzywałam tych plastrów i sa ładnie mówiac do dupy..............po pierwsze nie sa zbyt tanie a po drugie żadne wągry nie wychodzą wraz z oderwaniem plastra..tzw. pic na wode odp na 2-tez mam sucha skórę i rano jak wstaje i umyje twarz a nie pokremuje to jest koszmar, łuszczy się i ściaga Najlepszym rozwiązaniem jest poprostu pić bardzo [...]

zeby spalic tluszcz rob aeroby miliony razy bylo na forum wiec uzyj szukajki

[...] mnie, bo uzywam smiesznie malych ciezarow). Co do straconego czasu- coz, tak to juz jest, ze ludzie rzadko wykorzystuja doswiadczenia innych. Sami musza zmarnowac swoj czas zeby uwierzyc czy cos dziala czy nie. Ilez razy moj tata powtarzal "to sie nie oplaca", "tak sie nie da". A ja jednak sam musialem umoczyc tylek. Ale [...]

imo w czasie kooracji nie powinienes przeprowadzac intensywnego treningu silowego - wlasnie ze wzgledu na kosciec; jesli jooz, to cos bardziej ogoolnorozwojowego, zeby utrzymac ogoolna sprawnosc; doozo zdzialasz przemyslana dieta - rozwaz to

HEHE! Szpagat w 20 dni. Ja kilka lat poświęciłem zeby zrobić szpagat linowy (taki z nogą z przodu a drugą w tyle). Teraz dopiero po paru ładnych latach treningu udało mi się zrobić szpagat zwykły. Ale jak chcesz się rozciągnąć to Ci dam pare rad 1. Dobrze sie rozgrzać przed rozciąganie, zebyś siś spocił (ma tu na myśli skoki, krótki bieg-sprint [...]

clen jest anaboliczny ale nie w takiej dawce, bialko doloz zeby miesni duzo nie tracic, przyrosty na samym clenie i diecie redukcyjnej to ciezka sprawa ;) jak chcesz cos zrobic to daj wino lub jakis test.

ale w tym problem ze nie rozumiem tych zalecen czy to 1-3 razy dziennie odnosi sie do tych 2-4 tabletek tez? Na ww.sklep.kif.pl jest pisane zeby brac : 2-3 tabletek, 1-3 razy dziennie. a na opakowaniu juz pisalem tylko ze tez tam jest doosli ta dawka dla dzieci nic nie ma ja mam prawie 16 lat i nie wiem jak mnie policzyc?

zeby minimalizowac spadki tak, ciezko cos budowac na redukcji bez mocniejszych rzeczy chociaz ja w sumie niewiele wiem.

Nie wiem jak przed silowym ale przed aerobowym jak znalazl, zeby pozbyc sie tluszczu

Mam problem jesli chodzi o branie Cp przed treningiem: ile minut po jedzieniu moge wziasc CP i ile minut potem mam odczekac zeby isc na silownie?

Ja też zamówiłem ostatnio puszkę SUPER MASS 3 KG. W porównaniu do odżywki z worka jest duża różnica w smaku i w konsystencji. Ta w puszce jest jakby mniej rozdrobniona. Po rozmieszaniu wyraznie wyczówa się jakieś kawałki ziaren lu coś w tym stylu. Osobiście zdecydowanie wolę tą w worku. Puchę zamówiłem tylko dlatego żeby pózniej mieć do czego [...]

Kolesie zaczepiający Pudziana czy innych koksów to z reguły nie leszcze ( pomijając może jakiś ostro pijanych ) tylko ludzie którzy chcą się sprawdzić. Mam kumpli i znajomych w wadze 100-120, po których z samej buzi widać, że umieją i lubią robić ludziom krzywdę i od czasu do czasu ktoś do nich fika, właśnie po to by się sprawdzić, ale to inna [...]

[...] rowniez wypowiedziec w tej kwestii. 1.Fakt bardzo duzo artukulow jest kopiowanych ale moim zdaniem nie jest to akurat zle poniewaz nie trzeba zapitalac po roznych stronach zeby sie czegos dowiedziec 2. Jest kilu wartosciowych ludzi ktorzy maja tutaj pojecie o pilce noznej i widac ze jest to ich pasja 3. Faktycznie jedynym kibicem z prawdziwego [...]