zeby

Lidon, caly pic polega na tym, zeby utrzymac zdobyta mase nie tylko w miesiac, czy dwa po zakonczeniu cyklu, ale rok, dwa lata, a przynajmniej pol roku do nastepnej kuracji. Niestety nie da sie byc na buzie przez caly czas, bo predzej, czy pozniej twoj organizm bedzie coraz slabiej reagowal na leki, a zwiekszanie dawek bedzie powodowalo tylko [...]

Może mi ktoś powiedzieć na czym polega ta dieta Kwaśniewskiego ??? Słyszałem o niej już kilkakrotnie z różnych źródeł, co nieco dowiedziałem się z SFD np to żeby wyeliminować tłuszcz roślinny (jeśli oczywiście dobrze doczytałem), ale nadal nie mam zielonego pojęcia na czym ta dieta tak naprawde polega, a z tego co czytałem podobno jest dobra i [...]

Brałeś pod uwagę rozstrój żołądkowy o ciężkim przebiegu ? To oczywiście żart - sorry ! [:-) Chciałeś , żeby ktoś napisał ... Jeszcze raz przepraszam

Sorry, że nie odpowiadam wcześniej, ale nie miałam dostępu do komputera przez jakiś czas. Jest tak, że poczatkowo zbierałam informacje o SA dla kogoś (żeby odradzić prawdę mówiąc). Spędzilam w necie dużo czasu, sporo się dowiedziałam i ten temat mnie po prostu zaciekawił. Sama nie wezmę nigdy, ale jeśli będę na temat SA wiedzieć dużo to może będę [...]

[...] Oczywiscie, nie wszystko tluszcz, ale z pewnoscia 70% to tluszcz, reszta woda. Co do masy miesniowej, praktycznie sie nie zmienia - po prostu cykl 8 dniowy jest za krotki, zeby narobic balaganu. Zaby opis nie byl taki piekny, sa skotki uboczne. Pierwszy to taki, ze srodek jest piekielnie nie bezpieczny. Na tym mozna zejsc. O ile wziecie 10 omek [...]

[...] wyciska max 320 kilo!!! boruta cos muwil ze Tank studiowal historie;) Jeszcze wiem ze chcial sie przezucic na BJJ i uczyl sie u Allana Goesa ale byl za glupi i za nerwowy zeby czego sie nauczyc i zrezygnowal mowiac na jujitsu-gejjitsu;-)))) Potem walczyl jeszcze z Alanem Goesem na widowni ufc ale o dziwo to Goes go przewrucil na glebe i obil [...]

Chętnych osób napewno było by dużo, tylo jak wyselekcjonować osoby które dopuścić żeby uniknąć jakichś nieptrzebnych kontuzji. Rickson

Mam 171m wzrostu i kontuzje kolana, nawet gdybym kopał wysoko to i tak gość 180 już jest niewygodny, pozatym trzeba by go zaskoczyć żeby nie zdążył chociaż skulić się w sobie co jest odruchem naturalnym, szybszy jest foran i pewniejszy w wykonaniu ale to ni oto chodzi my mamy sie bronic a nie zaczynac Rickson

Boruta na pewno sam by grube pieniadze wylozyl, zeby wszystkim raz na zawsze udowodnic, ze BJJ jest najlepsze i mialby racje ;-))) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

[...] zdowolony bo jak wiadomo do spalenia 1 kg tluszczu potrzeba 7000 kcl. Nie powino sie chudnoac wiecej bo to oczywiscie niezdrowe no i efekt Jo-jo murowany. Przestudiowalem caly artykul i podoba mi sie ten cykl ale jeszcze nie mam na tyle silnej woli i czasu zeby go zastosowac ale moze za jakis czas :))) Napiszcie co o tym sadzicie ok ?

[...] to tak ze sie zwijaja lub jakos smiesznie zaslaniaja tak ze sie pochylaja. No chyba nie trzeba mowic nikomu co dalej. Lapiesz za kudly albo tyl bluzy i sciagasz na dol tak zeby sie nie wyprostowal i ladujesz z kolana albo hakiem. Zero strategii, ta sie przydaje dopiero gdy trafisz na gosica ktory jest juz w miare doswiadczony. Pozdrawiam. [...]

Mateusz posłuchaj jak to nie wiesz co masz robić? piszesz tak jakby Ci nauczycielka w szkole zadała przypakować przez wakacje 30 kilo bo jak nie to nie zdasz... jak Ci powiem co masz robić 1.przestań interesować się koksami,wróć tu za pięć lat 2. trenuj,trenuj i jeszcze raz trenuj, poznaj dokładnie różne sposoby trenowania, opracuj własny plan [...]

Palić żeby zrzucić masę - nigdy w życiu.

a jak ja zjem 90 to ile mi przybędzie , jak sądzisz? człowieku jak zjesz to zobaczysz, nie wiem co jesz, ile śpisz i jak ćwiczysz oraz jak wreszcie wyglądasz a ty chcesz żeby Ci powiedzieć ile Ci przybędzie??? jaja sobie robisz zastanów się na jakiej podstawie mamy to zgadnąć??? jak zjesz to się zważysz i sobie odpiszesz, albo napiszesz mi i ja Ci [...]

Boruta ma racje, szkoły uderzeń są różne i nie można jedną miarą mierzy wszystkich bijących systemów. Wiele tradycyjnych styli jest kompletnie nieprzygotowana do walki np. z bokserami. Ja sam trenując wiele lat Kyokushin zbierałem całkiem miło po ryju od bokserów, bo akurat w tym zakresie oni byli znacznie lepiej przygotowani do konfrontacji [...]

[...] techniki. Techniki ktore umozliwiaja szybkie kopanie zapewniaja zbyt mala sile ciosu aby szybkosc mogla to zrekompensowac. Muchy sa tu jak najbardziej na miejscu. Mucha zeby Ci zaszkodzic musialaby osiagac predkosci dla niej nieosiagalne. Skaczacemu na Ciebie dogowi do obalenia wystarczy jego normalna predkosc + masa. Pawel Ziolkowski [...]

Natomiast karate nowoczesne jakos tez nie najlepiej ale jakos sobie radzi w walkach miedzystylowych. I zeby nie bylo...to jest wylacznie moja opinia(kazdy moze myslec inaczej)a forum jest po to zeby wyglaszac wlasne opinie i dyskutowac/klucic sie;-) nurek

[...] (głowa boczna m. naramiennego)oraz unoszenie barków przodem (głowa przednia m. naramiennego). Jedyne co moge zrobic to unoszenie barkow przodem, bokiem to mam problem zeby sama reke podniesc (na dobra sprawe to najpierw musze wykonac lekki skon boczny w strone reki a dopiero potem moge ja bokiem podniesc). Dodatkowo prosze o informacje czy [...]

Chan - popieram Cię w 100%. Natomiast jeśli chodzi o wyczekiwanie na sprzyjającą sytuację, żeby kopnąć wolno a mocno - to może ona nigdy nie nastąpić. W walce z zawodnikiem z Shotokanu po jednym kopnięciu (uderzeniu) spływa się na matę. Oczywiście mówię tu o zawodnikach z dużym stażem min. 5 latek. Michał W.

Przyznam Boruta, że tego szczegółu z historii pan Bryla nie znałem, ale pewnie w tym przypadku masz rację. Tyle, że zapewne p. Bryl miał nie raz okazję spotykać się z różnymi chwytaczami. Nie było moją intencją udowadnianie, że jest on niepokonany, chciałem tylko powiedzieć, że nawet ludzie nie specjalizujący się w chwytactwie potrafią być [...]