zeby

bierz kreatynę jak i inne odżywki podobnie w dni treningowe jak i nietr. a także niezależnie od jego rodzaju, rano zamiast dekstro polecam bardziej carbo, a po treningach dekstro- tak bedzie najlepiej, gain bolic jeśli tylko 50g. to umieść to najlepiej przed treningiem, natomiast jeśli chodzi o to czy na białku bedziesz robił czystszą masę to mogę [...]

ja płatki zalewam gorącym mlekiem i tak chwile zostawiam to żeby zmiękły lekko

napewno po kursie nie bede miala takiego doswiadczenia i wiedzy jak po szkole medycznej (praktyki bede miala najpierw na kardiochirurgii i na oiom-ie a pozniej caly semestr na wszystkich innych oddzialach). Wiem ze to wiecej kasy ale specjalnie wezme sobie dodatkowe zajecie zeby zarobic na szkole bo wiem ze jast dobra.

oczywiscie chodzi o pompe i wytrzymalosc i efektywnosc treningow... jak jush mowilem wczesniej po mono poczulem efekt po 5 dniach w postaci pompy... teraz jest 3 dzien i narazie... cos slabo... oczywscie nie chodzilo mi o mase to to nie mozliwe zeby od razu szybko rosla...

jezeli tak to moze pomoc tylko lekarz?do kogo mialbym sie udac zeby to zdiagnozowac i leczyc?

POLSKA NA MISTRZOSTWACH ŚWIATA Filmy zaczerpnięte z płyty "Królewskie bramki Polaków: Mundiale 1938-1986". Bramki rozdzielone za pomocą programu Virtual Dub. Pliki połączone za pomocą Windows Movie Maker. Podkład muzyczny: z gry RTWC FIFA 98. Podziękowania i specjalna dedykacja dla -Baca-, za zmobilizowanie mnie do zrobienia tego [...]

i jak już poprawisz te wyniki to bedziesz przeparkowywał maluchy na ręcznym bez odpalania silników żeby zrobić miejsce dla następnych BMBic

zeby to nie byl blad wolalbym zeby zostal w Elche no ale byc moze to dobre posuniecie

Marku, nie chcę, żeby to wyglądało na czepianie się, ale po ok 3 tygodniach ograniczenia węglowodanów do bardzo niskiego poziomu (ok 30g) mózg swoje zapotrzebowanie energetyczne potrafi w 75% zaspokoić ciałami ketonowymi. Co do energii pochodzącej z tłuszczów, to 1g dostarcza ok 2,5 razy więcej energii (ATP) niż węglowodany, jednak może to [...]

Ja widziałem. Wiecie zapewne że reklama jest dźwignią handlu. W reklamie chodzi też o to żeby pokazać potencjalnemu klijentowi że twój produkt/usługa jest lepsza od konkurencyjcej. W tym przypadku że Taekwondo lepsze od Muay Thai. Dobra koniec na dzisiaj Marketingu. Tajbokser po prostu słaby był. Gdyby mu pare low kicków wsadził, skrócił dystans i [...]

na wstepie fajny temat, i moja sugestia aby robic taki ranking raz na 3 miesiace a nie co miesiac - bo watpie zeby zaszly duze zmiany proteiny QSE Gold medal whey - wszystko jak najbardziej na "+" tylko smak truskawkowo-bananowy jakiś taki bez 'mocy' (tzn. nie czuc tam ani banana, ani tej truskawki za bardzo ) Ultimate Nutrition [...]

No już wiem z kim mam przyjemność rozmawiać, oczywiscie respekt. Muszę przyznać, że często czytałem Marku Twoje art. opublikowane w KiF-ie i są naprawde dobre, jeden nawet zamieśćiłem tutaj na forum, ale oczywiśćie podkreśliłem, że Twojego autorstwa, żeby nie było, że podkradam prawa autorskie Pozdrawiam i szacunek

Witam poszukuje rekawic 12 Oz ... cena nie jest wazna .. wazne zeby byla dobra w stosunku do jakosci ... Poprostu szukam dobrego sprzetu ... Slyszalem ze w stosunku do ceny jedne z lepszych to masters ... Ale jesli ma ktos everlasta , green hilla , twinsa , top tena czy cos innego rownie dobrego to piszcie ... kupie najlepiej 3 pary ale jak nie [...]

Rozumiem Placek,racja,no ale nie zmienia to faktu ze trzeba dac wiele z siebie :) a zeby to zrobic trzeba sie przykładac i trenowac;)

a z olimpu jakies termogeniki nasz chyba ze to jest z olimpu a ile przynajmiej trzeba to stosowac zeby byly efekty??

dieta i trening jest a czy na 2 cykl to nie zawczesnie zeby brac nitro ? aha i czy duza puszka nitro + mono starczy na caly cykl ? jesli mozecie to napiszcie jak to brac najlepiej . z gory THX

Chłopie jak ty takie pytania zadajesz to daleko nie zajdziesz Poszukaj co to jest gainer i sie wszystkiego o nim dowiesz forum jest po to żeby zadawać pytania ale też po to żeby sie uczyć z niego

Jakie proporcje, ile wynosi Twoje dzienne zapotrzebowanie, ile kcal dostarczysz w tych składnikach? Jak chcesz zrzucić tłuszczyk, to najlepiej zastosować ujemny bilans kaloryczny. A żeby coś odjąć (kcal), to trzeba wiedzieć od czego(Twoje dzienne zapotrzebowanie).

[...] znaczaco zblizyc sie do 2 klasy sportowej omega 3 w domku :) 300caps za 22zł :) postanowilem jednak ze cykl zaczynam dopiero od 1 lutego kiedy bede mial zakupione BCAA po tym cyklu tak jak kiedys pisalem chcialbym wziasc hmb a potem na sam zeson tak zeby wziasc jeszcze jakas dobra kreatryne+dodatki w cczasie brania jeszcze hmb :D

Dzieki chlopaki juz sie zdecydowalem kupie sobie jako ze to dopiero 2 cykl samo mono a kase odloze i na 3 cos lepszego sobie kupie. i wlasnie ostatnia porsba do Was poradcie najlepsze mono takie zeby starczylo na cykl ladnie ;]