zeby

ci co robią te witaminy to przecież nie robią ich z myślą żeby dawać tam takie dawki wit/min aby zaszkodziły naszemu zdrowiu

Dzięki, chyba powinna być dosstępna w większości aptek. Na jakiejś stronie przeczytałem żeby brać 2-3 tabletki na noc bo wtedy najbardziej wydizela się hormon wzrostu. Jak sądzisz pomoże to coś?

Witam..mam ważne pytanie..często po treningach lub nawet po przebudzeniu..mam straszny ból w okolicach lędżwiowych...uniemożliwia mi to treningi,strasznie boli i boj sie o zdrowie..i tutaj pojawia sie moje pytanie... 1-czy zakończyć treningi na zawsze i wybrać zdrowe placy bez bólu?? 2-czy są jakieś ćwiczenia na te dolegliwości ------zaznaczam już [...]

No dobra ale jeżeli ułożyłem sobie już diete to możecie mi chyba powiedzieć jakie powinienem brać odżywki żeby rosnąć

Witam W zeszlym miesiacu postanowilem schudnac zeby lepiej mi sie cwiczylo sztuki walki a bylo to przejscie z 100 kg a teraz waze 90 kilo zajelo mi to miesiac . Mam pytanie ile dokladnie potrzebuje gram bialka dziennie przy wadze 90 kilogramow zeby tluszczyk sie spalal a rosly tylko miesnie ? Czy na kolacje mozna jesc tylko twarog czy jeszcze [...]

[...] sie na czytalem a przeciez nie mozna wszystkich rowno traktowac ... A co do skutecznoscie tego stylu to uwazam ze skoro ucza tego komandosow i daja na to pieniadze , a zalezy im na tym zeby byli lepsi od innych to chyba wyjasnilem wszystkim wontek co do skutecznosci .Czy sie myle ???? Czy moze zwierzchnicy sil zbrojnych sie myla ? pozdrawiam

rks 1950: no ta ja bym też cykl na bronzerze ***nnął ps. a co myślicie żeby dokupić do bronzera? ja myślałem nad testosterolem 250 , słyszałem że testosterol sprawdzony i nie byle g**** więc będzie kozak cyklon Pzdr ps. na ziemie i kurfa dawać sogi to napad!!!

PITTT dobrze mowi, na Judo duzo czasu stracisz na nauke rzeczy nieprzydatnych w MT ale podtrzymuje swoje zdanie,ze Judo byloby dobre tylko musiałabys moze dogadac sie z trenerem Judo lub jakims zawodnikiem ktory wie o co biega zeby uczył Cie tylko tego co przyda Ci sie w ringu.

jeśli chce się lansować na SW to szybko się przekona, że żeby zrobić wrażenie to musi pochodzić z 2-3 lata minimum... szybko się zniechęci. a ogólnie to... nie ma jak fachowa pomoc

[...] zwanym Polska ciezko jest nie przesadzic szczegolnie na sylwka<yes> ja osobiscie ci proponuje bys nie wchodzil w bezsensowne dywagacje ktore sprowadzaja na ciebie tylko smiech.. ..co do sposobow to slyszalem wiele ciekawych pomyslow ,takich jak naprzykladowo zeby po kazdej setce pic setke oliwy ,ale szczerze mowiac to raczej sposob na hafta

zgłoś sie do lekarza sportowego bo jak pojdziesz do normalnego to on zeby nierobic sobie klopotu to powie nie ćwicz lekarz sportowy ci w skazanY!

nie lubie Cie nei bede ukrywał status doradcy nei pozwala mi pwoeidzieć wsyztskeigo co bym chciał. ujme to tak jak potrafie łagodnie ćwiczysz na siłowni , jarasz sie kulturstyką ciuchy i takie tam ******lenie wpadasz tu pytasz o MT i dodajesz na końcu czy to widowiskowe no ****a człowieku zastanów sie troszke noszisz ciuchy dla kulturystów [...]

Na biceps napewno starczy? Czy moze cos jeszcze na ksztalt/mase? edited: Jeszcze jedno. Nie chcialbym narazie robic wioslowania stojac, nie chce zeby mi cos przypadkiem strzyknelo, po prostu chce nabrac techniki. I tutaj mam pytanie czy lepsze bedzie: wioslowanie sztangielkami w opadzie czy podciaganie sztangi/sztangielek (jak tak, to czego) lezac [...]

napisales zeby nakladac na chore miejsca, a pozniej ze "nie powstają nowe wypiardki" to trzeba samorawc na cala twarz zeby nie wychodzily nowe, a nie tylko na chore miejsca..

No właśnie to jest Polska a ja jestem polakiem hehe i znając zycie to nie bede miał umiaru bo wkońcu to sylwester jest choć będe robił wszystko co będe mógł zeby nie przesadzic.A tak na koniec to nie róbcie sobie juz takich jaj bo to było straszne :)

Jak ktos moze to bylby wdzieczny beda 3 zdjecia Tutaj prosilbym zeby wyciac lewa strone tak do momentu gdzie sie zaczynaja piersi moze troszke wczesniej

W tym natomiast obciac od dolu tak do wysokosci lokcia ale zeby lokiec jeszcze bylo widac

A w tym wyciac troszke z lewej i troche weicej z prawej zeby tych kafelek nie bylo. Za pomoc oczywiscie bedzie SG

[...] ilus tam czystych ciosach celnych dalej sie bije to widocznie zle ciosy padly. A tak w ogole to ja nie wiem co kto nazywa szalem , podczas walki to normalne ze bije sie tak zeby "zabic" przeciwnika , ciosy wyprowadza sie na 110% i jest sie przepelnionym agresja. Inaczej po prostu nie ma szans zeby wygrac walke. Ta agresja dobrze opada [...]

Szarek, refleks jest potrzebny i to bardzo.Nie wiem do czego potrzebujesz ten refleks, ale domyślam się że do walki wręcz.Ćwicz różne akcje z partnerem, najlepiej żeby były to akcje z zaskoczenia, on ćwiczy szybkosć reakcji ataku a ty obrone lub na odwrót. "o sporcie jesteś pokojem"