zeby

Tak chce zrobić zacząłem NPP a później zejdę na dwie a wale po pół centa żeby się już rozkręciła jak zmienie

wyniki masz jak najbardziej ok. lipidogram tez nie jest zły. Mozesz jeszcze klirens kreatyniny zrobic, do tego renine i angiotensyna. Ale to tylko zeby miec spokojną głowę ze wszystko ok.

Fakt, to pominąłem. Na razie mam problem żeby podnieść się z łóżka, taki był intensywny trening. Dziękuje za rady.

Nie uzywaj kalkulatorów jeśłi będziesz chciał zaznaczać opcje CHCE PRZYTYĆ bo większosc kalkulatorów mocno zawyża kcal , jeśli jednak chcesz sobie wyliczyć tylko zero kcal to kalkulatory są ok i wtedy do tego zera dodaj 10-15% kcal. Najdokłądniejszy jest wzór który masz podany wyżej i z niego bym liczył . Nadwyżke stwórz małą żeby cie nie [...]

Geiner jakis i kreatynka a barki i bicepsy zeby ladnie poszly to poprostu rob pozadny trening na nie plus te odzywki a bedzie efekt.pozdro niech moc bedzie z Wami:)

za mały jesteś żeby mi mówić co mam omijać, a co nie kolego. Polecasz kolesiowi propa/suprekę, a co o nim wiesz, pozatym ,że ma 500 zł na to? To jest ok twoim zdaniem??Może kolo ma 14 lat i jest fanem pudziana a 500 zł dostał na bierzmowanie( taki obrzęd katolicki). Podchodzenie do tematu w ten sposób może wyrządzić wiele złego, nie mówię już o [...]

[...] - zalozmy ze gosc pisze prawde i ma 22 lata. Zalozmy ze 500 zl chce przeznaczyc na same koksy a majac 22 lata wie ze musi jesc duzo i dobrze, aby urosnac. Po to jest profil zeby go wypelnic, a reszta musi przyjac ze to co jest tam napisane jest prawda. Oczywiscie kazdy moze napisac to co chce, ale prawde poznasz tylko jak znasz goscia. Gosc [...]

Nie zrobilem tego postu zebyscie wymienili sie opiniami tylko zebyscie mi doradzili ale dzieki.Widze ze tylko niektorzy potrafia tu doradzic.A poza tym nie mam 14 lat i nie dostalem kasy na bierzmowanie i nie dalem dupy za te pieniadze.Takich slow i okreslen wedlug mnie uzywaja ludzie troche ograniczeni skoro prosze o porade to o porade a nie o to [...]

Francuz: Ty chcesz, zeby koleszka zwiekszyl katabolizm do granic mozliwosci? Jak taK, TO TEN TRENING JEST OK.

[...] dermatologa - twoja choroba związana z ustami może być wynikiem działania drożdży , bakterii , złych nawyków możliwe że doktor zapisze coś do smarowania z antybiotykiem co do kolan - dobrze by było zapisac się do ortopedy zeby nei meić problemów na starośc mozliwe ze masz kolano trochę wyeksploatowane , łąkotki moze coś innego nie jest ok ...

ta pierwsza niezła strona, pottrzebuję trochę czasu żeby to przeczytac No a co do tego drugiego linku to ja mam prawie wszystkie notatki Knife'a wydrukowane, podzielone na teczki wpięte do segregatora o nazwie "WALKA" i markerami mam pozaznaczane najważniejsze informacje Ale mi chodzi o konkrety, bo w tym linku to pisze: rób to ,po [...]

Nie do konca dobry wniosek wysnules z mojej wypowiedzi. Nie mozesz cwiczyc ZBYT malym ciezarem, bo to niewiele da. Przy nadmiarze kalorii urosnie masa, ale wazne zeby byla to masa miesniowa, a nie masa tluszczowa Teoretycznie wyglada to tak - tu cytat z http://www.sfd.pl/temat247323/ Siła maksymalna : 1-3 Siła, szybkość i moc : 1-6 Hipertrofia [...]

[...] wiem ze kazdy moze miec inaczej ) aby nie szlo tylko w mase ale takze w sile itp . i zalozmy ze bede cwiczyc co 2 dzien to w tych dniac co nie cwicze dobrym pomyslem jest to zeby cwiczyc brzuch ?? nie jakos extremalnie ale jednak ? i chcialbym zebyscie mnie upewnili ze 10kg w okresie wzrotsu ( mimo ze chyba juz nie rosne :P ) to zupelnie [...]

W sumie to 250 ml takiego napoju to nieco ponad 100kcal. Myslisz że przed treningiem stanowi zagrożenie osadzenia tłuszczu? Bo jesli jakoś mi to uzasadnisz to jestem w stanie z tego zrezygnować bo do brzucha mam tendencję i kupe czasu się męczyłem żeby go kiedyś zbić.

incarnate dobre jest na stawy zeby robic postepy, zrob sobie lekkie treningi, do nastepnego cyklu na kreatynie Zmieniony przez - 3bitt w dniu 2008-07-15 21:26:17

oczywiscie, ze plotki to nie koks nie musisz robic odbloka, suplementacja kreatyna nie powoduje, ze organizm przestaja wytwarzac wlasna zeby przyrost mialby byc zahamowany posiadajac wiedze z dziedziny odzywiania i treningu miedzy cyklami rowniez mozna utrzymac progres a przerwa pomiedzy cyklami powinna trwac tyle co cykl srednio 40-50dni, aminy [...]

pablaooo lepsze jest mieso, jajka, tunczyk nie musisz pakowac w siebie ostrowii zeby dostarczyc bialka a co do bcaa podtzrymuje to co powiedzialem sa zbedne na masie, a jak juz musisz kupic to nie stosuj tak jak jest napisane tylko 1g/kg masy ciala przed i po treningu Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-07-15 22:25:15

mombas jeżeli białko z jedzenia tak ci się świetnie przyswaja do organizmu to po co przepłaca na jakieś białka gratuluje ja stosowałem prze 2 lata odżywki wiec mam pojecie jak robić zęby nie stać w miejscu odżywki białkowe są jednymi z najdroższych odżywek i najlepiej idzie się na nich zbudować a jeżeli ktoś ma zamiar wziąć sobie trochę kreatyny [...]

mombas dobrze wiem o tym ze nie mussze stosowac ostrowii zeby dostarczyc bialka... ale stosuje ja po treningu oczywiscie razem z weglowodanami, poniewaz jest to bialko szybkoprzyswajalne, poza tym moja dieta opiera sie na serach bialkach jaj i piersiach z kurczaka.... spoko... wiem co nieco na temat odzywiania... wiem takze ze bcaa sa pomocne.... [...]

wreszcie cos konkretnego... dzieki modafen za odpowiedz.... na animale nie mam kasy... a moglbym dorzucic do tego incarnate venoma hyperdrive 3.0 i jakies aminokwasy, do tego trening na mase i dieta z lekkim bilansem na + oraz aeroby... zeby lekko zmniejszyc swój bf, bez zmniejszania wagi.... prosze o odp.. pozdrawiam