zeby

Na miękko, najlepsze. Nie chodzi tutaj o względy smakowe, lecz zdrowotne. Wątroba łatwiej radzi sobie z jajkami na miękko, żółtko na twardo jest ciężko strawne. Dlatego j. na miękko są zalecane w dietach wątrobowych. Pytanie, czy chcesz żeby Twoją wątroba dłużej się męczyła, czy krócej ?

Nocka - po jednym treningu, na dodatek pierwszym, to mogły Ci mięśnie "spuchnąć" - nabrać wody z wysiłku, dlatego ważysz więcej. Ale jednym kilogramem, to ja bym się nie przejmowała, bo to pewnie jeszcze się łapie w zakres błędu pomiaru, poza tym - byc może też z innych przyczyn organizm zatrzymał wodę . U kobiet wahania w zakresie 2kg w [...]

Hm. A ja wytłumaczę to inaczej. Jesteśmy ssakami a wśród ssaków są różne typy: roślinożerne (non stop carb up) i mięsożerne (ciągle na CKD a w zasadzie na SKD). Ty chcesz być jak chłop śląski w barach szeroki a w d...e wąski. Porównaj sobie teraz dwa zwierzęta: wilka i owcę. Typ budowy który chcesz osiągnąć to wilk z dużą klatką piersiową i [...]

mam tez dylemat kiedy zaczac brac proviron (mam sklonnosci do gino) myslalem zeby tak z 4 tyg przed koncem i ciagnac jeszcze przez PCT po 25mg ed

[...] ze jest ogromny (i niezle to wykorzystuje co rowniez nie kazdy potrafi). Moim zdaniem - poniewaz jest coraz wiecej takich mutantow - powinno sie przesunac limity wag zeby uniknac sytuacji w ktorych jeden zawodnik jest wiekszy od drugiego o glowe i ciezszy o 20 kg. Co to za frajda ogladac Kliczka ktory pierze gostka przez cala walke nie [...]

no zwykły bład przy pisaniu. Pisałem na szybko dlatego. Duperka hahahaha. TO pomoze ktos zrobic tak zeby sie pozbyc tej wody?? Jest to wogole mozliwe??

tylko że ja niemam hantelków tylko wykombinowałem że mółbym coś zrobić z butelkami 5L :) Co mam jeść żeby troche masy mieć więcej? Jem jogurty codziennie jakieś ale to nic nie daje ;[ pzdr

mozliwe ze mniej ryje ale... czy to mozliwe zeby rył o WIELE mniej?Nie wydaje mi sie chociarz pewien nie jestem Poza tym zeby dostac oryginal to trzeba miec milych znajomych i troche pieniedzy.To kolejny minus

sprawa genetyki, widocznie masz dobrą genetyke do rozwoju łapek, a co do reszty to z czasem wszystko przyjdzie... ale zeby było wszystko jasniej to napisz tu swój plan, tylko przejzyscie

No chyba jakims fanatykiem mięśni jesteś. Faktycznie moje nogi to prawie same mięśnie.Jedynie uda w górnej części od wewnątrz chyba mają trochę tłuszczu. Ale jak tu z takimi nogami w spodniczce krótkiej chodzić. Nogi zbyt umięsnione to mój odwieczny problem i raczej nie widze już szans na to żeby je odchudzić. Tak jak pisałam wcześniej, musiałabym [...]

NO napisalem odrazu tutaj zeby fachowcy tacy jak WY powiedziali mi co mam konkretnie zrobic, co mam do kreatyny dodac?:)

Siła stoi od miesiąca A co myślałeś że z tygodnia na tydzień musisz podnosić więcej i więcej???!!! To nie tak kolego. Czasem na poprawienie swojego maxa trzeba pracować nawet rok. Żeby bić rekordy trzeba być cierpliwym, upartym i systematycznym w treningu.

[...] domowe sposoby to tak jak mowi Olka (tez mam tak na imie) to mozna od razu kolczykiem,po co meczyc sie z igla. wystarczy naostrzyc kolczyk pilniczkiem tak bardziej po skosie zeby byl taki ostry czubek i przekuc:-]. ja tak przekuwalam dwom kumpelkom :-] chyba ze masz kolczyk taki ze stali chirurgicznej jak sa do pistoletow one sa juz ostre:-] [...]

fajnie sie wyglada zeby fajnie balować... chyba, że narcyzem jestes?

Ludzie, myślę że ten temat nie powstał po to żebyście musieli udowadniać że kung fu jest lipne, tylko po to zeby sie dowiedziec kto co cwiczy

Lewro, nie sparowałem jeszcze w C56 (mam zbyt małe doświadczenie a tym samym staż) a tu okazuje się, że przydadzą się szczęki:) Coś czuję, że mój zaje.,.,. zęby przywiozę do chaty w kieszeni:) Mam nadzieję że częściowo przynajmniej uda mi się wykpić ze sparów... A w czasie treningu muszę sobie dobrać mniej krewkiego gościa:))) Pozdrowienia.

Czytalem sobie najpierw spis "najciekawszych postow" .. na date nie patrzylem .. a co do tego oleju to jak go dawkowac ? Znacie jakies fajne stronki o tym ? Ogolnie o rzeczach ktore mozna brac zeby byc zdrowszym .. przy nienajlepszej diecie ..

Dobra sorry Uznalem to za atak na moja osobe Po prostu chcialem gwoli wyjasnienia, bo z tekstu wynika, ze 70g watrobki zawiera 35g oleju, czyli 50% a watpie zeby tak bylo. Druga opcja, ze dolewaja tranu do puszki tez mnie nie przekonuje. Pokoj wszystkim

dzieki, robie 4 serie zazwyczaj rozgrzewkowa to sztanga robie maluy ciezar i maksymalnie zeby sie rozgrzac potem zwiekszam ciezary i robie serie 12,10,10,8 i wszystko tak jesli chodzi o gorne czesci ciala natomiast nogi mam w miare silne trenowalem przez 7 latek pilke nozna i jush nie moge mam problemy ze stawami wiec robie ile sie da prosze o [...]

Spoko psina. Tylko takiego to trzeba wytresować żeby czasem przez przypadek nie urwał ręki razem z jedzeniem które mu sie daje. A wogóle to ciekawe jakby wymyśleć ćwiczenia dla psa żeby mógł pakować. Rozpisać mu dietę, cykle, treningi i patrzeć jak je i rośnie