zeby

Push a i pull a moze byc? Dodam po jednej serii do każdego cwiczenia zeby objetosc zwiekszyc

A Ty jesteś w stanie wymienić jakiś rozsądny powód na robienie tego ciągu? O ile w przysiadach jeszcze można mówić, że gdy nie ma stojaków to jest to jakaś alternatywa do hack przysiadów ale tutaj ja nie widzę żadnego powodu, żeby to robić.

Dzięki raz jeszcze! Tak na szybko podsumowanie bo zaraz wypad do pizza hut, nie byłem tam nigdy, serio %-) W piątek o 10 wyjechalismy z dziewczyną od nas, humorki dobre mieliśmy niecałe 400km i 5.5h drogi. Większa część drogi padało, ale bliżej wawki robiło się już ładnie. Po tych drogach do mrozów fajnie można było się rozpędzić bo same proste, [...]

Dzieki wielkie za skorygowanie. Przysiady robilem przez bardzo dlugi czas i po prostu „na chwile” zmienilem je na suwnice zeby od nich odpoczac. 1,5 roku stazu to cala moja przygoda z silownia, uczenie sie techniki, cwiczenie z mikroskopijnymi ciezarami, a tak bardziej na serio to od lutego tego roku. Wczesniej wykonywalem mniej powtorzen, wiec [...]

Ja biłem centrala potem wróciłem do andro - różnica odczuwalna na plus andro więc nie sądzę żeby w Centralu było tyle ile trzeba :->

HCG podskórnie 30 sekund i po wszystkim :D wg mnie najlepszy sposób Co do inj w Udo, ja 2 cykl wale tylko i wyłącznie w udo i nie miałem ani razu problemu, czasami bardziej czasami mniej krwawi a tak to nic :) Swoją drogą szukam jakiegoś sposobu na zrosty, bo czasami przy wbijaniu albo w ch** boli bez powodu albo jest uczucie i dźwięk jakbym [...]

Właśnie mam dylemat jak szok.W tych 400mg żeby było chociaż połowa testa jak piszą to i tak dobrze cenowo wychodzi.A na omce się nie zawiodę to wiem ... Ciężki temat. Ale jakie chociaż połowę? 400 mg w 1ml to żaden wyczyn, są większe stężenia Stezenia czy etykiety to raz, a dwa czy da sie to przezyc bo pamietam znajomy bral bulka z titana i mimo [...]

Nie pisałam nigdzie o teoretycznym zerojedynkowym podchodzeniu do wiedzy treningowej. Ale i zero-jedynkowa znajomość teorii może imho czasem sie przydać - chociażby w umiejętności konstruowania planu treningowego. Chodzi mi o klasyczne niezaawansowane przypadki, gdzie cudów nie potrzeba - gdyby ta zerojedynkowa znajomość była, to w dziale TdP nie [...]

Z tego co wyczytałem, Ferguson mówi że do walki z Conorem trenowałby całkowicie inaczej, tak żeby nie dać się trafiać. Więc jest duża nadzieja na wygraną uff. Spodziewałem się że będzie chciał pójść z nim na wymiany na oślep

Piotrek Borecki zdobył kolejny złoty medal, tym razem podczas zawodów Ben Weider Legacy Cup. Co prawda nie udało mu się zdobyć open i nagrody pieniężnej, ale pochwalił się rzeczami jakie otrzymał za I miejsce. Co takiego skrywała torba? Chusteczki do demakijażu, 2 batony, oliwka do ciała, witaminy, szczoteczka do czyszczenia przestrzeni [...]

Dzień 32, 10-10-2017, Wtorek Nie wiem czego ja się wczoraj nawdychałem ale dzisiaj byłem przerażony moimi buńczucznymi zapowiedziami %-) Jakby tego było mało wczoraj uznałem, że lepiej nie czekać do soboty na zwiększenie czasu biegu z minuty do dwóch i zaprogramowałem sobie zegarek na bieg 1min i 10 sek, żeby zwiększać to stopniowo. Dzisiaj rano [...]

Ojan - "wiosłowanie" sztangą to jedno z moich ulubionych ćwiczeń :-), dlatego postanowiłem od niego odpocząć żeby mi się nie przejadło ;-) Ajazy - powili chcę dodawać coraz więcej ćwiczeń z ciężarem ciała. Oczywiście podstawowa czwórka zostaje jakby inaczej :-D.Próbowałem dzisiaj 1 x TMax. Myślę że o to Ci chodziło :-), Będę tak ciągnął puki dam [...]

kij z tym, wazne zeby pozniej czysto masowac %-) pare dobrych miesiecy bez pospiechu xd

[...] jak wyzej lepiej rano ale ja zawsze dzielilem chyba ze bylo 75mg to dawalem 50mg rano 25mg na wieczór. Dziala do 12h i jak sie rozbuja to dawka ranna bedzie w sam raz zeby libido w robocie bylo na dobrym poziomie :-) No chyba ze w Stoczni robisz z robolami hehe Jezeli chodzi o te dwa srodki jakie napisalem to pomagaja a sama impotencja [...]

Ja myślę, że niestety bardzo często nadmiar informacji wcale nie pomaga. Nie jest łatwo tak przefiltrować nawał informacji, żeby wyciągnąć najwartościowsze konkretnie dla siebie elementy. Sama zresztą zobaczysz jak zaczniesz się wczytywać mocno w chociażby t-nation. Co trener to niestety inne dogmaty. I teraz komu uwierzyć. Ja zawsze polecam [...]

ta zawodniczka zrobiła niesamowity progres, ale tu się obawiam, że żeby mieć takie bary to trzeba się kłuć :-P A już kłuć ma dobry gen i tyle :->

ta zawodniczka zrobiła niesamowity progres, ale tu się obawiam, że żeby mieć takie bary to trzeba się kłuć :-P

Cześć wszystkim. Przychodzę do was z paroma pytaniami i prośbą o pomoc. Mam 16 lat, 172 cm wzrostu i 62 kg. Chcę przede wszystkim poprawić górę mojego ciała, nogi mam dość dobre ponieważ gram w piłkę sporo, kiedyś sprintowałem i szybkość, przyśpieszenie to moje główne atuty. Mam dostęp do dobrze wyposażonej siłowni lecz tylko 2x w tygodniu ze [...]

słuchajcie Panowie, tego jest w ampułko strzykawce 0.5ml i 6500 nijak mi to nie pasuje w takiej formie, chciałbym to przeładować do pompki 1ml i roozcieńczyć żeby był 1ml czyli 40 kresek co Wy na to ? nie powstanie z tego jakiś syf ? myślę żeby rozcieńczyć normalnie solą fizjologiczną taka do zastrzyków To zależy jak długo miałbyś to trzymać [...]

słuchajcie Panowie, tego jest w ampułko strzykawce 0.5ml i 6500 nijak mi to nie pasuje w takiej formie, chciałbym to przeładować do pompki 1ml i roozcieńczyć żeby był 1ml czyli 40 kresek co Wy na to ? nie powstanie z tego jakiś syf ? myślę żeby rozcieńczyć normalnie solą fizjologiczną taka do zastrzyków To zależy jak długo miałbyś to trzymać [...]