zeby

[...] pierwsze powiedzmy 10 dni zostalbym na odrobine wyzsze podazy kalorycznej, czyli tych 2700-2800 kcal, poniewaz i tak masz dosc juz okrojona pule tych kalorii. i pamietaj, zeby w pierwszej kolejnosci, przed jakimkolwiek ucinaniem kalorii, manipulowac aktywnoscia fizyczna, z ktorej wytworzysz dodatkowy deficyt, na zasadzie cardio / interwalow [...]

Oficialnych takich zawodów niema.Ja osobiście byłem w Katowicach na takich walkach,ale tam aż takostro nie było zeby sie zabijali;) poprostu nielegalne walki

ano, coś tam czytałem, że na ulicach miami robi niezłą furrorę hrhr %) ale żeby w MMA coś zdziałał to nie sądzę

Tomasz nie wciskam ci bo juz pare razy walczylem zeby wygrać ale jednoczesnie szanowałem swojego przeciwnika. Jeśli pare razy oberwiesz na treningu to nauczysz sie troche pokory i zasad fair play. Co do bicia przeciwnika po twarzy to jest to zupełnie inna sytuacja ponieważ sędzia przerywa walke kiedy widzi ze zaczyna istniec zagrozenie dla zdrowia [...]

Dostałem parę razy na treningach . Okej. Rozumiem, że poza zasadą, żeby nie spowodować trwałego uszkodzenia zdrowia u przeciwnika, nie ma innych powodów. Ja myślałem, że po prostu są jakieś względy taktyczne. Dzięki za wypowiedzi.

Zawodowcy się nawzajem szanują, sportowcy na zawodach amatorskich na pewnym poziomie też. Ja dostałem np. do sparingów MT słabszych przeciwników (a w sekcji do której chodziłem tylko znajomy trener ze mną walczył na poziomie) to ich nie lałem do nieprzytomności - tylko dałem luz- żeby mogli się wykazać. Paradoksalnie - w pancrase Bas Rutten miał [...]

Cały posiłek idzie w kości.Niemożliwe jest żeby cała wartość posiłku została sporzytkowana przez organizm na wzrost, to tylko jedna z czynności życiowych, masz po prostu szybką przemiane materii

[...] must abide by the following regulations. to ze strony k1-w skrocie ze mozna uzywac minimalnej ilosci wazeliny tylko na twarzy, na innych czesciach ciala, w tym kolanie, nie popros trenera zeby wyjasnil ci dokladniej co mial na mysli z tymi olejkami na kolanie i na jakich zawodach to ma miejsce Zmieniony przez - MKD w dniu 2007-03-30 21:24:57

Zostaly 3-4 miesiace do wakacji, wiec chcesz zrzucic tluszcz z brzucha, zeby jako-tako wygladac na plazy. Nie interesuje Cie przy tym stosowanie diety, ktora ma KLUCZOWE znaczenie dla efektow redukcyjnych czy wlasciwe metody treningowe. Robiac A6W moze cos tam osiagniesz, zwlaszcza jesli jestes niewytrenowany. Sam wolalbym sobie urozmaicic [...]

To jako przy okazji powiedziałem ;) Główny cel to dla mnie zrzucenie tego tluszczu trochę (żebym nie mógł tyle co teraz chwycić palcami...) i żeby ta kratka się odsłoniła. Samopoczucie się poprawi ;) Poza tym - dziewczynie obiecałem :D

a cos z mniejszymi obciazeniami moze i mniejsza cena zeby mi na jakies odzyweczki wstarczylo bo musze przytyc bardzo duzo a przemiane materii mam za***ista...

W tym roku zamierzam nauczyć się jazdy na nartach i chciałam się dowiedzieć ile mi to w przybliżeniu czasu zajmie $weet "Czasem trzeba zamilknąć, żeby zostać wysłuchanym"

Dziękuję przemyślę to i może sie zdecyduję $weet "Czasem trzeba zamilknąć, żeby zostać wysłuchanym"

oczywiscie ze odniesiesz glukoza to zrodlo szybko przyswajalnych ww prostych wez sobie 30 g przd trningiem ok 30 minut zeby daloCI kopa i po treningu od razu zarzuc tez ze 40 g w celu zatrzymania katabolizmu dorzuc jeszcze 2-3 banany i po ok godzienie zjedz normalny posilek POZDRAWIAM

[...] jesli nawet jestem to tylko doradzam i to w konkretnych sprawach. Odpisywanie po raz setny na pytania typu: czy moj trening jest dobry? nie ma zadnego sensu. Wazne natomiast zeby ktos zapanowal nad postami. Wypadaloby to jakos podzielic, wywalac spora czesc z tego, bo inaczej robi sie totalny smietnik. Z czasem poleca wartosciowe artykuly, ktore [...]

wiesz nie mam zamiaru sie klucic... myslalem ze forum jest od tego zeby udzielac informacji na dany temat ktoory podlega danemu dzialowi i do udzielenia odp na to pytanie nie sa potrzebne informacje o mnie jezeli nikt nie ma zamiru odp to usuncie post

A ja dzisiaj na zawodach 5.59;) Ale to nie były indywidulane, na takich to żeby być na podium w 3 gim, to trzeba tak min 5.80... Mam jeszcze miesiąc;]

Jaki cel?? Ale ogolnie to chyba dieta lezy.Przerwy pomiedzy posilkami zbyt duze. Zeby jakiekolwiek suple zadzialaly to musi byc dobra dieta , inaczej to nie ma sensu. Ustal cel , oblicz zapotrzebowanie , uloz diete , wklej ja jak bedzie trzeba ktos ja poprawi i dopiero wtedy suple tam dorzucaj(ewentualnie).

Wiesz, nie ma problemu żeby jajka brać do szkoły. Ja obecnie chodzę do liceum i na lekcji se jem ;D Mamy z tego niezłą bekę :D Konkretnie z tego ze umiem tak jeść na lekcji że nauczyciel nie widzi ;d Zresztą wprowadziliśmy z kolegami taki system ze sporo osób je kanapki na lekcji, a wiec ja mogę jeść jajka hehe. Nie bój się ze ktoś będzie się [...]

Trzeba się będzie ustosunkować, pieniądze rządzą światem. p.s. Skalar, na Twoim miejscu zeby nie robić z forum smietnika i nie zaniżać poziomu zacząłbym od zmienienia takich emot ikonek ) przeciez to jest jakaś żenada albo całkiem je usuńcie ale zróbcie poważniejsze a nie zamiast usmiechu napis: " o k...a " niedługo całe bluzgi będą [...]