zeby

Najlepiej by bylo jakbyscie mi opisali caly trening jaki trzeba robic zeby triceps sie wyrzezbil, mam z tym najwiekszy problem. z gory dziekuje!!!

ponawiam : po co stosuje się wypełniacze w kapsułkach? żeby więcej ważyły?

_BIGuś_ zęby ci się psują od słodyczy widzę że trzeba zainwestować w nową suplementacje zacznę się produkować do słoiczka

Po pierwsze przy kopnięciu musisz przekręcić stope podporową tak żeby pięta była ustawiona w kierunku celu. Po drugie czy stosujesz rozciąganie dynamiczne: wymachy w przód, w bok i do tyłu przed kopaniem w odpowiednich seryjkach? Zazwyczaj problem z kopaniem mają osoby które nie rozciągają się dynamicznie.

Witam wszystkich!!! To jest mój pierwszy post i chciałbym w nim zapytać o coś. Problem polega na tym że mam prawy barek niżej niż lewy. Najprawdopodobniej jest to spowodowane "noszeniem ciężkiego plecaka przez długi czas na jednym, właśnie tym prawym ramieniu", czego efektem jest niestety obniżony barek. Obniżenie jest dość duże, widać je dobrze [...]

Michał jak ci ktoś ma go kupić skoro w jednym sklepie jest za 87zł:) A w pozostałych za 115zł:) Żeby coś sprzedać trzeba dać okazje

[...] wiek 19 waga 85 wzrost 183 tryb zycia: siedzacy :) jak by cos jeszcze bylo potrzebne to piszczcie -nie moge jesc rowno co 3h bo dzwonki w skzole sa roznie pozatym waptie zeby stara np rpzesuwala o 1h objad bo ja mam tkaie widzimisie -w skzole nie zjem jakis 3 zimiakow piersi z kurczka kefiru itp-odpada. gdyby ktos poswiecil troche swojego [...]

Po pierwsze witam wszystkich na forum. Mam mały,a raczej duży problem - od półtora miesiąca jestem na CKD - efekty są dobre, żeby nie powiedzieć, że bardzo dobre. Jednak mam problem z odtłuszczeniem dwóch partii ciała - oponki na brzuchu i zewnętrznych partii klatki piersiowej. Nie mogę już więcej tracić masy (schudłem już 7kg i moja waga przy [...]

dla mnie antybiotyki to przeciwieństwo sterydów. Przez 3 tygodnie brałem zinacef po 1,5g i czułem się jak szmata, zero apetytu, brak sił i 4 kg spadków z masy. Teraz na pewno bede uwazał żeby nie zachorować

[...] ponowawiam ten post bylem u lekarza i dal mi skierowanie do neurologa.- co k***a myslalem ze go rozszarpie. prosze pomozcie mi. co mi sie moglo stac? jakie badania mam zrobic? zeby sie dowiedziec co mi jest. jak sobie pomoc. przypominam ze nie mam regenereacji. miekkie i smierdzace stolce.tak jakby mi sie nie wchlaniala witamina a itp. POMOCY

Tak mozesz dac ser bialy, miesko, jaja itp. Posilek potreningowy powinien normalnie wygladac o tej godzinie. Ja mam ulozone jeden dzien diety a w inne zamieniam tylko produkty i urozmaicam zeby wszystko sie zgadzało.

witam mam problem z rozwinieciem górnej klatki prosze o jakis sprawdzony trening co mam zrobic zeby nie było widac kosci mostkowej pozdrawiam.

CO NIE dodaj z samego rana w ilosci zeby styklo na cały cykl 50 dni

Kurde to są dwa różne srodki... Viagra działa na zasadzie zwiększenia ciśnienie i przepływu w "pompce"... A Proviron dostarcza DHT które działa androgennie tam gdzie trzeba żeby "pompka" działała...

[...] spadlo o centa (mierzylem sie tym samym centymetrem co zawsze). Dodam ze odzywialem sie tak jak zawsze i nie bralem odzywek w ciagu ostanich 2 miesiecy to nie ma mowy o tym zeby spadek byl spowodowany z ktorys tych dwoch powodow. Zaprzestane robic ten plan i bede robil jakis na mase. Plan skutkuje na innych ale na mnie widocznie nie trudno. Moze [...]

"tzn. kiedy jakis dresik mnie zaczepi to zebym poprostu dal rade skpoac mu ta trzy-paskowa dupe". Ja przykladowo z mila checia pomykam sobie w dresie (fakt,ze nosze bluzy typu old school z lat 80',ale dres to dres ;) ). Nie nastawiaj sie absolutnie na to,ze kazdemu dasz rade,bo dresiarze bywaja rozni.Od wielkich koksow,ktorych wystarczy [...]

HEHE dzięki za rady;] Zrobie jak radzisz:) BO ne wiem myślałem tesh zeby ćwiczyć 4 razy planem pon wt śr czw a 3 dni odpoczynku i znowu trening w sumie tak jak w PeCo tyle ze w PeCo ćwiczy sie pon wt śr(wer. cięzka)czw pt i 2 dni odpoczynku:D Co o tym sądzisz? Wasze rady sąmi bardzo pomocne Apropo jak będe sie przykładał do treningów to ile cm [...]

Ale co to znaczy u dolu reki? W okolicy stawu lokciowego czy gdzie? Dlaczego nie uzywasz znakow przestankowych? Mam spore problemy zeby odczytac to co piszesz...

Chcialbym wyjsc z taka propozycja,azeby kazdy (kto chce oczywiscie) udostepnil do wgladu film ze swojej jakiejkolwiek walki (sparing,czy tez walka turniejowa) i poddal go druzgocacej krytyce reszty uzytkownikowo. Osobiscie postaram sie,o to,zeby na moj kolejny sparing pozyczyc aparat z kamera. Z pewnoscia bedzie to bardzo pouczajace

Chciałbym,zeby do tego tematu kazdy dodal cos od siebie na temat zachowan i ciosow w walce nieringowej (czyt. ulicznej) ,ale z niewyszkolonym przeciwnikiem. Tzn. Mam na mysli taka akcje jak np. pijany malolat zaczyna skakac z lapami walac nimi 'mlynem' na oslep ... no i tu chcialbym,zeby kazdy dodal porade jak unieszkodliwic takiego pana. Kolejnym [...]