zeby

no poszlam biegac rano i wyubieralam sie na dziesiec warstw to myslalam po 10 minutach ze skonam a zwykle biegam okolo godziny. Czy to prawda ze jak mi zimno to spalam kalorie a jak cwicze cieplo i grubo ubrana to spalam tluszcz? troche sie gubie i nie wiem jak mam dzialac...przez zime..zeby fat sie spalal

widzę, że z filozofii zeszliśmy na ziemię Jeżeli chodzi o poglądy filozoficzne, które są czystą abstrakcją, to pozostaje przy swoim. Zgadzam się jednak, ze żyjemy w konkretnych czasach i w konkretnej sytuacji, do której trzeba czasem nagiąć filozofię. Mnie się wydaje, że polska nie najlepiej to wszystko rozgrywa. Jak zwykle dużo u nas romantyzmu. [...]

Ps.rydzyk trzesia dupa bo zeby Tusk zostal prezydentem to nie wiadomo czy rozglosnia rydzyka by nadal byla nie badz smieszny Ziki czytales moze o Katanskim z paragwaju/urugwaju Popieram zdanie mlodego.. Kaczynski niczym robin hood jak to Alek ujal "bogatym zabrac biednym dac" niech sei ****a do roboty wezma nanna z nieba nie leci.. [...]

Super. Sam kompetuje sprzet wiec wiem ile wysilku trzeba wlozyc zeby miec gdzie cwiczyc, tzn priv.gym :-%

[...] to przedewszystkim uzupełnienie diety , czyli białko(izolat,koncentrat,kazeina,mieszanki) żeby wyszło na cyklu te 3+ g/kg masy ciała. carbo po treningu, w razie wiekszej potrzeby to jeszcze gainera mozna dorzucic, pozatym możesz się pokusić o jakieś dobre aminokwasy, bcaa, po cyklu jakaś forma kreatyny, glutamina(mam wrażenie że skutecznie [...]

Pieniążki nie ograniczają mnie. Moge zainwestować trochę ale chce żeby było to coś konkretnego :p

Ludzie to coraz wieksi d****e zeby glosowac na Kaczynskiego A tak przy okazji to wrocilem:* ale tylko na chwilke:* spadam do lozka dalej

Proporcje na oko, jak masz dobre to nie bedzie problemu. Zeby nie bylo za duzo tych dodatkow

chcialbym w weekend trenowac ale jestem tak zmeczony w weekend po ciezkim tygodniu ze odpoczywam i nic nie robie ;musze to robic zeby wytrzymac nastepny tydzien i tak bedzie do czerwca:pjakos dam rade

dokładnie Jordan. Teraz wojny toczy się troszkę inaczej, a główną bronią jest pieniądz. Niespecjalnie wierzę w to, że komukolwiek opłacałoby się rozpętywać tu rozpierdówę w stylu wojen XXw. Wierzę natomiast, że jeśli sami nie zadbamy o własne zaplecze gospodarcze, to zostaniemy zepchnięci poza nawias. Nie ma w ogóle co mówić o takich abstraktach [...]

CKD to taka jakaś mutacja Atkinsa... Tzn ja z uwagi na fakt iż jestem niepokorny i wszelkie ścisłe zalecenia się mnie nie trzymają, to zmodyfikowałem nieco to całe CKD.. ale podoba mi się... Silny - tak średnio, napakowany.. też średnio i to bardzo - mięśnie dużo ważą, i żeby być naprawdę, ale tak naprawdę napakowany to musialbym chyba ze 110 kg [...]

Gainer nie ma byc stalym posilkiem w diecie, spozywaj go wtedy kiedy nie mozesz zjesc posilku, lub po treningu zeby uzupelnic glikogen.

umnie cos tez tak okolo to wyniesie,,babka najpierw chciala zeby napisac 90 stron!! pozniej jej przeszlo i ma byc okolo 40-50 nic wiecej

Cze adam tutaj pytanie zeby nie robic nowego teamtu czy nie ma roznicy czy miksuje surowe mleko ostrowia czy przegotowane? bo nie mam czasu na gotowanie mleka czesto a z woda to predzej bym sie zespawal thx

Ok to może inne pytanie ;] Co robić z mokrymi włosami na noc żeby były ładnie zafalowane i się nie puszyły rano (wałki raczej odpadają ;p)

Tyka czy ta odpowiedz byla skierowana w moim kierunku? O pieczarce czytalam wczesniej, ale pytalam o brokula(zeby nie bylo niejasnosci) Vlad88 gdybym wiedziala , ze Ty kolo Wrocka studiujesz to na pewno bym sie nie wyprowadzila ( ze wzgledu na to bieganie oczywiscie ;)))

no domyślam się, że coś jest nie tak najpewniej z dietą właśnie najpewniej z procentową zawartością "śmieci" w niej dlatego dziś wywalam słodycze których do niedawna byłam zagorzałą przeciwniczką zresztą nie wiem co mi odbiło, żeby po nie siegnąć? pewnie jakieś chore poczucie, że i tak spale, jak nie spale cóż..wejde znow na niskie węgle [...]

skoro stawiają Cie przed takim wyborem to znaczy, bez urazy ale taka prawda, że nie zależy im na Tobie na tyle, żeby warto sobie nimi głowe zawracać. A skoro ćwiczenia/trening są dla Ciebie źródlem szczęscia w jakiś sposob to mądra dziewczyna powinna Cię wspierać i wręcz nakłaniać do treningów, zamiast narzekać na brak czasu- ćwiczyć wspólnie z [...]

Rozumiem ze w PL nie ma willa brinka ? jak szukac zeby bylo dobrze ? :)

ja lubie też na rano chodzic na siłownie - bo mam ją juz na całyt dzien z głowy... a tak to bym sobie 99 wymówek znalazł żeby nie iść ...