zeby

Witaj! To zapewne jeydnie lekkie przeciazenie, naciagniecie. Jeżeli nie ma wyraznych zmian w dotyku, to zapewne nic groznego sie nie stalo. Jednak faktycznie zeby dowiedziec sie jaki jest Twoj stan zdrowia, to zalecana jest wizyta u lekarza. My jedynbie mozemy tutaj gdybac i podpowiedziec cos. Oczywiscie jezeli dyskomfort i bol bedzie sie [...]

w sumie po 3 h jest perłowo-szary a po 24h bielusieńki,niestety nie mam dostepu do lepszego aparatu żeby zrobić lepszą fotke http://img217.imageshack.us/img217/8090/dsc01613.jpg http://img217.imageshack.us/img217/1193/dsc01612.jpg http://img61.imageshack.us/img61/1673/dsc01614.jpg Anyway dzięki Krac i Shield za pomoc ,chyba oddam go w****u.

Przede wszystkim IboK nie wiem czy jest teraz sens brać kreatyne jak zaczniesz na poczatku styczna to skończysz na koniec lutego/początek marca a w pierwszych dniach maja są MPJ, wiec jeśli chiałbyś srobić szczyt formy to powinineś wziąć kreatyne na ok 7-8 tyg przed MPJ lub ok 9 tyg przed zacząć pojechać ok 8 tyg cykl i tydzień przed startem [...]

Bo masz już CP w drugiej porcji a 1 kaps citro zawiera niecałe 400 mg czystej kreatyny wiec potrzeba ok 6-7 kaps żeby wyrobić ok 2,5 g kreatyny czyli połowe dziennej porcji - reszte dostarczasz z jabłczanem jak masz citro i kończy Ci sie termin - to je zużyj i tyle

J/w lub ewentualnie 50 mg eod clom (7 tabletek), żeby trochę wydłużyć odblok.

[...] jesli masz zakwasy to nie masz wcale przyrostow. wiekszosc ludzi(chyba)tak jak ja ocenia zakwasy.poprostu sa zdania,ze zakwas jest wyznacznikiem jakosci treningu.i watpie,zebys mial na tyle argumentow ,zeby podwazyc ta teorie.jak inaczej(jak nie przez ten kochany bol) dowiesz sie czy dobrze odwaliles trening? zawsze jak zrobie porzadnie to co [...]

NAZIK,CO DODAJESZ DO MAKARONU Z TWAROGIEM I RYZU Z TUNCZYKIEM ZEBY TO NIE BYLO TAKIE MDLE? I POMYSLEC ZE MUSZE ZREZYGNOWAC ZE STEKOW. CZY DOBRYM ROZWIAZANIEM BYL BY JAKO OSTATNI POSILEK KEFIR LUB MASLANKA? KOCHANE STEKI, ZEGNAJCIE!!!!!!!!!!!!!!!

[...] ogóków kiszonych lub pomidorków na przykład. Ja tak jem i danie jest całkiem smaczne. Zaś co do makaronu z twarogiem to jem je normalnie, czasem posypuje siemieniem lnianym, zeby dostarczyc nieco "dobrych" tłuszczy. Pozdro Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

ja tego nie mam ale nie powiem jakij przegladarki uzywam bo Mateo to zmini zeby i tam było jak cos to moge na prwiva:)

zeby pozbyc sie popupow czekac na nowego service packa <lol>

[...] najwydajniejszy jesli chodzi o podtrzymanie koncentracji? mozna powiedziec, ze cech**a sie jakims stosunkiem, np. poziom koncentracji/czas trwania? na stronie prolab'a pisze, zeby nie przesadzac z innymi produktami zawierajacymi kofeine. a jakby nie patrzec polaczenie tych trzech to wlasnie wszystko idzie na sztuczne podtrzymanie koncentracji

nooo wlasnie gdzie te plecy bo ja tylko lopatki widze klatka i biceps nie wysytarczy zeby dobrze wygladac

hgh jest niebezpieczne ale wszystklo zalezy od dawki, nie wydaje mi sie zeby dawka 2-3 iu ed byla bardzo niebezpieczna

Tylko że właśnie do ABS II nie mam drążka, a na siłce chyba nie za bardzo jest się tarzać po ziemi i robić te ćwiczenie :D Ale cóż, zacisnę zęby i może mi się uda...:)) A mam jeszcze jedno pytanie : Dajmy na to że ćwiczę klatę 3x10 i kiedy skończyłem robić 1 serie zamiast odpoczywać przechodzę na nogi. Przez co robie 2 razy szybciej ćwiczenia. Co [...]

Pakuj porcje krety na język i popij wodą, żeby tylko takie problemy były Pozdr.

oliwa to tłuszcz, tłuszcz nie spowalnia metabolizmu tylko spowalnia trawienie możesz dodać żeby podbić kaloryczność diety jedz więcej węglowodanów

squixy mylisz się. Wielu ludzi (w tym choćby ja) po takim śniadaniu, które zaproponowałeś robią się po godzinie tak samo głodni jak przed posiłkiem, więc nie jest to najlepsze rozwiązanie, przynajmniej nie dla wszystkich. Poza tym chyba nie doczytałeś, ale autor topicu chce, żeby pierwszy posiłek miał być jednocześnie posiłkiem przedtreningowym, [...]

No to mówicie,żeby rano przed treningiem zjeść ryż+kurczaka? A może być coś innego,jakiś zamiennik..? Pozdrawiam

Na razie nie biorę gainera ani WPC,miałem na myśli,żeby w przyszłości zamówić jakiegoś gainera.

[...] dzieliłam pokoj, kolezanki u których spałam. Teraz niemęża i dziecko:/ Straszne to jest i niektórzy nie rozumieją, że nad tym nie panujesz:( Moglabym tak pisać i pisać, zeby się wyzalić, ale cieszę się, że w koncu jest ktos kto to rozumie. I teraz odnosnie leczenia. Czytałam, ze efkety może przynieść ostrzykiwanie nosa od wewnatrz botoxem. [...]