zeby

[...] rzecz. W ogolniaku lykalo sie po 4-8 aby juz przyjemnie wloski stawaly na glowie. Kiedys moj koles zapodal 20 na raz i dopieprzal po nocy z walizka 25 km po wsiowych drogach zeby zdazyc na sylwestra. Ja ostatnio wc iagu calego dnia zapodalem 40 tabsow czyli pelne 2 listki. Musze przyznac ze bylem nakrecony ze hoho a na drugi dzionek bolala [...]

żeby mieć płaski brzuch trzeba wpierw schudnąć ,a potem budować małotłuszczową czystą mase mięsniową

[...] zastosowania techniki zalezy od jej wytrenowania dlatego lepiej zastosowac cokolwiek byle skutecznie niz sie zastanawiac ale nie mozna nastawiac sie do takiej walki z mysla zeby dorwac tego jednego obalic i mu sprawic lomot. A trzeba pomyslec jak zaliczyc kilka ciosow (bo jest nierealne zeby w pradziwej walce nie przyjac kilku) i przyjac je w [...]

Czesc To smutne. Moj pies mial kiedys cos takiego. Nie mogl chodzic na tylnich lapach. Chodzil tylko na dwoch przednich i na tylnich podskakiwal, zeby sie poruszac. Trzeba go bylo nosic na rekach bo nie mogl chodzic po schodach. Ojciec jezdzil gdzies z nim do weterynarza. No i pewnego dnia wrocil sam. Jeszcze wtedy bylem dosc maly. Po prostu [...]

Witam.Trenuję około 6 miesięcy.Właśnie skończyłem sześciotygodniowy intensywny trening na masę z kreatyną.Efekty mnie zadawalają bo się przyłożyłem dbam o dietę i w sumie przez te pół roku przybrałem bobre 8 kilogramów i to nie jakiegoś smalcu.Teraz mam 185cm i 83 wagi (klatka 112 biceps 39).Chciałbym [...]

[...] tescia. Wprawdzie narazie(?) nie mam jeszcze zadnych problemow z małym, ale zaczynam sie martwic czy sie zaraz nie zaczną...nie po to zapieprzam "codziennie" na siłce zeby pozniej w lozku panny mialy ze mnie polewke...ale wracajac do tematu: -mam dorzucic tescia? i jesli tak to ile i jak dlugo? -wziac do tego tez nolve? -czy wystarczy clo? [...]

Arimdex mialem za darmo :) A z tym stanabolem to powiedz mi uwazasz ze to moze byc wy***a podobno rzadko podrabiaja winko z BD no ale jesli to masz jakies wskazowki zeby sie ustrzec walka ?

Szocho, to piszesz ze zamiast CKD moglbym cos innego zastosowac?? W sumie to nigdy nie robilem rzezby a mi sie cholernie spodobala sylwetka ronina i lessiego i na te lato mam zamiar tak jak oni zastosowac diete CKD o ktorej troche poczytalem w odzywianiu, doloze metke jako antykatabolik i clena/efke zeby palic fat i powinno byc IMO dobrze

[...] i troszke masa, przy 3,4 sama sila, a przy 2 a nawet jednym powtorzeniu w serii podobno masa miesni moze nawet lekko spadac. Oczywiscie tak trenujac musisz dobrac tak ciezar zeby muc zrobic zalozona ilosc powtorzen i nie miec sily na ani jedno wiecej. Proponuje wykonywac na duze partie dwa cwiczenia, lacznie 7,8 serii, a na male partie 4,5 serii. [...]

dieta jest bardzo wazna bo dostarczasz odpowiednich składników zeby organizm regenerowac

taa a wczesniej ile miałeś cykli zeby stwierdzić , że działa własnie HMB a nie kretyna ...? HMB tak , jak masz duzo siana na długi okres suplementacji ...

witam Mam prośbę do doświadczonych trójboistów, żeby podzielili się na forum swoimi sposobami na wazmocnienie uścisku dłoni. W zeszłym miesiącu wróciłem na duże ciężary w ciągach i okzazało się że pomimo tego, że wyciągam cięzar do pionu to wypada mi on z dłoni /głównie lewej/ zanim odstawię go spowrotem na ziemi. Może macie jakieś specjalne [...]

aha bo wiesz ten treinng najlepiej robić codziennie tak jak jest rozpisany i się starać żeby przerw nie było, więc jak już zaczniesz to tak żeby go robić systematycznie zgodnie z planem od początku do końca

witam... postaram sie pomóc troche juz mam za sobą treningów na mase siłe aktualnie rzezbe wiec po1 to bedzie tak poczatkujacy powinien trenowac 2x w tyg kazdą gr.miesniowa `zeby wyczuc jak najlepiej prace miesni (to podstawa w treningu kulturysty) po 2 pamietaj o symetrii cwicz kazada grupe z takim samym zapałem nie tak np"robić nogi na [...]

chce zrobic wysycenie zeby zalozyc wieksze ciezary na treningu HST nie rob tak !! zawsze ebdziesz mial czas na dodanie ciezarow w nastepnym cyklu HST !!

Dzięki Suchy Są dobre jaja chłopaki nawet archiwa przewalają żeby mi tylko udowodnić że brałem wiadrami i tyle.Ja jakbym brał coś to bym napisał bo niema tu chyba żadnego wstydu że się koksowało.No a 2 "cykle" po 60 sztuk mety to chyba niemożna nazwać koksowaniem(a można ??) Czekam na następny atak:) Pozdrawiam serdecznie.

fakt...zazdrosc przeze mnie przemawia (tylko najpierw sprawdz profil ) btw oboje moglibyscie troche popracowac nad orto zalezy mi bardzo? od kiedy? logiczne ze wpadlem zeby rozruszac ten temat a ze akurat padlo na Chudego...no coz swietnie sie do tego nadawal Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2004-10-25 10:43:25

Jakos nie zauwazylem zeby TV sluzyla wojskowym i sportowcom. Im wiecej sie tam pokazuja tym gorsze wyniki.

Ja od niedawna zaczołęm się przejmować tym co jem,biegać,ćwiczyć itd. Dużo siedziałem na necie miendz innymi o dietach i doszedłem do tygo że niebende sobie robił konkretnej djety tylk poprosty jeść wrzstko po trochu a wrzczegulności kury chleb,razowy,zupy,brokuły,ważywa i owoce wedug mnie najważniejsze to żeby jak najbardziej urozmaicić djete i [...]

Jeszcze jedno pytanko.. Co sądzisz/cie :), żeby do tego planu "zjadać" :) Kreatynkę?